上野公園で歩行バランス測定が出来ます [お知らせ]
今晩は
上野公園では只今、「第29回全国都市緑化フェアTOKYO」が開催中です。
その一環で10月21日日曜日まで、厚生労働省スマートライフプロジェクト「健康寿命を延ばそう！フェステバル」が開催され、私は健康体力チェックブースの内、「歩行バランス測定」のお手伝いをしてきました。
ただし、tsworkingは19日限定です。ごめんなさい。
ですが、活動報告とあわせ、是非皆様に足を運んで頂きたいので、ご紹介です。
今回は目視による簡単な姿勢のチェックと、歩行中のバランス測定をLeg LOGと言うシステムを使って、歩いている時の体重移動バランスや、普段の立ち姿勢によるゆがみなどを、提供しています。
姿勢チェックだけでも、皆様興味津々でした。最初はどんな事するの??と言う話ですが、実際に測定用紙でチェックしてみると、実はね、と言う形でビックリ。
それも、ただ立ってチェックするだけでなく、両手をバンザイにした状態でスクワットを行うのですから、目視でも様々な角度で、自分の体の使い方の癖や、バランスが第3者の目で見える。
ここで、Leg LOGシステムで、実際のバランスをセンサーを利用してチェックします。
写真がないのが残念ですが、背中にセンサーを取り付けます。と言っても、ランニングポーチにポンとセンサーを入れて、体に取り付けて頂くだけ、なんです。
結果はこんな感じでPCの画面に表示されて、印刷が出来ます。
そして、全ての結果を基に、お話をさせて頂く。もう興味津々といった感じで、盛り上がりました。
実はスタッフ全員、ポールウォーキングのコーチなんですよ。
いや、違った。terrace studio121のオーナーはポールウォーキングの開発者だ!!
だから、出来るのは、ご興味のある方には、ポールウォーキングのご紹介もさせて頂く事。
普段の歩きや姿勢を分析する。分析の後、どうする??と言う後も大切ですが、先ず自分を知る、と言う意味で、是非このチャンスを見逃さないで下さい。
そして、時間が許せば＆仰って頂ければポールウォーキング体験も出来るかも？？？です。
しかも、これだけご提供して無料です。すごいですよね。所要時間は混雑具合にもよりますが、10分程度です。
ちなみに19日は100名以上の方に体験して頂きました。
ありがとうございました。是非、後二日間で沢山の方に体験して頂きたい!!
ちなみにtsworkingは受付担当兼、簡易姿勢チェック担当で、動いておりました。結構奥さんだけで良いと言うご主人を「もったいなぁ～い」とあおって引き込んでおりました･･･。
業務もノリノリで愉しませて頂きましたが、何より久しぶり、中には1年ぶりにお目に掛かる方もいて、とてもうれしい時間でもありました。
そして、上野公園がとってもきれいで、おしゃれな場所（＝単価が上がっているとも言えますが･･･）に変貌しておりました。
さて、次はプロジェクトでお目に掛かりましょう!!
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日11月6日27日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
上野公園では只今、「第29回全国都市緑化フェアTOKYO」が開催中です。
その一環で10月21日日曜日まで、厚生労働省スマートライフプロジェクト「健康寿命を延ばそう！フェステバル」が開催され、私は健康体力チェックブースの内、「歩行バランス測定」のお手伝いをしてきました。
ただし、tsworkingは19日限定です。ごめんなさい。
ですが、活動報告とあわせ、是非皆様に足を運んで頂きたいので、ご紹介です。
今回は目視による簡単な姿勢のチェックと、歩行中のバランス測定をLeg LOGと言うシステムを使って、歩いている時の体重移動バランスや、普段の立ち姿勢によるゆがみなどを、提供しています。
姿勢チェックだけでも、皆様興味津々でした。最初はどんな事するの??と言う話ですが、実際に測定用紙でチェックしてみると、実はね、と言う形でビックリ。
それも、ただ立ってチェックするだけでなく、両手をバンザイにした状態でスクワットを行うのですから、目視でも様々な角度で、自分の体の使い方の癖や、バランスが第3者の目で見える。
ここで、Leg LOGシステムで、実際のバランスをセンサーを利用してチェックします。
写真がないのが残念ですが、背中にセンサーを取り付けます。と言っても、ランニングポーチにポンとセンサーを入れて、体に取り付けて頂くだけ、なんです。
結果はこんな感じでPCの画面に表示されて、印刷が出来ます。
そして、全ての結果を基に、お話をさせて頂く。もう興味津々といった感じで、盛り上がりました。
実はスタッフ全員、ポールウォーキングのコーチなんですよ。
いや、違った。terrace studio121のオーナーはポールウォーキングの開発者だ!!
だから、出来るのは、ご興味のある方には、ポールウォーキングのご紹介もさせて頂く事。
普段の歩きや姿勢を分析する。分析の後、どうする??と言う後も大切ですが、先ず自分を知る、と言う意味で、是非このチャンスを見逃さないで下さい。
そして、時間が許せば＆仰って頂ければポールウォーキング体験も出来るかも？？？です。
しかも、これだけご提供して無料です。すごいですよね。所要時間は混雑具合にもよりますが、10分程度です。
ちなみに19日は100名以上の方に体験して頂きました。
ありがとうございました。是非、後二日間で沢山の方に体験して頂きたい!!
ちなみにtsworkingは受付担当兼、簡易姿勢チェック担当で、動いておりました。結構奥さんだけで良いと言うご主人を「もったいなぁ～い」とあおって引き込んでおりました･･･。
業務もノリノリで愉しませて頂きましたが、何より久しぶり、中には1年ぶりにお目に掛かる方もいて、とてもうれしい時間でもありました。
そして、上野公園がとってもきれいで、おしゃれな場所（＝単価が上がっているとも言えますが･･･）に変貌しておりました。
さて、次はプロジェクトでお目に掛かりましょう!!
