第45回お家で！！背骨ゆるゆる体操の会配信無事終了 次回調整中
こんにちは
さて5/30 10:15～お家で背骨背骨ゆるゆる体操の会配信無事終了しました。
今回はお知らせ生地の通り、わき腹をしっかり動かして左右差を整えるワークを椅子に座って実施しました。
冒頭では、外反母趾、腰の位置、排泄、つながっている、と言う学びと体感を通じて、何故そのワークなのか、お話ししました。こうした事への改善も又体調改善につながり、良い動きにつながるから、身体を動かすことがより楽しくなる、実感します。
是非ご活用下さい。そして、お気に召して頂いたら、チャンネル登録、高評価、心よりお待ちしております！！。
Project tsworkingからお知らせ
お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
6月予定は調整中。
おすすめアーカイブ配信はこちら!!
第45回椅子に座って運動はいくらでも出来る
第44回お休み前に身体を緩めて眠りを深く
第43回椅子に座ってもしっかりエクササイズ 最後は立って地面の反力をかみしめて
第42回 お休み前に背骨を動かしてゆったりとした気持ちになりませんか??
第35回床でも椅子でも運動は出来る
第33回外反母趾をちょっと語ってみた そして!!歩きやすい身体を創ろう
第32回フォアフット歩行を新年から語ってみました
それ以外の過去分はこちらから
背骨ゆるゆる体操の会on tube!!
https://www.youtube.com/channel/UCUKCA0oW-zd3VuD-ED7jc9g
背骨ゆるゆる体操
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
グループで有りながら、個別的にプログラムを進めてゆきます。
日時：5月4日 立場地区センター 13:15～14:45 （横浜市営地下鉄ブルーライン 立場駅下車）http://tatebatic.in.coocan.jp/index.html
日時：5月18 日 中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）http://tatebatic.in.coocan.jp/nakatatop.html
・13:00～14:30 ゆっくりと動くグループ
・13:15～14:30 ゆっくりと動くグループ
・15:00～16:15 体力向上グループ
参加：初回体験のみ無料 以降都度1000円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
完全予約制です。参加希望の場合は先ず問い合わせをお願いします。
パーソナルサポート
現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
さて5/30 10:15～お家で背骨背骨ゆるゆる体操の会配信無事終了しました。
今回はお知らせ生地の通り、わき腹をしっかり動かして左右差を整えるワークを椅子に座って実施しました。
冒頭では、外反母趾、腰の位置、排泄、つながっている、と言う学びと体感を通じて、何故そのワークなのか、お話ししました。こうした事への改善も又体調改善につながり、良い動きにつながるから、身体を動かすことがより楽しくなる、実感します。
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第45回椅子に座って運動はいくらでも出来る
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のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
グループで有りながら、個別的にプログラムを進めてゆきます。
日時：5月4日 立場地区センター 13:15～14:45 （横浜市営地下鉄ブルーライン 立場駅下車）http://tatebatic.in.coocan.jp/index.html
日時：5月18 日 中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）http://tatebatic.in.coocan.jp/nakatatop.html
・13:00～14:30 ゆっくりと動くグループ
・13:15～14:30 ゆっくりと動くグループ
・15:00～16:15 体力向上グループ
参加：初回体験のみ無料 以降都度1000円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
完全予約制です。参加希望の場合は先ず問い合わせをお願いします。
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・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
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5/30お家で背骨背骨ゆるゆる体操の会 配信です 動きながら体調も整えましょう！！ [お知らせ]
こんにちは
さて5/30 10:15～お家で背骨背骨ゆるゆる体操の会配信です。
今回は椅子に座って出来る運動がテーマとなっていますが、＋αわき腹をしっかり動かして左右差を整えるワークを予定しています。
https://youtu.be/VuX9ADrVX98
わき腹が縮んでいると排泄や、足指にも影響が出るという指摘が本当にその通りかもしれないと、ここ数週間の体験で実感しています。その辺を解決するために試行錯誤したフィードバックと共にお届けする予定です。
