上野公園で歩行バランス測定が出来ます [お知らせ]
今晩は
上野公園では只今、「第29回全国都市緑化フェアTOKYO」が開催中です。
その一環で10月21日日曜日まで、厚生労働省スマートライフプロジェクト「健康寿命を延ばそう！フェステバル」が開催され、私は健康体力チェックブースの内、「歩行バランス測定」のお手伝いをしてきました。
ただし、tsworkingは19日限定です。ごめんなさい。
ですが、活動報告とあわせ、是非皆様に足を運んで頂きたいので、ご紹介です。
今回は目視による簡単な姿勢のチェックと、歩行中のバランス測定をLeg LOGと言うシステムを使って、歩いている時の体重移動バランスや、普段の立ち姿勢によるゆがみなどを、提供しています。
姿勢チェックだけでも、皆様興味津々でした。最初はどんな事するの??と言う話ですが、実際に測定用紙でチェックしてみると、実はね、と言う形でビックリ。
それも、ただ立ってチェックするだけでなく、両手をバンザイにした状態でスクワットを行うのですから、目視でも様々な角度で、自分の体の使い方の癖や、バランスが第3者の目で見える。
ここで、Leg LOGシステムで、実際のバランスをセンサーを利用してチェックします。
写真がないのが残念ですが、背中にセンサーを取り付けます。と言っても、ランニングポーチにポンとセンサーを入れて、体に取り付けて頂くだけ、なんです。
結果はこんな感じでPCの画面に表示されて、印刷が出来ます。
そして、全ての結果を基に、お話をさせて頂く。もう興味津々といった感じで、盛り上がりました。
実はスタッフ全員、ポールウォーキングのコーチなんですよ。
いや、違った。terrace studio121のオーナーはポールウォーキングの開発者だ!!
だから、出来るのは、ご興味のある方には、ポールウォーキングのご紹介もさせて頂く事。
普段の歩きや姿勢を分析する。分析の後、どうする??と言う後も大切ですが、先ず自分を知る、と言う意味で、是非このチャンスを見逃さないで下さい。
そして、時間が許せば＆仰って頂ければポールウォーキング体験も出来るかも？？？です。
しかも、これだけご提供して無料です。すごいですよね。所要時間は混雑具合にもよりますが、10分程度です。
ちなみに19日は100名以上の方に体験して頂きました。
ありがとうございました。是非、後二日間で沢山の方に体験して頂きたい!!
ちなみにtsworkingは受付担当兼、簡易姿勢チェック担当で、動いておりました。結構奥さんだけで良いと言うご主人を「もったいなぁ～い」とあおって引き込んでおりました･･･。
業務もノリノリで愉しませて頂きましたが、何より久しぶり、中には1年ぶりにお目に掛かる方もいて、とてもうれしい時間でもありました。
そして、上野公園がとってもきれいで、おしゃれな場所（＝単価が上がっているとも言えますが･･･）に変貌しておりました。
さて、次はプロジェクトでお目に掛かりましょう!!
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日11月6日27日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
上野公園では只今、「第29回全国都市緑化フェアTOKYO」が開催中です。
その一環で10月21日日曜日まで、厚生労働省スマートライフプロジェクト「健康寿命を延ばそう！フェステバル」が開催され、私は健康体力チェックブースの内、「歩行バランス測定」のお手伝いをしてきました。
ただし、tsworkingは19日限定です。ごめんなさい。
ですが、活動報告とあわせ、是非皆様に足を運んで頂きたいので、ご紹介です。
今回は目視による簡単な姿勢のチェックと、歩行中のバランス測定をLeg LOGと言うシステムを使って、歩いている時の体重移動バランスや、普段の立ち姿勢によるゆがみなどを、提供しています。
姿勢チェックだけでも、皆様興味津々でした。最初はどんな事するの??と言う話ですが、実際に測定用紙でチェックしてみると、実はね、と言う形でビックリ。
それも、ただ立ってチェックするだけでなく、両手をバンザイにした状態でスクワットを行うのですから、目視でも様々な角度で、自分の体の使い方の癖や、バランスが第3者の目で見える。
ここで、Leg LOGシステムで、実際のバランスをセンサーを利用してチェックします。
写真がないのが残念ですが、背中にセンサーを取り付けます。と言っても、ランニングポーチにポンとセンサーを入れて、体に取り付けて頂くだけ、なんです。
結果はこんな感じでPCの画面に表示されて、印刷が出来ます。
そして、全ての結果を基に、お話をさせて頂く。もう興味津々といった感じで、盛り上がりました。
実はスタッフ全員、ポールウォーキングのコーチなんですよ。
いや、違った。terrace studio121のオーナーはポールウォーキングの開発者だ!!