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日11月6日27日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
三浦海岸に行ってきたの巻 その2 パーソナルサポートはこんな感じです [お知らせ]
今晩は
昨日はユカリゾート体験、と言う事でマインドブロックバスターセッションの体験を書きました。
と言う事で、今日は私の出番。パーソナルサポートの実際、と言う所で、岩波様とコンディショニングプログラムと海岸沿いの遊歩道をポールウォークしたお話をしたいと思います。
そもそも、パーソナルサポートサービスが、ご用命頂いた方のニーズに合わせて、tsworkingが頭をひねって提供する、お一人お一人にあわせたプログラムです。いわばパーソナルトレーナー出張サービスって所？？
ですが、運動記録等や食事の写真などを拝見して、必要なアドバイスをさせて頂いたり、実際に伺った折にその内容を元にご提供する、と言う事が出来るので、伺う限りではない、と言う意味を込めて”パーソナルサポートサービス”としています。
実際、岩波様とはブログとメールで事前にやりとりをかなり積ませて頂いたので、体調面等留意面は当日伺わずとも準備が出来ました。
と言う事で、今回はポールウォーキング体験だけではなく、コンディショニングプログラムを組み合わせて、体をほぐす事も一つの目標にしてご提供させて頂きました。
最初に取り組んだのは、やっぱりタオルギャザー。
持病を抱える側の足指が殆ど動かない。でも、そこに気付いて頂く事がはじまりです。これならユカリゾートを楽しみながら何時でも出来ますしね。
その後はお持ちだったラージバランスボールでバランストレーニングとちょっとした腹筋群のコンディショニング、日常で椅子代わりにするに当たっての留意点をお伝えして、コアヌードルに突入。
コアヌードルの大の字ストレッチから肩周りと股関節周りのストレッチを組み込んで、前半戦は終了。
そして、三浦海岸の遊歩道でポールウォーキング体験。
ギアチェンジ技術へ移行するには、まだ早かったのと、のんびりおしゃべりを楽しむという形で、ゆっくりポールを使ったしっかり歩きを体験して頂きました。
そして、せっかくなので海岸でも歩いてみました。
後で考えたら、ですが、夏の方が良かったかも。
写真は海岸をポールウォークする岩波様です。
もうフォームが堂に入って居てほぼ1段ギアのスキルとしてはほぼ完成ですね♪
そんなこんなでトータル3時間。ゆったりと、体を動かして頂きました。
部屋に戻り際「細胞が喜んでいる。こんなに歩くのにふさわしい場所にいるのに、もったいない」と伺いました。
そして、今回はコアヌードルにご満足頂けたようで、手配を承る事になりました。届き次第又伺う予定です。
これがきっかけで、体を動かす習慣を何処かに組み込んで頂けたら、と思います。
岩波様、ありがとうございました!!次回お目にかかれる事が楽しみです。
さて、次回はインプレッサと珍道中編です。後日談有りで･･･です。
もう笑って下さい。でも、彼のタフネスぶりとスバルの匠の仕事を感じた時間でもあったのですよ。
と言う事で、こちらのお知らせ要チェック！！
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
そして2本杖の魔女のお手伝いは10月28日～31日迄。詳しい事はこちら。
もう間もなく次回開催です!!
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
昨日はユカリゾート体験、と言う事でマインドブロックバスターセッションの体験を書きました。
と言う事で、今日は私の出番。パーソナルサポートの実際、と言う所で、岩波様とコンディショニングプログラムと海岸沿いの遊歩道をポールウォークしたお話をしたいと思います。
そもそも、パーソナルサポートサービスが、ご用命頂いた方のニーズに合わせて、tsworkingが頭をひねって提供する、お一人お一人にあわせたプログラムです。いわばパーソナルトレーナー出張サービスって所？？
ですが、運動記録等や食事の写真などを拝見して、必要なアドバイスをさせて頂いたり、実際に伺った折にその内容を元にご提供する、と言う事が出来るので、伺う限りではない、と言う意味を込めて”パーソナルサポートサービス”としています。
実際、岩波様とはブログとメールで事前にやりとりをかなり積ませて頂いたので、体調面等留意面は当日伺わずとも準備が出来ました。
と言う事で、今回はポールウォーキング体験だけではなく、コンディショニングプログラムを組み合わせて、体をほぐす事も一つの目標にしてご提供させて頂きました。
最初に取り組んだのは、やっぱりタオルギャザー。
持病を抱える側の足指が殆ど動かない。でも、そこに気付いて頂く事がはじまりです。これならユカリゾートを楽しみながら何時でも出来ますしね。
その後はお持ちだったラージバランスボールでバランストレーニングとちょっとした腹筋群のコンディショニング、日常で椅子代わりにするに当たっての留意点をお伝えして、コアヌードルに突入。
コアヌードルの大の字ストレッチから肩周りと股関節周りのストレッチを組み込んで、前半戦は終了。
そして、三浦海岸の遊歩道でポールウォーキング体験。
ギアチェンジ技術へ移行するには、まだ早かったのと、のんびりおしゃべりを楽しむという形で、ゆっくりポールを使ったしっかり歩きを体験して頂きました。
そして、せっかくなので海岸でも歩いてみました。
後で考えたら、ですが、夏の方が良かったかも。
写真は海岸をポールウォークする岩波様です。
もうフォームが堂に入って居てほぼ1段ギアのスキルとしてはほぼ完成ですね♪
そんなこんなでトータル3時間。ゆったりと、体を動かして頂きました。
部屋に戻り際「細胞が喜んでいる。こんなに歩くのにふさわしい場所にいるのに、もったいない」と伺いました。
そして、今回はコアヌードルにご満足頂けたようで、手配を承る事になりました。届き次第又伺う予定です。
これがきっかけで、体を動かす習慣を何処かに組み込んで頂けたら、と思います。
岩波様、ありがとうございました!!次回お目にかかれる事が楽しみです。
さて、次回はインプレッサと珍道中編です。後日談有りで･･･です。
もう笑って下さい。でも、彼のタフネスぶりとスバルの匠の仕事を感じた時間でもあったのですよ。
と言う事で、こちらのお知らせ要チェック！！
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
そして2本杖の魔女のお手伝いは10月28日～31日迄。詳しい事はこちら。
もう間もなく次回開催です!!