是非ご活用下さい。カメラ越しにお待ちしております。
Project tsworkingからお知らせ
お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
5月予定はこちら。
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今回は椅子に座って出来る運動がテーマとなっていますが、＋αわき腹をしっかり動かして左右差を整えるワークを予定しています。
https://youtu.be/VuX9ADrVX98
わき腹が縮んでいると排泄や、足指にも影響が出るという指摘が本当にその通りかもしれないと、ここ数週間の体験で実感しています。その辺を解決するために試行錯誤したフィードバックと共にお届けする予定です。
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・13:00～14:30 ゆっくりと動くグループ
・13:15～14:30 ゆっくりと動くグループ
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参加：初回体験のみ無料 以降都度1000円
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・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
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湿度に負けると排泄も姿勢も悪くなる [疲労と姿勢の関係]
こんにちは
ここ最近湿度が上がり、例年よりも早く梅雨入りした地域も出てきています。
その一方で緊急事態宣言、まんえん防止対策期間の延長が決まるなど、ウィルスへの厳戒態勢も崩れない日々につかれている方も多いと思います。
整体の考え方では、湿度が上がる時期は呼吸も含めて排泄がとても重要だと聞きます。
外出時のマスクがほぼお約束の現状では、常に排泄が大切ですが、さらに湿度が上がることによってその重要性が増すのではないか、改めて考えています。
そうなるとわき腹の動きがとても大切になります。特に右側が縮むとでる物が出にくくなる傾向にあるでしょうし、左側が縮むとダイレクトに心臓に負荷がかかっている状態ともいえます。
そうなると、この季節はわき腹の状態を如何に良い状態へ保てるか、が鍵になりますよね。
地面を押す力出より歩きやすく、と意図した配信ですが、その押す力はわき腹、股関節の連動の力でもあるんですよ。
是非、ご活用ください。
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※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
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ここ最近湿度が上がり、例年よりも早く梅雨入りした地域も出てきています。
その一方で緊急事態宣言、まんえん防止対策期間の延長が決まるなど、ウィルスへの厳戒態勢も崩れない日々につかれている方も多いと思います。
整体の考え方では、湿度が上がる時期は呼吸も含めて排泄がとても重要だと聞きます。
外出時のマスクがほぼお約束の現状では、常に排泄が大切ですが、さらに湿度が上がることによってその重要性が増すのではないか、改めて考えています。
そうなるとわき腹の動きがとても大切になります。特に右側が縮むとでる物が出にくくなる傾向にあるでしょうし、左側が縮むとダイレクトに心臓に負荷がかかっている状態ともいえます。
そうなると、この季節はわき腹の状態を如何に良い状態へ保てるか、が鍵になりますよね。
地面を押す力出より歩きやすく、と意図した配信ですが、その押す力はわき腹、股関節の連動の力でもあるんですよ。
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日時：5月4日 立場地区センター 13:15～14:45 （横浜市営地下鉄ブルーライン 立場駅下車）http://tatebatic.in.coocan.jp/index.html
日時：5月18 日 中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）http://tatebatic.in.coocan.jp/nakatatop.html
・13:00～14:30 ゆっくりと動くグループ
・13:15～14:30 ゆっくりと動くグループ
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参加：初回体験のみ無料 以降都度1000円
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その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
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わき腹が縮んでいたら、排泄は、足下は???? [疲労と姿勢の関係]
こんにちは
便秘に悩む方も多いと思います。私もその傾向があるので、体重管理を含めて常に気を遣っている部分でもあります。
ただ、この点が外反母趾や腰の状態と密接に関わっているかもしれない、となったらどうでしょうか???もちろんそれぞれの状況にも関わってくるのではと思います。