だから、出来るのは、ご興味のある方には、ポールウォーキングのご紹介もさせて頂く事。
普段の歩きや姿勢を分析する。分析の後、どうする??と言う後も大切ですが、先ず自分を知る、と言う意味で、是非このチャンスを見逃さないで下さい。
そして、時間が許せば＆仰って頂ければポールウォーキング体験も出来るかも？？？です。
しかも、これだけご提供して無料です。すごいですよね。所要時間は混雑具合にもよりますが、10分程度です。
ちなみに19日は100名以上の方に体験して頂きました。
ありがとうございました。是非、後二日間で沢山の方に体験して頂きたい!!
ちなみにtsworkingは受付担当兼、簡易姿勢チェック担当で、動いておりました。結構奥さんだけで良いと言うご主人を「もったいなぁ～い」とあおって引き込んでおりました･･･。
業務もノリノリで愉しませて頂きましたが、何より久しぶり、中には1年ぶりにお目に掛かる方もいて、とてもうれしい時間でもありました。
そして、上野公園がとってもきれいで、おしゃれな場所（＝単価が上がっているとも言えますが･･･）に変貌しておりました。
さて、次はプロジェクトでお目に掛かりましょう!!
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日11月6日27日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
三浦海岸に行ってきたの巻 その2 パーソナルサポートはこんな感じです [お知らせ]
今晩は
昨日はユカリゾート体験、と言う事でマインドブロックバスターセッションの体験を書きました。
と言う事で、今日は私の出番。パーソナルサポートの実際、と言う所で、岩波様とコンディショニングプログラムと海岸沿いの遊歩道をポールウォークしたお話をしたいと思います。
そもそも、パーソナルサポートサービスが、ご用命頂いた方のニーズに合わせて、tsworkingが頭をひねって提供する、お一人お一人にあわせたプログラムです。いわばパーソナルトレーナー出張サービスって所？？
ですが、運動記録等や食事の写真などを拝見して、必要なアドバイスをさせて頂いたり、実際に伺った折にその内容を元にご提供する、と言う事が出来るので、伺う限りではない、と言う意味を込めて”パーソナルサポートサービス”としています。
実際、岩波様とはブログとメールで事前にやりとりをかなり積ませて頂いたので、体調面等留意面は当日伺わずとも準備が出来ました。
と言う事で、今回はポールウォーキング体験だけではなく、コンディショニングプログラムを組み合わせて、体をほぐす事も一つの目標にしてご提供させて頂きました。
最初に取り組んだのは、やっぱりタオルギャザー。
持病を抱える側の足指が殆ど動かない。でも、そこに気付いて頂く事がはじまりです。これならユカリゾートを楽しみながら何時でも出来ますしね。
その後はお持ちだったラージバランスボールでバランストレーニングとちょっとした腹筋群のコンディショニング、日常で椅子代わりにするに当たっての留意点をお伝えして、コアヌードルに突入。
コアヌードルの大の字ストレッチから肩周りと股関節周りのストレッチを組み込んで、前半戦は終了。
そして、三浦海岸の遊歩道でポールウォーキング体験。
ギアチェンジ技術へ移行するには、まだ早かったのと、のんびりおしゃべりを楽しむという形で、ゆっくりポールを使ったしっかり歩きを体験して頂きました。
そして、せっかくなので海岸でも歩いてみました。
後で考えたら、ですが、夏の方が良かったかも。
写真は海岸をポールウォークする岩波様です。
もうフォームが堂に入って居てほぼ1段ギアのスキルとしてはほぼ完成ですね♪
そんなこんなでトータル3時間。ゆったりと、体を動かして頂きました。
部屋に戻り際「細胞が喜んでいる。こんなに歩くのにふさわしい場所にいるのに、もったいない」と伺いました。
そして、今回はコアヌードルにご満足頂けたようで、手配を承る事になりました。届き次第又伺う予定です。
これがきっかけで、体を動かす習慣を何処かに組み込んで頂けたら、と思います。
岩波様、ありがとうございました!!次回お目にかかれる事が楽しみです。
さて、次回はインプレッサと珍道中編です。後日談有りで･･･です。
もう笑って下さい。でも、彼のタフネスぶりとスバルの匠の仕事を感じた時間でもあったのですよ。
と言う事で、こちらのお知らせ要チェック！！
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
そして2本杖の魔女のお手伝いは10月28日～31日迄。詳しい事はこちら。
もう間もなく次回開催です!!