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
三浦海岸に行ってきたの巻 その1 マインドブロックバスターでリゾート体験?! [引き寄せる事]
今晩は
先日三浦海岸へ行ってきました。
京急でも良かったのですが、荷物が多くて･･･＆やっぱり一緒のほうが楽しいので、インプレッサで行ってきました。
と言う事で、そもそものきっかけですが9月のポールウォーキング体験会に、三浦海岸在住の方よりお問い合わせを頂いた事がきっかけでした。
結局体験会の日程が合わず、パーソナルサポートでの体験という形になり、日程調整の結果先日伺わせて頂きました。
今回ご一緒させて頂いた方は、マインドブロック認定バスターの岩波由佳様。岩波様は三浦海岸の景色とエネルギーに惹かれて、都心から移住されたとか。
現在はユカリゾートオーナーとして、マインドブロックバスターとエニアグラムで、己が留めている何かを外して、本来の生き方へ導く事を生業としつつ、三浦海岸での生活を満喫されてらっしゃいます。
と言う事で、パーソナルサポートのお話は、追って、と言う事（＋インプレッサでの珍も有りましたので、これも追って）にして、先ずはユカリゾート体験の事をお話ししたいと思います。
マインドブロックバスターのセッションは、今回の体験では、こんな感じでした。
筋反射で心のブロックが外れているか、否かチェックをしつつ、私が外したいとお願いしたブロックに対して、受け手のハイヤーセルフにバスターがアクセスして何故その状況になったのか、先ずは読み解く。
この読み解きはバスター側の持っている世界での表現なので、受ける側にとっては違う世界に写るケースも有るようですが、私にはリニアに感じられました。
そして、ブロックを解いた後どう変化するか、もう一度受け手のハイヤーセルフにバスターがアクセスする。
その情報に同意を得て、解除する。解除できたか否かは筋反射テストで行う。と言うプロセスです。
そのアクセスしてるプロセスで、私はエネルギーが全身に巡る事を感じました。このエネルギーが強烈だった。ビックリしました。
と言う事で、外して頂いて、2日程経過しますが、一つのワークが終わると問題が強烈に浮かび上がって来るという毎度のルーティンが、強烈にやってきていると言う感じです。
でも、まぁこれは仕方ない。オーラソーマの4本リーディングで選んだ4本目メタトロンレスキューが使い終わってのインターバルだったので、なおさら強烈に出てきた。でも、予想外でした･･･。
と言う事で、最後の1本、4本リーディングの1本目の荘子のイクイリブリアリムを使い始めるタイミングが、もの凄く早くやってきた事になりました。
さて、どう変化する事やら・・・。楽しみです。
でも、これは単に方法論だけではなく、これはバスターである、岩波様だから、こその強烈な体験だとも思います。
写真とブログ、メールでの第一印象は、柔らかい声の方かな･･･と思ったら、メチャクチャパワフル。
最初は拍子抜けしそうになりました。
ですが、プロフィールに記載のある事なので書きますが、やはり女性で管理職を教職以外でなさってただけに、物事の見方が鋭くて、よく調べてらっしゃるし、今でも好奇心満点。
その経験値と「心をリゾートに変える」と言う強いミッションが、強いエネルギーとしてあらわれていたのだろうと、その辺は帰り道で私の様子を見て、インプレッサも感じていたみたいです。
ユカリゾート、やみつきになりそうです。12月にはメイクの講習会が有るそうです。これはメイクの講師は別途お呼びして、と言う事になるそう。
私は別件で又近いうちに伺う予定なので、もう少しゆっくり時間を取りたいと思います。
と言う事で、続きは又今度。今度はパーソナルサポートかな、珍道中かな。
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
そして2本杖の魔女のお手伝いは10月28日～31日迄。詳しい事はこちら。
もう間もなく次回開催です!!
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
先日三浦海岸へ行ってきました。
京急でも良かったのですが、荷物が多くて･･･＆やっぱり一緒のほうが楽しいので、インプレッサで行ってきました。
と言う事で、そもそものきっかけですが9月のポールウォーキング体験会に、三浦海岸在住の方よりお問い合わせを頂いた事がきっかけでした。
結局体験会の日程が合わず、パーソナルサポートでの体験という形になり、日程調整の結果先日伺わせて頂きました。
今回ご一緒させて頂いた方は、マインドブロック認定バスターの岩波由佳様。岩波様は三浦海岸の景色とエネルギーに惹かれて、都心から移住されたとか。
現在はユカリゾートオーナーとして、マインドブロックバスターとエニアグラムで、己が留めている何かを外して、本来の生き方へ導く事を生業としつつ、三浦海岸での生活を満喫されてらっしゃいます。
と言う事で、パーソナルサポートのお話は、追って、と言う事（＋インプレッサでの珍も有りましたので、これも追って）にして、先ずはユカリゾート体験の事をお話ししたいと思います。
マインドブロックバスターのセッションは、今回の体験では、こんな感じでした。
筋反射で心のブロックが外れているか、否かチェックをしつつ、私が外したいとお願いしたブロックに対して、受け手のハイヤーセルフにバスターがアクセスして何故その状況になったのか、先ずは読み解く。
この読み解きはバスター側の持っている世界での表現なので、受ける側にとっては違う世界に写るケースも有るようですが、私にはリニアに感じられました。
そして、ブロックを解いた後どう変化するか、もう一度受け手のハイヤーセルフにバスターがアクセスする。
その情報に同意を得て、解除する。解除できたか否かは筋反射テストで行う。と言うプロセスです。
そのアクセスしてるプロセスで、私はエネルギーが全身に巡る事を感じました。このエネルギーが強烈だった。ビックリしました。
と言う事で、外して頂いて、2日程経過しますが、一つのワークが終わると問題が強烈に浮かび上がって来るという毎度のルーティンが、強烈にやってきていると言う感じです。
でも、まぁこれは仕方ない。オーラソーマの4本リーディングで選んだ4本目メタトロンレスキューが使い終わってのインターバルだったので、なおさら強烈に出てきた。でも、予想外でした･･･。
と言う事で、最後の1本、4本リーディングの1本目の荘子のイクイリブリアリムを使い始めるタイミングが、もの凄く早くやってきた事になりました。
さて、どう変化する事やら・・・。楽しみです。
でも、これは単に方法論だけではなく、これはバスターである、岩波様だから、こその強烈な体験だとも思います。
写真とブログ、メールでの第一印象は、柔らかい声の方かな･･･と思ったら、メチャクチャパワフル。
最初は拍子抜けしそうになりました。
ですが、プロフィールに記載のある事なので書きますが、やはり女性で管理職を教職以外でなさってただけに、物事の見方が鋭くて、よく調べてらっしゃるし、今でも好奇心満点。
その経験値と「心をリゾートに変える」と言う強いミッションが、強いエネルギーとしてあらわれていたのだろうと、その辺は帰り道で私の様子を見て、インプレッサも感じていたみたいです。
ユカリゾート、やみつきになりそうです。12月にはメイクの講習会が有るそうです。これはメイクの講師は別途お呼びして、と言う事になるそう。
私は別件で又近いうちに伺う予定なので、もう少しゆっくり時間を取りたいと思います。
と言う事で、続きは又今度。今度はパーソナルサポートかな、珍道中かな。
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
そして2本杖の魔女のお手伝いは10月28日～31日迄。詳しい事はこちら。
もう間もなく次回開催です!!
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
ハロウインに二本杖の魔女登場 [お知らせ]
今晩は
11月23日にポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」を開催しますが、その前に、2本杖の魔女と一緒にポールウォーキングをご紹介させていただく事になりました。
それがこれ!!