と言うのも、右側に直腸があります。大腸の中でも肛門に直結している箇所です。その右側のわき腹が左側より縮んだり、外反母趾的な症状が出ている場合、直腸への刺激が弱くなっている可能性が否めないと思われます。
お恥ずかしい話ですが、右足親指が久しぶりに開きにくくなったり、足裏の接地感が若干悪くなったりしたので、どうした物かと観察していると、排泄が今一など、諸々諸々。
おまけに腰に違和感を感じたりしたなど、色々体調の変化がありまして･･･。
その点をフォローすべく、外反母趾サポーターを久しぶりに引っ張り出し、右骨盤から下肢/体側周りを徹底的にほぐしたら･･･
最初は腰の違和感が強くなったのですが、徐々に解消されて足裏の接地感左右均等に近づき、足の長さも整ったらしく。そして出る物が出てくるのです。やはり全身つながっているのだなとつくづくです。
最新の動画でも体側周り、骨盤を動かすワークを椅子座位で取り込んでいます。
眠りを深くすることにフォーカスしてはいる物の、その中の動きに加わってくる物なのですよね。
次回5/30配信時にはもう少し組み込む予定です。是非ご活用下さい！！。
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日時：5月4日 立場地区センター 13:15～14:45 （横浜市営地下鉄ブルーライン 立場駅下車）http://tatebatic.in.coocan.jp/index.html
日時：5月18 日 中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）http://tatebatic.in.coocan.jp/nakatatop.html
・13:00～14:30 ゆっくりと動くグループ
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便秘に悩む方も多いと思います。私もその傾向があるので、体重管理を含めて常に気を遣っている部分でもあります。
ただ、この点が外反母趾や腰の状態と密接に関わっているかもしれない、となったらどうでしょうか???もちろんそれぞれの状況にも関わってくるのではと思います。
と言うのも、右側に直腸があります。大腸の中でも肛門に直結している箇所です。その右側のわき腹が左側より縮んだり、外反母趾的な症状が出ている場合、直腸への刺激が弱くなっている可能性が否めないと思われます。
お恥ずかしい話ですが、右足親指が久しぶりに開きにくくなったり、足裏の接地感が若干悪くなったりしたので、どうした物かと観察していると、排泄が今一など、諸々諸々。
おまけに腰に違和感を感じたりしたなど、色々体調の変化がありまして･･･。
その点をフォローすべく、外反母趾サポーターを久しぶりに引っ張り出し、右骨盤から下肢/体側周りを徹底的にほぐしたら･･･
最初は腰の違和感が強くなったのですが、徐々に解消されて足裏の接地感左右均等に近づき、足の長さも整ったらしく。そして出る物が出てくるのです。やはり全身つながっているのだなとつくづくです。
最新の動画でも体側周り、骨盤を動かすワークを椅子座位で取り込んでいます。
眠りを深くすることにフォーカスしてはいる物の、その中の動きに加わってくる物なのですよね。
次回5/30配信時にはもう少し組み込む予定です。是非ご活用下さい！！。
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ご縁から感じる温故知新について [日々雑感]
こんにちは
高校生の頃に出会ったこの本。手元に置いて、もう随分経ちますが久しぶりに手に取りました。手に取るだけの理由も又、ありました。
もうどちらも絶版になっていますし、占い自体手軽にアクセスできる時代でもあるので、書籍の存在意義は難しいのかもしれません。
ただ、書籍だからこその知恵の蓄積と言うことを実感します。
特にリリト占星術は扱っている方はごく少数なのかな、とさえ検索をかけて感じます。
そんなリリトの本を手にしたのは、高校生の頃。
衝撃的な深いご縁とその出会いの理由を探りつつも、自分自身を取り巻く環境にどうしても憤りを感じ、無意識や運命を考えはじめ、占い等にも関心を持ち始めていました。
丁度時期を同じくして、なのか、学校の図書館にホロスコープの書き方の解説書共々3冊新規に収められ手に。夢中になって手元に置こうと購入していました。
そして、相当久しぶりに手にしたのも、高校時代と同じ位の深くて衝撃的な出会いがあったから。実際の出会いは丁度1年前ですが、その衝撃度に気づいたのは今更です。
まぁ読み進めてみると、この二つの出会いのご縁度合いは、ほぼ同じレベル。
笑うしかない位驚き、解説に納得しましたが、同じ文章でも10代後半の頃と今の私が同じ文章を受け取った時の感覚の違いに驚かされ。
そうだったなぁとしみじみする部分と、改めて難解で深くて思索を求められる部分とで深く感じ入ってしまいました。
それこそが、懐かしくもあり、新しくもあり、温故知新とはまさしくこの事なのだろうと思いつつ、デジタルにはない良さを改めて感じたのです。
リリト占星術は日々の占いにアクセスする程度の人間でもわかりやすいので、もう少し取り上げられるといいですね。
Project tsworkingからお知らせ
お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
5月予定はこちら。
第45回椅子に座って運動はいくらでも出来る
5/30 10:15～https://youtu.be/VuX9ADrVX98
おすすめアーカイブ配信はこちら!!
第44回お休み前に身体を緩めて眠りを深く
第43回椅子に座ってもしっかりエクササイズ 最後は立って地面の反力をかみしめて
第42回 お休み前に背骨を動かしてゆったりとした気持ちになりませんか??
