サラダバーと食育 [食事は大切！！]
今晩は
先日某ステーキメインのファミレスのチラシを見た両親が、そこで晩ご飯を食べたい。しかも一番安いハンバーグなら一人前800円だと大騒ぎ･･･。
最近の私、お肉それほど食べたいと思わないし､外食のしょっぱさをとにかく避けたい。頭が･･･。
でも、まぁと言う事で一緒に行ってきました。
とは言え、改めて毎度おなじみ「外食はしょっぱい」。
結局、何時ものごとくサラダバーが有る場合は、何もドレッシング類が掛かっていないお野菜を沢山取る事、パンよりご飯にする事で何とかしのぎました。
とは言え、サラダバー（デザート・スープ・ご飯・カレールー・パン）食べ放題で、80g位のハンバーグをセットにして800円前後というのは、確かに安い。
良く見回すと、母曰く「共働き親子が多い」と。価格にしても､持ち帰り総菜との競争だから、この値段だろうね。とも。
確かにその通りではありました。家事の外部化が本当に進んでいたり、それだけ家での時間を割けなくなっている現実も有るのかなと思いました。
そうそう、今回ご一緒した子供達はそれなりにお行儀が良かったですね。
とは言え、外食ともなるとどうしても自分の好きな物に偏ったり、塩分過多の状態が当たり前になってしまう。
如何にバランス良く､しっかりと食事を取るか、一人一人が選択する知識や智慧が本当に求められます。
特にバイキングスタイルでは、自分で考える必要が有る。
それなりの年齢の子供は､自分で好きな物を取っている様子を垣間見ましたね。
だから、うまく使えば、もう少し「塩分控えめ（特に和総菜関係）」「緑黄色野菜を増やして欲しい」「地場野菜」等、注文は幾らでもつけられますが、食育の場としては良い環境ではないのかな、と思いました。
子供へは、大人が付き添うなり､盛りつけた物を確認して「プチトマト一つ後で食べよう」とか、色々な種類で沢山の色を食べる様に促したり、食べ残さない量を考えさせたり。
塩辛い物は、塩辛くない物と組ませてみたり、ドレッシングの使い方で味が変わるから、素材その物を味わってみる等、促しが本当は必要だと思います。
それが出来るなら､バイキングスタイルは非常に良いと思います。
もちろん、大人でも同じですよね。
だけど、食べる所のみのプロセスだけで､準備後片付けのプロセスがサービスとして見えなくなるのは、例え大人になっていたとしても、あまり良い事ではない様に思います。
そう言う意味で、お野菜をゆでたり、ちょっと切ったりするだけで良いから、本当の形から味わう事を大切にした上で、こういう場所を活用する方が望ましいのかな、と改めて思いました。
でも、しょっぱいのは何とかして欲しい･･･。
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
先日某ステーキメインのファミレスのチラシを見た両親が、そこで晩ご飯を食べたい。しかも一番安いハンバーグなら一人前800円だと大騒ぎ･･･。
最近の私、お肉それほど食べたいと思わないし､外食のしょっぱさをとにかく避けたい。頭が･･･。
でも、まぁと言う事で一緒に行ってきました。
とは言え、改めて毎度おなじみ「外食はしょっぱい」。
結局、何時ものごとくサラダバーが有る場合は、何もドレッシング類が掛かっていないお野菜を沢山取る事、パンよりご飯にする事で何とかしのぎました。
とは言え、サラダバー（デザート・スープ・ご飯・カレールー・パン）食べ放題で、80g位のハンバーグをセットにして800円前後というのは、確かに安い。
良く見回すと、母曰く「共働き親子が多い」と。価格にしても､持ち帰り総菜との競争だから、この値段だろうね。とも。
確かにその通りではありました。家事の外部化が本当に進んでいたり、それだけ家での時間を割けなくなっている現実も有るのかなと思いました。
そうそう、今回ご一緒した子供達はそれなりにお行儀が良かったですね。
とは言え、外食ともなるとどうしても自分の好きな物に偏ったり、塩分過多の状態が当たり前になってしまう。
如何にバランス良く､しっかりと食事を取るか、一人一人が選択する知識や智慧が本当に求められます。
特にバイキングスタイルでは、自分で考える必要が有る。
それなりの年齢の子供は､自分で好きな物を取っている様子を垣間見ましたね。
だから、うまく使えば、もう少し「塩分控えめ（特に和総菜関係）」「緑黄色野菜を増やして欲しい」「地場野菜」等、注文は幾らでもつけられますが、食育の場としては良い環境ではないのかな、と思いました。