東戸塚ハロウィーンパーティ1ｓｔ クイズ＆スタンプラリー
開催日10月28日～31日
場所は東戸塚周辺、メロウガーデン、ＦＭ戸塚モレラスタジオ、その他
参加店舗で、スタンプラリーの他、小学生以下のお友達にはお菓子が用意されているらしい･･
（さすがハロウイン）
詳しい事はこちらをチェック
この、東戸塚ハロウィーンパーティ1ｓｔに、何時もお世話になっているメロウガーデン様が参加されます。
そのお手伝いとしてProject tsworkingも参加させて頂く事になり、そのご縁で2本杖の魔女の魔法とポールウォーキングで良い歩きをちょっと体感して頂く事となりました。
二本杖の魔女がメロウガーデンに常駐している日が10月28日（日）と10月30日（火）に限られますが、それ以外の日は私tsworkingが19時頃から閉店までメロウガーデン様にお邪魔させて頂く予定です。
ポールウォーキング体験も魔女もしくは私が常駐している時に限られますが、無料で提供させて頂きますので、是非この機会に、東戸塚エリアをポールウォーキングで楽しんで下さいね。
そうそう、このイベントですが、元々はメロウガーデン様の恒例行事です。
何年か前に野暮用でお邪魔したら、丁度イベント開催中で、お邪魔した途端、ノリノリだった、マダム道子様とグランマぴよ様にいきなり衣装を着せられた事も･･･。（あれは未だに参ったなぁと言う思い出です）
そこから店主直子様の人脈で、ここまで大きくなっての第1回目。
私もとっても楽しみです。
皆様にお目にかかれる事がとても楽しみです!!
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
11月23日にポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」を開催しますが、その前に、2本杖の魔女と一緒にポールウォーキングをご紹介させていただく事になりました。
それがこれ!!
東戸塚ハロウィーンパーティ1ｓｔ クイズ＆スタンプラリー
開催日10月28日～31日
場所は東戸塚周辺、メロウガーデン、ＦＭ戸塚モレラスタジオ、その他
参加店舗で、スタンプラリーの他、小学生以下のお友達にはお菓子が用意されているらしい･･
（さすがハロウイン）
詳しい事はこちらをチェック
この、東戸塚ハロウィーンパーティ1ｓｔに、何時もお世話になっているメロウガーデン様が参加されます。
そのお手伝いとしてProject tsworkingも参加させて頂く事になり、そのご縁で2本杖の魔女の魔法とポールウォーキングで良い歩きをちょっと体感して頂く事となりました。
二本杖の魔女がメロウガーデンに常駐している日が10月28日（日）と10月30日（火）に限られますが、それ以外の日は私tsworkingが19時頃から閉店までメロウガーデン様にお邪魔させて頂く予定です。
ポールウォーキング体験も魔女もしくは私が常駐している時に限られますが、無料で提供させて頂きますので、是非この機会に、東戸塚エリアをポールウォーキングで楽しんで下さいね。
そうそう、このイベントですが、元々はメロウガーデン様の恒例行事です。
何年か前に野暮用でお邪魔したら、丁度イベント開催中で、お邪魔した途端、ノリノリだった、マダム道子様とグランマぴよ様にいきなり衣装を着せられた事も･･･。（あれは未だに参ったなぁと言う思い出です）
そこから店主直子様の人脈で、ここまで大きくなっての第1回目。
私もとっても楽しみです。
皆様にお目にかかれる事がとても楽しみです!!
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
もう、来年のエントリーです・・・ [歩く事・走る事]
今晩は
一昨日の事、ですが･･･。郵便受けを見たら、こちらが!!
なんと三浦国際マラソンのお知らせ。ビックリしました。
今迄の記憶では、12月1日前後がエントリー開始という認識でしたから。
と言う事で、この記事を書くにあたって、過去のメールをひっくり返したら･･･。
去年は10月1日受付開始で、日付が変わって直ぐにエントリーしていた･･･。
もっとも人気のあるレースの場合、先着順受付の場合は、本当に受付開始直後、遅くても当日の夜位に手続きをしないと間に合わない。
実際、ハーフはネット限定になっています。一番出場者数も多いですしね。
だから、手続き期限前にさっさと締め切られている、って事も･･･。
そんな訳で、心配になってネットエントリーに必要なログインが出来るか、確認してしまった人です･･･。
今回は10月15日受付開始なので、日付変わり次第速攻エントリーします。走る距離も伸ばして、今年はしっかり脚をつくって当日を迎えたいと思います。
このお知らせですが、一度エントリーした大会は、翌年に限って開催通知が郵送されます。これが有り難い。
狙った大会に確実にエントリーする為に、run netを活用したり、大会公式HPを確認したりと、結構手間が掛かりますよね。
そう言う意味では、こうやってお知らせを頂けるのは本当に有り難いです。
とは言え、本当に受付が早まっています。
私の認識では三浦国際の受付開始は12月1日、と思い込んでいました。それで間に合った時代もありましたからね。
それだけ、市民マラソン大会が定着していると言う事なのでしょうか。
第一次ブームを支えたのが、三浦・横浜だとしたら、第二次は東京でしょう。そして、爆発させたのも東京だと思います。
それで二番煎じで大阪マラソンが始まり、名古屋国際女子マラソンが、名古屋ウィメンズに変わって、エリートと市民マラソンが同時に行われるように変わったりしていますからね。
でも、その一方で、歩く事も含めて、自分の体を動かして楽しむ、と言う事を知らない人も、もしかしたら増えているのかもしれない、と思うのです。
先ず、基礎は良い歩きです。ご一緒に高めてゆきませんか。そして、楽しんでみませんか。
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
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ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
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コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
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是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
一昨日の事、ですが･･･。郵便受けを見たら、こちらが!!
なんと三浦国際マラソンのお知らせ。ビックリしました。
今迄の記憶では、12月1日前後がエントリー開始という認識でしたから。
と言う事で、この記事を書くにあたって、過去のメールをひっくり返したら･･･。
去年は10月1日受付開始で、日付が変わって直ぐにエントリーしていた･･･。
もっとも人気のあるレースの場合、先着順受付の場合は、本当に受付開始直後、遅くても当日の夜位に手続きをしないと間に合わない。
実際、ハーフはネット限定になっています。一番出場者数も多いですしね。
だから、手続き期限前にさっさと締め切られている、って事も･･･。
そんな訳で、心配になってネットエントリーに必要なログインが出来るか、確認してしまった人です･･･。
今回は10月15日受付開始なので、日付変わり次第速攻エントリーします。走る距離も伸ばして、今年はしっかり脚をつくって当日を迎えたいと思います。
このお知らせですが、一度エントリーした大会は、翌年に限って開催通知が郵送されます。これが有り難い。
狙った大会に確実にエントリーする為に、run netを活用したり、大会公式HPを確認したりと、結構手間が掛かりますよね。
そう言う意味では、こうやってお知らせを頂けるのは本当に有り難いです。
とは言え、本当に受付が早まっています。
私の認識では三浦国際の受付開始は12月1日、と思い込んでいました。それで間に合った時代もありましたからね。
それだけ、市民マラソン大会が定着していると言う事なのでしょうか。
第一次ブームを支えたのが、三浦・横浜だとしたら、第二次は東京でしょう。そして、爆発させたのも東京だと思います。
それで二番煎じで大阪マラソンが始まり、名古屋国際女子マラソンが、名古屋ウィメンズに変わって、エリートと市民マラソンが同時に行われるように変わったりしていますからね。
でも、その一方で、歩く事も含めて、自分の体を動かして楽しむ、と言う事を知らない人も、もしかしたら増えているのかもしれない、と思うのです。
先ず、基礎は良い歩きです。ご一緒に高めてゆきませんか。そして、楽しんでみませんか。
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
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ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
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是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
父の散歩＋ポールウォーキング専用ポールレビータ [歩く事・走る事]
今晩は
久しぶりに父の散歩に付き添いました。考えたら3ヶ月位ぶりに。
まぁこのタイミングを逃したら、いつになる事やら、と思っていたので、頑張って時間を合わせました。
ちなみに、このお散歩、基本父の歩きたい様に、行きたい様にする散歩なので、私はどっちかというと金魚の糞みたいな感じで付いてゆく。
その中でフォームチェックをしたり、隙を見てポールウォーキング専用ポール レビータを持ってもらったり、ハートレートモニターをつけていれば、応答を見たりと言う感じです。
とは言え、5月の入院騒動から考えたら、本当に見違えるほど元気になりました。歩くフォームも格段に良くなっていましたね。
でも、もっと驚いたのは専用ポールを持った時の父の歩行姿勢。
証拠写真がないのは本当に悔しいのですが、大きな改善が見られたのでした!!