第35回床でも椅子でも運動は出来る
第33回外反母趾をちょっと語ってみた そして!!歩きやすい身体を創ろう
第32回フォアフット歩行を新年から語ってみました
それ以外の過去分はこちらから
背骨ゆるゆる体操の会on tube!!
https://www.youtube.com/channel/UCUKCA0oW-zd3VuD-ED7jc9g
背骨ゆるゆる体操
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
グループで有りながら、個別的にプログラムを進めてゆきます。
日時：5月4日 立場地区センター 13:15～14:45 （横浜市営地下鉄ブルーライン 立場駅下車）http://tatebatic.in.coocan.jp/index.html
日時：5月18 日 中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）http://tatebatic.in.coocan.jp/nakatatop.html
・13:00～14:30 ゆっくりと動くグループ
・13:15～14:30 ゆっくりと動くグループ
・15:00～16:15 体力向上グループ
参加：初回体験のみ無料 以降都度1000円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
完全予約制です。参加希望の場合は先ず問い合わせをお願いします。
パーソナルサポート
現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
高校生の頃に出会ったこの本。手元に置いて、もう随分経ちますが久しぶりに手に取りました。手に取るだけの理由も又、ありました。
もうどちらも絶版になっていますし、占い自体手軽にアクセスできる時代でもあるので、書籍の存在意義は難しいのかもしれません。
ただ、書籍だからこその知恵の蓄積と言うことを実感します。
特にリリト占星術は扱っている方はごく少数なのかな、とさえ検索をかけて感じます。
そんなリリトの本を手にしたのは、高校生の頃。
衝撃的な深いご縁とその出会いの理由を探りつつも、自分自身を取り巻く環境にどうしても憤りを感じ、無意識や運命を考えはじめ、占い等にも関心を持ち始めていました。
丁度時期を同じくして、なのか、学校の図書館にホロスコープの書き方の解説書共々3冊新規に収められ手に。夢中になって手元に置こうと購入していました。
そして、相当久しぶりに手にしたのも、高校時代と同じ位の深くて衝撃的な出会いがあったから。実際の出会いは丁度1年前ですが、その衝撃度に気づいたのは今更です。
まぁ読み進めてみると、この二つの出会いのご縁度合いは、ほぼ同じレベル。
笑うしかない位驚き、解説に納得しましたが、同じ文章でも10代後半の頃と今の私が同じ文章を受け取った時の感覚の違いに驚かされ。
そうだったなぁとしみじみする部分と、改めて難解で深くて思索を求められる部分とで深く感じ入ってしまいました。
それこそが、懐かしくもあり、新しくもあり、温故知新とはまさしくこの事なのだろうと思いつつ、デジタルにはない良さを改めて感じたのです。
リリト占星術は日々の占いにアクセスする程度の人間でもわかりやすいので、もう少し取り上げられるといいですね。
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5/18背骨ゆるゆる体操の会無事終了 次回6/1 [ご報告]
こんにちは
報告大変遅くなりましたが、5/18背骨ゆるゆる体操の会、無事終了しました。
次回は6/1 13:00～立場地区センターで開催します。
前回が連休中でしたが、今日はやっと参加出来たーと賑やかに楽しい90分となりました。
今回は最後の眠気を誘うワークも含めすべて椅子だけで行い、椅子だけでもこれだけ出来ると実感頂きました。
そして、次回はさらににぎやかになるといいねと言いながら終了しました。
当Projectで過去に配信した分としては･･･
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お家で出来るエクササイズを大切に [おうちで出来るエクササイズ]
こんにちは
梅雨入りした地域もありますが、引き続き感染予防で頭が痛い、行動の自由が難しい日々に変わりはないですよね。
それでも、出来る事を大切に身体を整えるのが一番のワクチン以上の予防対策ではないかと常日頃考えています。
様々な動画配信で、運動について触れている物もありますよね。
活用しない手はないはずです。
当Projectで過去に配信した分としては･･･
第35回床でも椅子でも運動は出来る
この回では、有酸素運動的な要素をほんの少しですが組み込んでいます。
そして、しっかり眠る準備としては最新のこの回はいかがでしょうか。
第44回お休み前に身体を緩めて眠りを深く
気づいたら、配信をはじめて1年経過していますが、内容が洗練されてきた様に思います(カメラワークは･･･ですが)。皆様のおかげです。
是非これからもご活用頂きたく、よろしくお願い申し上げます!!