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
昨日はユカリゾート体験、と言う事でマインドブロックバスターセッションの体験を書きました。
と言う事で、今日は私の出番。パーソナルサポートの実際、と言う所で、岩波様とコンディショニングプログラムと海岸沿いの遊歩道をポールウォークしたお話をしたいと思います。
そもそも、パーソナルサポートサービスが、ご用命頂いた方のニーズに合わせて、tsworkingが頭をひねって提供する、お一人お一人にあわせたプログラムです。いわばパーソナルトレーナー出張サービスって所？？
ですが、運動記録等や食事の写真などを拝見して、必要なアドバイスをさせて頂いたり、実際に伺った折にその内容を元にご提供する、と言う事が出来るので、伺う限りではない、と言う意味を込めて”パーソナルサポートサービス”としています。
実際、岩波様とはブログとメールで事前にやりとりをかなり積ませて頂いたので、体調面等留意面は当日伺わずとも準備が出来ました。
と言う事で、今回はポールウォーキング体験だけではなく、コンディショニングプログラムを組み合わせて、体をほぐす事も一つの目標にしてご提供させて頂きました。
最初に取り組んだのは、やっぱりタオルギャザー。
持病を抱える側の足指が殆ど動かない。でも、そこに気付いて頂く事がはじまりです。これならユカリゾートを楽しみながら何時でも出来ますしね。
その後はお持ちだったラージバランスボールでバランストレーニングとちょっとした腹筋群のコンディショニング、日常で椅子代わりにするに当たっての留意点をお伝えして、コアヌードルに突入。
コアヌードルの大の字ストレッチから肩周りと股関節周りのストレッチを組み込んで、前半戦は終了。
そして、三浦海岸の遊歩道でポールウォーキング体験。
ギアチェンジ技術へ移行するには、まだ早かったのと、のんびりおしゃべりを楽しむという形で、ゆっくりポールを使ったしっかり歩きを体験して頂きました。
そして、せっかくなので海岸でも歩いてみました。
後で考えたら、ですが、夏の方が良かったかも。
写真は海岸をポールウォークする岩波様です。
もうフォームが堂に入って居てほぼ1段ギアのスキルとしてはほぼ完成ですね♪
そんなこんなでトータル3時間。ゆったりと、体を動かして頂きました。
部屋に戻り際「細胞が喜んでいる。こんなに歩くのにふさわしい場所にいるのに、もったいない」と伺いました。
そして、今回はコアヌードルにご満足頂けたようで、手配を承る事になりました。届き次第又伺う予定です。
これがきっかけで、体を動かす習慣を何処かに組み込んで頂けたら、と思います。
岩波様、ありがとうございました!!次回お目にかかれる事が楽しみです。
さて、次回はインプレッサと珍道中編です。後日談有りで･･･です。
もう笑って下さい。でも、彼のタフネスぶりとスバルの匠の仕事を感じた時間でもあったのですよ。
と言う事で、こちらのお知らせ要チェック！！
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
そして2本杖の魔女のお手伝いは10月28日～31日迄。詳しい事はこちら。
もう間もなく次回開催です!!
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