父の歩行姿勢はどうしてもくの字に体を曲げてしまう。
本来であれば、頭頂部、左右両肩がそれぞれ一直線になって操り人情のように吊られているのですが、父の場合、左肩が上がって、右肩が下がり、左の腰も肩の峰から一直線の線が有るとすれば、はみ出だしている状態。
本当の話、入院前に持ってもらったときは、上半身とか半身の動きが調和しておらず、かかとの横に置くリズムが取りにくい状態。
だから、父自身も邪魔だし、疲れると嘆いていました。
でも、今日は違いました。邪魔だ、嫌だと全く嘆かない。
レビータを持って15分位したら･･･。頭頂部、左右両肩が一直線になり始めていた･･･。
父自身、姿勢が整っている、って自覚は全くなかったのが･･･ですが、まぁ何時もの通りと言う所で、今日こんな感じだったよと伝えたら、父自身もビックリしていました。
このケーススタディでは、元々の習慣で上半身と下半身が上手く調和して歩く事が出来ていなかった。
この場合は、最初はなかなか使いこなせませんが、数回程度使ってゆくと、レビータの威力が発揮されますね。
かかと付近にポールの先端を置く事を、リズム良く繰り返す事で、本来の良い歩きが取り戻される、と言う事なのでしょうね。
と言う私も、最初は似た様な感じだったので、徹底的に使いました。本当に週5日、レビータポータブルをお友達にして、という感じでしたし、父の場合は間が開きまくっての5回目だったのかな、と言う所です。
と言う事で、玄関に父用に長さを合わせてレビータを置く事にしました。
気が向いたら使ってよ、って感じです。
また、パーソナルサポートは、こんな感じで、個別で、その人のペースに合わせて対応をする形です。
今回は父相手なので、日常の中に捻り込んだ様になりましたが。
と言う事で、今日の父の散歩はすすき＆榊探し（母の要請）＋栗拾い･･･。
道中時間が掛かりそうなので、目的を達した私はさっさと家に帰ろうとしたのですが･･･、保育園児に捕まってしまい、帰宅したのは父より遅くなったと言う、あらまぁ～な落ちがつきました。
だってねぇ、保育士さんが後からやってくるのは見えましたが、道路の車両止めを超えようとしている3歳児なのかな??の男の子を見かけたら、先生が間に合う迄は見守らないと、と思ってしまいますもんで。
あらまぁ～な落ちでは有りましたが、保育園児とのコミュニケーションがとっても楽しかったです。
そして、改めてポールウォーキングの威力を感じたのでした。
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ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
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詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
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ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
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是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
久しぶりに父の散歩に付き添いました。考えたら3ヶ月位ぶりに。
まぁこのタイミングを逃したら、いつになる事やら、と思っていたので、頑張って時間を合わせました。
ちなみに、このお散歩、基本父の歩きたい様に、行きたい様にする散歩なので、私はどっちかというと金魚の糞みたいな感じで付いてゆく。
その中でフォームチェックをしたり、隙を見てポールウォーキング専用ポール レビータを持ってもらったり、ハートレートモニターをつけていれば、応答を見たりと言う感じです。
とは言え、5月の入院騒動から考えたら、本当に見違えるほど元気になりました。歩くフォームも格段に良くなっていましたね。
でも、もっと驚いたのは専用ポールを持った時の父の歩行姿勢。
証拠写真がないのは本当に悔しいのですが、大きな改善が見られたのでした!!
父の歩行姿勢はどうしてもくの字に体を曲げてしまう。
本来であれば、頭頂部、左右両肩がそれぞれ一直線になって操り人情のように吊られているのですが、父の場合、左肩が上がって、右肩が下がり、左の腰も肩の峰から一直線の線が有るとすれば、はみ出だしている状態。
本当の話、入院前に持ってもらったときは、上半身とか半身の動きが調和しておらず、かかとの横に置くリズムが取りにくい状態。
だから、父自身も邪魔だし、疲れると嘆いていました。
でも、今日は違いました。邪魔だ、嫌だと全く嘆かない。
レビータを持って15分位したら･･･。頭頂部、左右両肩が一直線になり始めていた･･･。
父自身、姿勢が整っている、って自覚は全くなかったのが･･･ですが、まぁ何時もの通りと言う所で、今日こんな感じだったよと伝えたら、父自身もビックリしていました。
このケーススタディでは、元々の習慣で上半身と下半身が上手く調和して歩く事が出来ていなかった。
この場合は、最初はなかなか使いこなせませんが、数回程度使ってゆくと、レビータの威力が発揮されますね。
かかと付近にポールの先端を置く事を、リズム良く繰り返す事で、本来の良い歩きが取り戻される、と言う事なのでしょうね。
と言う私も、最初は似た様な感じだったので、徹底的に使いました。本当に週5日、レビータポータブルをお友達にして、という感じでしたし、父の場合は間が開きまくっての5回目だったのかな、と言う所です。
と言う事で、玄関に父用に長さを合わせてレビータを置く事にしました。
気が向いたら使ってよ、って感じです。
また、パーソナルサポートは、こんな感じで、個別で、その人のペースに合わせて対応をする形です。
今回は父相手なので、日常の中に捻り込んだ様になりましたが。
と言う事で、今日の父の散歩はすすき＆榊探し（母の要請）＋栗拾い･･･。
道中時間が掛かりそうなので、目的を達した私はさっさと家に帰ろうとしたのですが･･･、保育園児に捕まってしまい、帰宅したのは父より遅くなったと言う、あらまぁ～な落ちがつきました。
だってねぇ、保育士さんが後からやってくるのは見えましたが、道路の車両止めを超えようとしている3歳児なのかな??の男の子を見かけたら、先生が間に合う迄は見守らないと、と思ってしまいますもんで。
あらまぁ～な落ちでは有りましたが、保育園児とのコミュニケーションがとっても楽しかったです。
そして、改めてポールウォーキングの威力を感じたのでした。
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
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・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
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ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
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をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
