三浦海岸に行ってきたの巻 その2 パーソナルサポートはこんな感じです [お知らせ]
今晩は
昨日はユカリゾート体験、と言う事でマインドブロックバスターセッションの体験を書きました。
と言う事で、今日は私の出番。パーソナルサポートの実際、と言う所で、岩波様とコンディショニングプログラムと海岸沿いの遊歩道をポールウォークしたお話をしたいと思います。
そもそも、パーソナルサポートサービスが、ご用命頂いた方のニーズに合わせて、tsworkingが頭をひねって提供する、お一人お一人にあわせたプログラムです。いわばパーソナルトレーナー出張サービスって所？？
ですが、運動記録等や食事の写真などを拝見して、必要なアドバイスをさせて頂いたり、実際に伺った折にその内容を元にご提供する、と言う事が出来るので、伺う限りではない、と言う意味を込めて”パーソナルサポートサービス”としています。
実際、岩波様とはブログとメールで事前にやりとりをかなり積ませて頂いたので、体調面等留意面は当日伺わずとも準備が出来ました。
と言う事で、今回はポールウォーキング体験だけではなく、コンディショニングプログラムを組み合わせて、体をほぐす事も一つの目標にしてご提供させて頂きました。
最初に取り組んだのは、やっぱりタオルギャザー。
持病を抱える側の足指が殆ど動かない。でも、そこに気付いて頂く事がはじまりです。これならユカリゾートを楽しみながら何時でも出来ますしね。
その後はお持ちだったラージバランスボールでバランストレーニングとちょっとした腹筋群のコンディショニング、日常で椅子代わりにするに当たっての留意点をお伝えして、コアヌードルに突入。
コアヌードルの大の字ストレッチから肩周りと股関節周りのストレッチを組み込んで、前半戦は終了。
そして、三浦海岸の遊歩道でポールウォーキング体験。
ギアチェンジ技術へ移行するには、まだ早かったのと、のんびりおしゃべりを楽しむという形で、ゆっくりポールを使ったしっかり歩きを体験して頂きました。
そして、せっかくなので海岸でも歩いてみました。
後で考えたら、ですが、夏の方が良かったかも。
写真は海岸をポールウォークする岩波様です。
もうフォームが堂に入って居てほぼ1段ギアのスキルとしてはほぼ完成ですね♪
そんなこんなでトータル3時間。ゆったりと、体を動かして頂きました。
部屋に戻り際「細胞が喜んでいる。こんなに歩くのにふさわしい場所にいるのに、もったいない」と伺いました。
そして、今回はコアヌードルにご満足頂けたようで、手配を承る事になりました。届き次第又伺う予定です。
これがきっかけで、体を動かす習慣を何処かに組み込んで頂けたら、と思います。
岩波様、ありがとうございました!!次回お目にかかれる事が楽しみです。
さて、次回はインプレッサと珍道中編です。後日談有りで･･･です。
もう笑って下さい。でも、彼のタフネスぶりとスバルの匠の仕事を感じた時間でもあったのですよ。
と言う事で、こちらのお知らせ要チェック！！
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
そして2本杖の魔女のお手伝いは10月28日～31日迄。詳しい事はこちら。
もう間もなく次回開催です!!
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
昨日はユカリゾート体験、と言う事でマインドブロックバスターセッションの体験を書きました。
と言う事で、今日は私の出番。パーソナルサポートの実際、と言う所で、岩波様とコンディショニングプログラムと海岸沿いの遊歩道をポールウォークしたお話をしたいと思います。
そもそも、パーソナルサポートサービスが、ご用命頂いた方のニーズに合わせて、tsworkingが頭をひねって提供する、お一人お一人にあわせたプログラムです。いわばパーソナルトレーナー出張サービスって所？？
ですが、運動記録等や食事の写真などを拝見して、必要なアドバイスをさせて頂いたり、実際に伺った折にその内容を元にご提供する、と言う事が出来るので、伺う限りではない、と言う意味を込めて”パーソナルサポートサービス”としています。
実際、岩波様とはブログとメールで事前にやりとりをかなり積ませて頂いたので、体調面等留意面は当日伺わずとも準備が出来ました。
と言う事で、今回はポールウォーキング体験だけではなく、コンディショニングプログラムを組み合わせて、体をほぐす事も一つの目標にしてご提供させて頂きました。
最初に取り組んだのは、やっぱりタオルギャザー。
持病を抱える側の足指が殆ど動かない。でも、そこに気付いて頂く事がはじまりです。これならユカリゾートを楽しみながら何時でも出来ますしね。
その後はお持ちだったラージバランスボールでバランストレーニングとちょっとした腹筋群のコンディショニング、日常で椅子代わりにするに当たっての留意点をお伝えして、コアヌードルに突入。
コアヌードルの大の字ストレッチから肩周りと股関節周りのストレッチを組み込んで、前半戦は終了。
そして、三浦海岸の遊歩道でポールウォーキング体験。
ギアチェンジ技術へ移行するには、まだ早かったのと、のんびりおしゃべりを楽しむという形で、ゆっくりポールを使ったしっかり歩きを体験して頂きました。
そして、せっかくなので海岸でも歩いてみました。
後で考えたら、ですが、夏の方が良かったかも。
写真は海岸をポールウォークする岩波様です。
もうフォームが堂に入って居てほぼ1段ギアのスキルとしてはほぼ完成ですね♪
そんなこんなでトータル3時間。ゆったりと、体を動かして頂きました。
部屋に戻り際「細胞が喜んでいる。こんなに歩くのにふさわしい場所にいるのに、もったいない」と伺いました。
そして、今回はコアヌードルにご満足頂けたようで、手配を承る事になりました。届き次第又伺う予定です。
これがきっかけで、体を動かす習慣を何処かに組み込んで頂けたら、と思います。
岩波様、ありがとうございました!!次回お目にかかれる事が楽しみです。
さて、次回はインプレッサと珍道中編です。後日談有りで･･･です。
もう笑って下さい。でも、彼のタフネスぶりとスバルの匠の仕事を感じた時間でもあったのですよ。
と言う事で、こちらのお知らせ要チェック！！
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
そして2本杖の魔女のお手伝いは10月28日～31日迄。詳しい事はこちら。
もう間もなく次回開催です!!
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
2012-10-19 00:10
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コメント(2)
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実際に教えた結果がすぐに見れるのは、ホント嬉しいですよね（＾＾）これからも楽しみですね（＾＾）v
by さうざんバー (2012-10-19 18:19)
ありがとうございます。
ポールウォーキングは大概、誰でも直ぐ1段ギアは習得できます。
でも、そこからが奥が深い。だから面白いです。
by tsworking (2012-10-19 22:56)