子供へは、大人が付き添うなり､盛りつけた物を確認して「プチトマト一つ後で食べよう」とか、色々な種類で沢山の色を食べる様に促したり、食べ残さない量を考えさせたり。
塩辛い物は、塩辛くない物と組ませてみたり、ドレッシングの使い方で味が変わるから、素材その物を味わってみる等、促しが本当は必要だと思います。
それが出来るなら､バイキングスタイルは非常に良いと思います。
もちろん、大人でも同じですよね。
だけど、食べる所のみのプロセスだけで､準備後片付けのプロセスがサービスとして見えなくなるのは、例え大人になっていたとしても、あまり良い事ではない様に思います。
そう言う意味で、お野菜をゆでたり、ちょっと切ったりするだけで良いから、本当の形から味わう事を大切にした上で、こういう場所を活用する方が望ましいのかな、と改めて思いました。
でも、しょっぱいのは何とかして欲しい･･･。
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
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必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
小児救急ハンドブックと諸々 [早期発見早期治療シリーズ]
今晩は
今日父の定期通院Part2で行って参りました、大学病院。
血液検査の数値などは本当に安定しているので、肺炎の再発予防対策で薬の量の微調整のみ。
とは言え･･･。心臓と強皮症の通院が分かれてしまっているのは負担で･･･。何とかひとまとめに出来ませんか､とお願いしたのですが､不可能と言われて･･･。
でも、次の通院の際、心臓側で検査があるので強皮症側も一緒に検査をしていただく事に。
病院側の都合もあるので､仕方ないですよね。
いつかまとまると信じて頑張りますか。
と言う事で、帰り道。総合受付をふと見たら､こんな冊子が。
よく見たら、新生児4ヶ月検診時に配布している､小児救急のかかり方のハンドブック。赤ちゃんしまじろうが可愛らしくて、つい手に取ってしまいました。
と同時に､最近著名人で子育て真っ最中の女性ブログを読んで考えてしまった事を思い出しました。
彼女のブログで、1歳児の熱が下がらずDrの診断が不安でいらいらしている様子が垣間見られました。
確かに、誰でもそうですし､私もそうですが、嫌な事は早く消し去りたい。
体調の悪化なんぞ、その第一ですよね。
でも、次第に合成薬で押さえ込めなくなってきて、今実感として感じているのは、心の状態を体が鏡として映し出しているのではないかと言う事。
と同時に、心の状態と向き合わないと､症状は軽減しない。
実際2年前酷い風邪で仕事にも悪影響は出るわ、三浦国際マラソンのトレーニングが出来ないわ･･で大変な目に遭いました。
その時最終的に回復の糸口になったのは、フラワーエッセンスでした。
（詳しい事はこちら。恥ずかしいですね。今となっては）
常に心には向き合っていましたが、鏡として受け入れられるようになったのはここ1年位、その頃は準備期間だったかなと思っています。
で、フラワーエッセンスはその時の心と向き合う事を、無理をせず促すためのツールとして引用していましたから、早かった。簡単に収まってしまいましたし、レースにも間に合いましたから。
そんな事を思い出していたら、子供の病気は親の心を写し出しているのではないか、そんな風に思いました。
彼女は必死で解熱剤を使用して、楽にさせようとしている。
でも、その子はその熱で体の免疫力を上げようとしているし、両親の心の何かを伝え様としている。
薬はあくまでも補助だし、合成薬は症状を単に押さえ込むだけでしかない。だからこそ、心が何かを訴えている､と言う事にも気付く必要が有るのかな､と思います。
最初は難しいですよね。だから、意識を向けるだけで良いと思うし、そこからはっきりとしたrealizeにつながるには時間が掛かると思います。
私はもの凄い時間が必要でした。どれだけ、と思う位。
でも、本当に緊急を要するのか否か、バイタルサインは見分ける必要が有るので、こういった小冊子は心強いですよね。
と同時に、サインに当てはまらなくても､怖かったら先ず相談だと思います。
救急車や救急外来の前に、バイタルサインを見分けるセンサーを磨きたい物です。
