ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!!

今晩は

リニューアルポールウォーキング体験会の日程が確定しました。
（抽選無事に終わって､会場が確保出来ましたぁよかったぁー!）

そして、内容もバックアップの会場を確保して行いますので、単に歩くだけでなく、体を整えて歩いて楽しく、雨でもしっかり運動出来る、そんな形へ変更します。

ですので、タイトルもリニューアル!!
「ポールウォーク＆コンディショニング」です!!

そして、そしてリニューアルの初回は11月23日（金・祝）です。
新しいポールウォーキング体験会に是非お越し下さい。損はないですよ。
ご一緒に日常で出来る健康体力作りを楽しみましょう

詳しい事はここから。
日時：11月23日(金・祝）13:00受付開始　
会場：（集合場所）横浜市戸塚スポーツセンター　第3体育室　
　　 （歩行ルート）戸塚～東戸塚エリア周辺の旧東海道の戸塚宿周辺
参加費：レンタルポール利用料・施設利用料込みで1000円
内容：今回は二部制で実施しますが、雨天の場合は一部制となります。

第一部　13:30～14:30頃迄　於：戸塚スポーツセンター
　バスタオル等や専用ポールレビータを利用した簡単で奥が深すぎるストレッチと筋力トレーニングとリラクゼーション。
ポールウォーキングの歩き方もここでご紹介します。
雨天の場合は、第一部で終了となります。それに伴い時間が変更になります。申込み頂いた方には詳細をお知らせします。

第二部　14:45頃スタート　東戸塚メロウガーデン迄4～5kmを歩きます。
　今でも交通の要所である旧東海道がルートです。
ポールウォーキングでしっかり楽しく歩きましょう。
そして、ついでにフィットネスウォーキングも覚えちゃいましょ。
なお、距離が長いので、途中でバス利用もあり得ます。

その他：終了後はメロウガーデン様でお茶会です。お時間に都合の合う方、言いたい放題しましょう!!

新しいプログラムの申込み、ご相談は【so-netを見た!!】と記入の上、こちら から

そして、何時もうるさく賑やかなコンディショニングプログラムもお忘れなく。11月の予定も確定しました。
日時：10月23日11月6・27日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!でも、事前連絡を頂けると有り難いです。

そして、予定が合わない、誰かと一緒は嫌だ･･･、自分の希望にもっと寄り添って相談したいと言う方は、こちらも御検討下さい。

パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。

ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1

コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1

その他問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）

お目にかかれる事を心よりお待ち申し上げております。