救急車の利用について [医療に対して思う事]
今晩は
先日の帰宅途中、救急車の入替を見かけました。
珍しい光景だったので、そのまましばらく様子を見せていただき、誘導が終わった所で、消防職員の方とお話をさせて頂きました。
こういった時のお話は、健康運動指導士としても横浜市応急手当普及員としても、非常に有り難い、有り難い時間です。
と言う事で、そこで出たのは高齢化とタクシー代わり･･･で出動回数が増えた為に、消耗が激しくなっていると言うお話。やはり、正しい使い方の啓蒙も大切と、改めて思いました。
が、その一方でとある地方で119番通報で、本人が救急要請したにもかかわらず、電話口の救急隊員の判断でタクシー利用の指示、結果死亡･･･。両親が裁判を起こした、と言う記事を見かけました。
私がどうのこうの言う立場では有りませんが、正直な所、出動は必要だし、履歴を出動しないからと言って削除するのは理解に苦しみました。
ですが、それと同時にやはり正しい使い方をしない人が増えている事の弊害でも有るとは思いました。
実際、高齢化が進めば救急医療が必要な場面が増えてきます。致し方ない。
でも、問題なのはタクシー代わりのケースでしょうか。
そのタクシー代わりには子供の問題も含まれています。
が、子供の救急の時、地域の医療機関が日中の運用に対し、共働きでは連れて行く事も難しい。
どうする事も出来ず、救急外来に駆け込んだり、救急車を頼る事しか考えがつかなくても致し方ない。難しい問題も同時に孕んでいます。
とは言え、やはり一番大切なのは、自分自身で要請を掛ける前に何とか出来る様に体を知る事と、救急車と救急外来の役割を理解する事ではないかと思います。
もちろん、自分で要請を掛けずに病院に行ければ一番ですけど、当然無理な場合も絶対に有る。
また、施設関係では救急車を呼ばない事での責任問題も生じます。これはProjectでも同じなんですよ。
実は119番通報の時点で、横浜市のばあいは、ですが、出動を行った上で問診を行っています。これは指令に詰めている、救急隊員の方、場合によっては医師の判断も仰いでの事のようですよ。
それに、今は民間の救急車もあります。
道路交通法遵守が条件とは言え、車両は救急車に準じているようですし、医療行為は行えなくても応急手当は行える事が必須で認可されています。
当然費用も掛かりますが、救急車は、本当に命に関わる人を守る為に、税金という私達の負担で支えている医療の一つです。
だからこそ、救急車はなんの為に有るのか、と言う事をきちんと理解して、本当に使う時は命に関わる時のみ!!、と心掛けたい物です。
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
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・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
先日の帰宅途中、救急車の入替を見かけました。
珍しい光景だったので、そのまましばらく様子を見せていただき、誘導が終わった所で、消防職員の方とお話をさせて頂きました。
こういった時のお話は、健康運動指導士としても横浜市応急手当普及員としても、非常に有り難い、有り難い時間です。
と言う事で、そこで出たのは高齢化とタクシー代わり･･･で出動回数が増えた為に、消耗が激しくなっていると言うお話。やはり、正しい使い方の啓蒙も大切と、改めて思いました。
が、その一方でとある地方で119番通報で、本人が救急要請したにもかかわらず、電話口の救急隊員の判断でタクシー利用の指示、結果死亡･･･。両親が裁判を起こした、と言う記事を見かけました。
私がどうのこうの言う立場では有りませんが、正直な所、出動は必要だし、履歴を出動しないからと言って削除するのは理解に苦しみました。
ですが、それと同時にやはり正しい使い方をしない人が増えている事の弊害でも有るとは思いました。
実際、高齢化が進めば救急医療が必要な場面が増えてきます。致し方ない。
でも、問題なのはタクシー代わりのケースでしょうか。
そのタクシー代わりには子供の問題も含まれています。
が、子供の救急の時、地域の医療機関が日中の運用に対し、共働きでは連れて行く事も難しい。
どうする事も出来ず、救急外来に駆け込んだり、救急車を頼る事しか考えがつかなくても致し方ない。難しい問題も同時に孕んでいます。
とは言え、やはり一番大切なのは、自分自身で要請を掛ける前に何とか出来る様に体を知る事と、救急車と救急外来の役割を理解する事ではないかと思います。
もちろん、自分で要請を掛けずに病院に行ければ一番ですけど、当然無理な場合も絶対に有る。
また、施設関係では救急車を呼ばない事での責任問題も生じます。これはProjectでも同じなんですよ。
実は119番通報の時点で、横浜市のばあいは、ですが、出動を行った上で問診を行っています。これは指令に詰めている、救急隊員の方、場合によっては医師の判断も仰いでの事のようですよ。
それに、今は民間の救急車もあります。
道路交通法遵守が条件とは言え、車両は救急車に準じているようですし、医療行為は行えなくても応急手当は行える事が必須で認可されています。
当然費用も掛かりますが、救急車は、本当に命に関わる人を守る為に、税金という私達の負担で支えている医療の一つです。
だからこそ、救急車はなんの為に有るのか、と言う事をきちんと理解して、本当に使う時は命に関わる時のみ!!、と心掛けたい物です。
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
減塩生活＝素材を感じる生活♪ [食事は大切！！]
今晩は
と言う事で、久しぶりに晩ご飯です。
今回は、リキマルコ様の記事で拝見したゴボウのポタージュと、Bin様の記事で拝見したもやしのペペロンチーノから着想を得たパプリカとレンコンのペペロンチーノを作りました。
先ず、ゴボウのポタージュですが･･。
豆乳を切らしていたのでお豆腐を代わりに入れたのですが、これで水分が増えすぎた･･･。
ミキサーで攪拌したら、あふれ出してしまい･･･。やむを得ずスティックミキサーを利用したので、思うようになめらかにならず･･･。どちらかというとすり流し状態になってしまいました･･･。
でも、美味しかった。でも、なめらかだったもっと絶対に美味しい!!と言うのは分かったので、次回リベンジです。
塩分は味噌大さじ山盛り半分と、スープの素小さじ一杯です。
ごま油は野菜を炒める時に使ったので、仕上げには使っていません。
そして、パプリカとレンコンのペペロンチーノは大成功。温かかったらもっと美味しかった。塩分は塩1gです。
メインは冷凍庫に眠り続けていたヒレ肉を胡椒を振って、ペペロンチーノオイルと赤ワインで焼きました。赤ワインも国産です。
後は、焼きなすと焼きピーマンを黒酢ともずく酢で和えて、ドレッシングにしてベビーリーフの上にのせたサラダとご飯です。
結構ボリューム有りましたね。でも、調味料としての塩分は3人前で5g位だと思います。（お味噌をしっかり計れば良かった）
後はもう少し味をたしたかったら、減塩醤油を掛けるのですが、殆ど掛けていなかったみたいですね。
減塩料理も当たり前になっていますが、それでも父の制限である一日4グラム厳守は無理です。病院食でも実際は難しいと健康運動指導士の養成講座で聞きました。