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ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
をご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
今日父の定期通院Part2で行って参りました、大学病院。
血液検査の数値などは本当に安定しているので、肺炎の再発予防対策で薬の量の微調整のみ。
とは言え･･･。心臓と強皮症の通院が分かれてしまっているのは負担で･･･。何とかひとまとめに出来ませんか､とお願いしたのですが､不可能と言われて･･･。
でも、次の通院の際、心臓側で検査があるので強皮症側も一緒に検査をしていただく事に。
病院側の都合もあるので､仕方ないですよね。
いつかまとまると信じて頑張りますか。
と言う事で、帰り道。総合受付をふと見たら､こんな冊子が。
よく見たら、新生児4ヶ月検診時に配布している､小児救急のかかり方のハンドブック。赤ちゃんしまじろうが可愛らしくて、つい手に取ってしまいました。
と同時に､最近著名人で子育て真っ最中の女性ブログを読んで考えてしまった事を思い出しました。
彼女のブログで、1歳児の熱が下がらずDrの診断が不安でいらいらしている様子が垣間見られました。
確かに、誰でもそうですし､私もそうですが、嫌な事は早く消し去りたい。
体調の悪化なんぞ、その第一ですよね。
でも、次第に合成薬で押さえ込めなくなってきて、今実感として感じているのは、心の状態を体が鏡として映し出しているのではないかと言う事。
と同時に、心の状態と向き合わないと､症状は軽減しない。
実際2年前酷い風邪で仕事にも悪影響は出るわ、三浦国際マラソンのトレーニングが出来ないわ･･で大変な目に遭いました。
その時最終的に回復の糸口になったのは、フラワーエッセンスでした。
（詳しい事はこちら。恥ずかしいですね。今となっては）
常に心には向き合っていましたが、鏡として受け入れられるようになったのはここ1年位、その頃は準備期間だったかなと思っています。
で、フラワーエッセンスはその時の心と向き合う事を、無理をせず促すためのツールとして引用していましたから、早かった。簡単に収まってしまいましたし、レースにも間に合いましたから。
そんな事を思い出していたら、子供の病気は親の心を写し出しているのではないか、そんな風に思いました。
彼女は必死で解熱剤を使用して、楽にさせようとしている。
でも、その子はその熱で体の免疫力を上げようとしているし、両親の心の何かを伝え様としている。
薬はあくまでも補助だし、合成薬は症状を単に押さえ込むだけでしかない。だからこそ、心が何かを訴えている､と言う事にも気付く必要が有るのかな､と思います。
最初は難しいですよね。だから、意識を向けるだけで良いと思うし、そこからはっきりとしたrealizeにつながるには時間が掛かると思います。
私はもの凄い時間が必要でした。どれだけ、と思う位。
でも、本当に緊急を要するのか否か、バイタルサインは見分ける必要が有るので、こういった小冊子は心強いですよね。
と同時に、サインに当てはまらなくても､怖かったら先ず相談だと思います。
救急車や救急外来の前に、バイタルサインを見分けるセンサーを磨きたい物です。
Project tsworkingからのお知らせ
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」
11月23日金曜日 受付開始13時
会場：横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
詳しい事は「ポールウォーキング体験会「ポールウォーク＆コンディショニング」開催決定!! 」をご参照下さい。
コンディショニングプログラム
日時：10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
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ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
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