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梅雨入りした地域もありますが、引き続き感染予防で頭が痛い、行動の自由が難しい日々に変わりはないですよね。
それでも、出来る事を大切に身体を整えるのが一番のワクチン以上の予防対策ではないかと常日頃考えています。
様々な動画配信で、運動について触れている物もありますよね。
活用しない手はないはずです。
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第35回床でも椅子でも運動は出来る
この回では、有酸素運動的な要素をほんの少しですが組み込んでいます。
そして、しっかり眠る準備としては最新のこの回はいかがでしょうか。
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気づいたら、配信をはじめて1年経過していますが、内容が洗練されてきた様に思います(カメラワークは･･･ですが)。皆様のおかげです。
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最新モデルは楽しかったけど、幅と電磁波が無理すぎる [インプレッサとたのしい時間]
こんにちは
相当久しぶりの楽しい時間ネタです。
書きたくても時間と気持ちの吹っ切りタイミングが見いだせず、なんだかんだ。
昨年の11月に横浜に来て2回目の車検、そして今月半年点検、共にかかりつけの神奈川スバルにお願いしました。
2回とも健康優良児そのものでした。が、この騒動もあって11月の車検後、半年オイル交換しないだけでこんなにもエンジンの掛かり方や加速が違うのか、と驚きました。
又車検前にワイパー交換で色々頭を悩ませましたが、案外簡単に（と言ってもコツをつかむまでが時間がかかりましたが）出来たことも良い思い出に近い状態です。
そして･･･、車検の時は本当の商用車のサンバー（中身はダイハツハイゼット）を代車にお借りしましたが、3日間で１L も使用せずで驚きました･･･。
実は古い形式のハイゼット(3速AT車)を業務で取り回す機会はあったので、違和感全くなくむしろ現行型は4速なので快適に走らせ回っておりました。
が･･･何でサンバーにしたのか、現行モデルのインプレッサをお借りする選択肢はあったにせよです。
周囲の皆様も、本当にびっくりしていましたが、仕方ない。
だって、車幅問題。現行モデル（GT型）は1775mm。二代目（GP型)は1740mm.。
初代であるGG型は最後の5ナンバーだったので、二代目を受け入れる折りには本当に車庫に入るか、自宅近辺の元農道道は問題ないか、徹底的にチェックして決断していますし･･･。
傷がついたらとか等々、とにもかくにも自宅の車庫に収まるかどうか、取り回しきれるのか自信がなかったのです。だから車検の時は1日だけお借りするチャンスに譲ろうという判断だったのです。
もっと言えば代車を借りることを考えてしまっているのです、スバルの現状を考えると。
そんなこんなで、今回の点検は1日で完了するので、現行モデル(GT型)をお借りしましたが･･･。急遽予定が変わり、長い時間乗ることは叶いませんでしたが、赤がやってきてびっくり!!マニュアルモードで7速あるのも気づかず残念(二代目)GP型は6速)
車幅を除けば運転しやすくなっているし、ハンドルもより扱いやすくなっていた!!バック・サイドモニタがついているので、幅寄せなどもものすごく楽になっていますし、アイサイトの機能が進化しているのと、警告の仕方がわかりやすく且つ優しくなっている。
パーキングブレーキも電動化されていますが、操作は従来とほぼ変わらない感覚のボタン操作ですぐになれたので、もっと乗りたいと思いきや･･･。
車幅以上に電磁波がとにかく強くて強くて、目が痛くなったり肩こりが起きたりと。
GP型のアイサイト装着車も代車で2回お借りしているのですが、その時以上の電磁波の強さには参りました。エンジンを切っていても電磁波を感じるくらいですから。
電磁波は予想していたので、二代目に乗せている電磁波対策グッズを取り外してつけたのですが、まだ足りず、PCにつけているグッズもつけたのですが、それでも足りないくらい、きつかった･･･。
車幅と電磁波を除けば、進化しまくっていることに感激して、買い換えの選択肢にしたいと思えた位ですが、この2点は妥協するのは難しいのかも。
電磁波は対策すれば良いことではありますが、幅は本当に効いてくる。
車庫には入りましたが、かなり注意が必要ですし、細い道が多い環境を考えると初代で最後の5ナンバーのGG型・二代目のGP型と同じレベルの取り回しとは言え、幅は別問題。
この内容で5ナンバーだったら、と心底思いました。
とはいえ、その幅をどう考えるかは、人それぞれ。だから3ナンバー車が増えちゃうのかな･･･と思ったりもした物です。
がやはり交通安全は本当に考えないと、車幅が歩行者/自転車安全確保に響くと真剣に考えなくてはと思います。
さて、点検が終わり二代目に乗り換えて、感じたのは身体の軽さと受けた電磁波を流していたような感覚。
楽しかったけど、何とやらでした。
そして、やっぱり進化を感じてもうちの子が一番♪
ちなみに対策を取るとしたらこのゼロ磁場グッズを増やす事になるかなと思います。
https://happy-talk.co.jp/htswp/2019/0501000043/ スマホにも使っていますが、おすすめです。
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5/30 10:15～https://youtu.be/VuX9ADrVX98
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第43回椅子に座ってもしっかりエクササイズ 最後は立って地面の反力をかみしめて
第42回 お休み前に背骨を動かしてゆったりとした気持ちになりませんか??