と言う事で、私のスタンスとしては調味料としての塩分を極力排除する事にしています。後は勝手に。と言う形で。
但し、汁物を作る時は出汁をしっかり取ったり、時間を掛けるなど、素材から引き出す事と、最低限の塩分を加えてうまみを表に出すように、飲みきれる量で、且つ少なめにと言う事を意識しています。
でも、その方が本当に素材の味だけで楽しめる物だとつくづく感じています。
調味料で味が隠れるケースも多々有る事に気付いてもったいなくも感じていますし。
なにより、塩分控えめ生活に入ってから、体重の変動はそれほど有りませんが、少しほっそりした様な気もします。
多分塩分過多で、体内水分量も多かったのでしょう。
そんな事からも体って変わってくる。本当に食事は大切だと思います。
減塩生活＝素材を感じる生活ですね。楽しみましょ♪。
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
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今回は、リキマルコ様の記事で拝見したゴボウのポタージュと、Bin様の記事で拝見したもやしのペペロンチーノから着想を得たパプリカとレンコンのペペロンチーノを作りました。
先ず、ゴボウのポタージュですが･･。
豆乳を切らしていたのでお豆腐を代わりに入れたのですが、これで水分が増えすぎた･･･。
ミキサーで攪拌したら、あふれ出してしまい･･･。やむを得ずスティックミキサーを利用したので、思うようになめらかにならず･･･。どちらかというとすり流し状態になってしまいました･･･。
でも、美味しかった。でも、なめらかだったもっと絶対に美味しい!!と言うのは分かったので、次回リベンジです。
塩分は味噌大さじ山盛り半分と、スープの素小さじ一杯です。
ごま油は野菜を炒める時に使ったので、仕上げには使っていません。
そして、パプリカとレンコンのペペロンチーノは大成功。温かかったらもっと美味しかった。塩分は塩1gです。
メインは冷凍庫に眠り続けていたヒレ肉を胡椒を振って、ペペロンチーノオイルと赤ワインで焼きました。赤ワインも国産です。
後は、焼きなすと焼きピーマンを黒酢ともずく酢で和えて、ドレッシングにしてベビーリーフの上にのせたサラダとご飯です。
結構ボリューム有りましたね。でも、調味料としての塩分は3人前で5g位だと思います。（お味噌をしっかり計れば良かった）
後はもう少し味をたしたかったら、減塩醤油を掛けるのですが、殆ど掛けていなかったみたいですね。
減塩料理も当たり前になっていますが、それでも父の制限である一日4グラム厳守は無理です。病院食でも実際は難しいと健康運動指導士の養成講座で聞きました。
と言う事で、私のスタンスとしては調味料としての塩分を極力排除する事にしています。後は勝手に。と言う形で。
但し、汁物を作る時は出汁をしっかり取ったり、時間を掛けるなど、素材から引き出す事と、最低限の塩分を加えてうまみを表に出すように、飲みきれる量で、且つ少なめにと言う事を意識しています。
でも、その方が本当に素材の味だけで楽しめる物だとつくづく感じています。
調味料で味が隠れるケースも多々有る事に気付いてもったいなくも感じていますし。
なにより、塩分控えめ生活に入ってから、体重の変動はそれほど有りませんが、少しほっそりした様な気もします。
多分塩分過多で、体内水分量も多かったのでしょう。
そんな事からも体って変わってくる。本当に食事は大切だと思います。
減塩生活＝素材を感じる生活ですね。楽しみましょ♪。
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ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
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参加：無料
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ポールウォーキングのすごい効果は
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意外な所にチェックポイントが潜んでいる [歩く事・走る事]
今晩は
考えたら、今日が本当の体育の日で、そのきっかけは東京オリンピックの開会式だったんですよね。
今のスポーツ振興も、オリンピックがあったからです。
と言う事で、昨日テラススタジオ121へ行ってきて、帰りはご存じインプレッサと珍道中。
で、昼寝をして、ランニング。
ランニングで注意したのは、下腹部の位置と、膝からしたの使い方。
実は、何年か前に撮影した三浦マラソンの写真で、膝から下を回して走っている様な物が有りました。これは良くないのかな･･と思っていましたが･･･。
その疑問がなんと研修で解決してしまったのです。
つまり外側着地でいなしている為にアンバランスな動きになっていた、って事でした。
相談されていた方は、歩いている時点で膝から下が回って、かかと着地になっている。
かかと着地は確実に出来ているのですが、つま先（小指側から着地して、親指の付け根、そして足指）でしっかり蹴り出せていない。
だから、靴の裏は、かかとだけすり減っている･･･。
と言う事で、親指の付け根で蹴り出す事を意識する指導を受けていました。
で、写真の事を思い出した訳です。
と言う事で下肢はとにかく、機械のように前に前に踏み出す。回すモーションを起こさない様に意識意識。で走りました。
その他に、影を見たら、どうしても坂を登る時に腰が落ちる癖が出ている。
これは前に体を押し出す力をロスしているから、やばい。
ので、意識して上半身を引き上げて、という感じ。
でも、走っている時だけではなく、普段からもう少し意識をする必要が有るかなぁと。
未だ未だ使い方へたくそだなぁ･･･。情けなくなりました。
と言う事で、二つを意識したら、あらまぁタイムが1分早くなっていた。
分速も、400m早くなっていた。
もっとも、信号待ちも少なかった事も有りましたけどね。
でも、誰かに見てもらうって本当に必要ですね。
それに、携帯やスマートフォンでも動画が撮れる時代。
単に誰かの主観だけでなく、動画を見てシェアも出来る。
誰かの主観だけだと、分からないけど、動画を見れば自分ではっきりと理解できる。過去とはいえ究極の鏡ですよねぇ･･･。
常により良い歩き、より良い姿勢。そして、動きやすい体作り。
これが本当に大切だなぁ、と思った次第です。
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日時：10月23日
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考えたら、今日が本当の体育の日で、そのきっかけは東京オリンピックの開会式だったんですよね。
今のスポーツ振興も、オリンピックがあったからです。
と言う事で、昨日テラススタジオ121へ行ってきて、帰りはご存じインプレッサと珍道中。
で、昼寝をして、ランニング。
ランニングで注意したのは、下腹部の位置と、膝からしたの使い方。
実は、何年か前に撮影した三浦マラソンの写真で、膝から下を回して走っている様な物が有りました。これは良くないのかな･･と思っていましたが･･･。
その疑問がなんと研修で解決してしまったのです。
つまり外側着地でいなしている為にアンバランスな動きになっていた、って事でした。
