10月のプロジェクトインフォメーション

今晩は

10月に入りました。台風一過も過ぎて、きれいなお天気でしたね。
それでも夕方は朝夕は秋と言える､とても良い気候になりました。

と言う事で､サボりがちだったプロジェクトインフォメーションです。

何時も言いたい放題しつつ、日常での健康体力作りを考えていますが、一番はお目に掛かって､言いたい放題しつつ体をご一緒に動かす事。

ご都合合わせてお越し下さい。

何時も賑やか、コンディショニングプログラム
日時：10月2日　10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!

ストレッチと自重による筋力トレーニングを主体に、ご一緒させて頂いている方とお話をしながら、可能な限り全身をくまなく使える様にご提供させて頂いています。

頂いた感想
　：長く歩くには膝が大切だと思っていた。
　でも足の指がしっかり動かないとだめだって、プログラムで初めて知った。
　：体を動かして維持しないと、体力はどんどん落ちる。動かす場所に参加する事がとても大切。
　：体が軽くなる　　
コンディショニングプログラムの様子はこちらからhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1

そして、ポールウォーキング体験会の内容を変更しリニューアルします

その新しいポールウォーキングのプログラム第一回目は、11月23日（祝・金）でほぼ確定です。
会場が確定次第詳細をお知らせします。もう間もなくです。（抽選結果にどきどきしている人･･･）

良い歩きの最短ルートはポールウォーキング、その基礎となる良い体の動きを取り戻すコンディショニングプログラム。是非ご一緒に愉しみましょう!!

ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
をご参照下さい。

また、予定は合わないけど、コンディショニングプログラムや、ポールウォーキングその物に興味が有る。
日常生活でどうしたら体を動かせるのか、運動出来るのか皆目見当がつかない。

そんな方にはパーソナルサポートサービスにて承ります。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
日程についてもご相談の上となります。

その他問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）

ご連絡お待ち申し上げております。