相談されていた方は、歩いている時点で膝から下が回って、かかと着地になっている。
かかと着地は確実に出来ているのですが、つま先（小指側から着地して、親指の付け根、そして足指）でしっかり蹴り出せていない。
だから、靴の裏は、かかとだけすり減っている･･･。
と言う事で、親指の付け根で蹴り出す事を意識する指導を受けていました。
で、写真の事を思い出した訳です。
と言う事で下肢はとにかく、機械のように前に前に踏み出す。回すモーションを起こさない様に意識意識。で走りました。
その他に、影を見たら、どうしても坂を登る時に腰が落ちる癖が出ている。
これは前に体を押し出す力をロスしているから、やばい。
ので、意識して上半身を引き上げて、という感じ。
でも、走っている時だけではなく、普段からもう少し意識をする必要が有るかなぁと。
未だ未だ使い方へたくそだなぁ･･･。情けなくなりました。
と言う事で、二つを意識したら、あらまぁタイムが1分早くなっていた。
分速も、400m早くなっていた。
もっとも、信号待ちも少なかった事も有りましたけどね。
でも、誰かに見てもらうって本当に必要ですね。
それに、携帯やスマートフォンでも動画が撮れる時代。
単に誰かの主観だけでなく、動画を見てシェアも出来る。
誰かの主観だけだと、分からないけど、動画を見れば自分ではっきりと理解できる。過去とはいえ究極の鏡ですよねぇ･･･。
常により良い歩き、より良い姿勢。そして、動きやすい体作り。
これが本当に大切だなぁ、と思った次第です。
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
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ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
下見でしちゃいました･･･珍道中 [インプレッサと珍道中]
今晩は
今日は研修でテラススタジオ121に行ってきました。当然インプレッサも一緒です。
この所オーナーにお目にかかれず、いじられないので寂しいのですが、学ぶ事は沢山。常に謙虚にと改めて思うのでした。
と言う事で･･･。帰り道。
さっさと帰って昼寝とも思っていたのですが･･･11月23日のポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」で歩くルートの距離を確認しようと思いついてしまいまして･･･。
何時もなら環状4号線まっしぐらで帰宅するのですが、原宿交差点で戸塚方面に入りました。ここまでなら東戸塚でお買い物寄り道も含め、何時も通り。
で、ここから国道1号線のバイパスを経由して、東戸塚方面に突っ込むのですが、今回は集合場所でもある横浜市戸塚スポーツセンターへ行きたかった。ここは、実際に歩く時も起点になりますからね。
ここは戸塚駅東口から本当に歩いて5分、県税事務所のお向かいなので、本当に直ぐ分かる場所なんです。スポーツセンター自体も指定管理者が横浜市体育協会なので、安心して利用できます。
（民間は何故公共施設なのか分かっていないケースが多すぎる）
と言う事で、国道一号線のバイパスから西口の戸塚警察署方面に抜けました。多分、何処かで東口に回り込めるだろうって。これが間違いだった･･･。
結局、戸塚駅西口の新しいバスターミナルから反対側に回り込めると思われた道へ入ったのですが･･･。なんと西口の車寄せ＆線路併走状態。開かずの踏切は工事中で車は通れず･･･。
結果、不動坂交差点迄2kmも先へ行ってしまう羽目･･･。
ここで、まぁ戻れたんですけどね･･･。
結果･･･。だったら、何時もの東戸塚方面ルートで、不動坂交差点で戸塚方面に行けばよかったじゃん･･･。お久しぶりの珍道中になりました。
やっちまったーってインプレッサと二人苦笑いでした。
とは言え、未だ未だルートは色々と検討しています。大枠は決めていますが、後は何処を歩くか。
これは本当に歩いてみないと分からない事ですが、本当に東海道の面影が、よーくよーく見ると残っているんですよ。それに国道一号線に寄り添うのも、車の量が多いので考えてしまうのです。
上手く旧東海道を使って迂回したいなと思っています。でも、距離が長くなってもよろしくないし･･･。
当日を楽しみにしていて下さいね。
と言う事で･･･。みなさーん。11月23日11月23日のポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」で是非ご一緒にWalk'n Rollしましょう!!ご連絡お待ち申し上げております!!
インプレッサも恐らくお待ちしております。（←未確認）
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この所オーナーにお目にかかれず、いじられないので寂しいのですが、学ぶ事は沢山。常に謙虚にと改めて思うのでした。
と言う事で･･･。帰り道。
さっさと帰って昼寝とも思っていたのですが･･･11月23日のポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」で歩くルートの距離を確認しようと思いついてしまいまして･･･。
何時もなら環状4号線まっしぐらで帰宅するのですが、原宿交差点で戸塚方面に入りました。ここまでなら東戸塚でお買い物寄り道も含め、何時も通り。
で、ここから国道1号線のバイパスを経由して、東戸塚方面に突っ込むのですが、今回は集合場所でもある横浜市戸塚スポーツセンターへ行きたかった。ここは、実際に歩く時も起点になりますからね。
ここは戸塚駅東口から本当に歩いて5分、県税事務所のお向かいなので、本当に直ぐ分かる場所なんです。スポーツセンター自体も指定管理者が横浜市体育協会なので、安心して利用できます。
（民間は何故公共施設なのか分かっていないケースが多すぎる）
と言う事で、国道一号線のバイパスから西口の戸塚警察署方面に抜けました。多分、何処かで東口に回り込めるだろうって。これが間違いだった･･･。
結局、戸塚駅西口の新しいバスターミナルから反対側に回り込めると思われた道へ入ったのですが･･･。なんと西口の車寄せ＆線路併走状態。開かずの踏切は工事中で車は通れず･･･。
結果、不動坂交差点迄2kmも先へ行ってしまう羽目･･･。
ここで、まぁ戻れたんですけどね･･･。
結果･･･。だったら、何時もの東戸塚方面ルートで、不動坂交差点で戸塚方面に行けばよかったじゃん･･･。お久しぶりの珍道中になりました。
やっちまったーってインプレッサと二人苦笑いでした。
とは言え、未だ未だルートは色々と検討しています。大枠は決めていますが、後は何処を歩くか。
これは本当に歩いてみないと分からない事ですが、本当に東海道の面影が、よーくよーく見ると残っているんですよ。それに国道一号線に寄り添うのも、車の量が多いので考えてしまうのです。
上手く旧東海道を使って迂回したいなと思っています。でも、距離が長くなってもよろしくないし･･･。
当日を楽しみにしていて下さいね。
と言う事で･･･。みなさーん。11月23日11月23日のポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」で是非ご一緒にWalk'n Rollしましょう!!ご連絡お待ち申し上げております!!
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