第35回床でも椅子でも運動は出来る
第33回外反母趾をちょっと語ってみた そして!!歩きやすい身体を創ろう
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日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
グループで有りながら、個別的にプログラムを進めてゆきます。
日時：5月4日 立場地区センター 13:15～14:45 （横浜市営地下鉄ブルーライン 立場駅下車）http://tatebatic.in.coocan.jp/index.html
日時：5月18 日 中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）http://tatebatic.in.coocan.jp/nakatatop.html
・13:00～14:30 ゆっくりと動くグループ
・13:15～14:30 ゆっくりと動くグループ
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是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
相当久しぶりの楽しい時間ネタです。
書きたくても時間と気持ちの吹っ切りタイミングが見いだせず、なんだかんだ。
昨年の11月に横浜に来て2回目の車検、そして今月半年点検、共にかかりつけの神奈川スバルにお願いしました。
2回とも健康優良児そのものでした。が、この騒動もあって11月の車検後、半年オイル交換しないだけでこんなにもエンジンの掛かり方や加速が違うのか、と驚きました。
又車検前にワイパー交換で色々頭を悩ませましたが、案外簡単に（と言ってもコツをつかむまでが時間がかかりましたが）出来たことも良い思い出に近い状態です。
そして･･･、車検の時は本当の商用車のサンバー（中身はダイハツハイゼット）を代車にお借りしましたが、3日間で１L も使用せずで驚きました･･･。
実は古い形式のハイゼット(3速AT車)を業務で取り回す機会はあったので、違和感全くなくむしろ現行型は4速なので快適に走らせ回っておりました。
が･･･何でサンバーにしたのか、現行モデルのインプレッサをお借りする選択肢はあったにせよです。
周囲の皆様も、本当にびっくりしていましたが、仕方ない。
だって、車幅問題。現行モデル（GT型）は1775mm。二代目（GP型)は1740mm.。
初代であるGG型は最後の5ナンバーだったので、二代目を受け入れる折りには本当に車庫に入るか、自宅近辺の元農道道は問題ないか、徹底的にチェックして決断していますし･･･。
傷がついたらとか等々、とにもかくにも自宅の車庫に収まるかどうか、取り回しきれるのか自信がなかったのです。だから車検の時は1日だけお借りするチャンスに譲ろうという判断だったのです。
もっと言えば代車を借りることを考えてしまっているのです、スバルの現状を考えると。
そんなこんなで、今回の点検は1日で完了するので、現行モデル(GT型)をお借りしましたが･･･。急遽予定が変わり、長い時間乗ることは叶いませんでしたが、赤がやってきてびっくり!!マニュアルモードで7速あるのも気づかず残念(二代目)GP型は6速)
車幅を除けば運転しやすくなっているし、ハンドルもより扱いやすくなっていた!!バック・サイドモニタがついているので、幅寄せなどもものすごく楽になっていますし、アイサイトの機能が進化しているのと、警告の仕方がわかりやすく且つ優しくなっている。
パーキングブレーキも電動化されていますが、操作は従来とほぼ変わらない感覚のボタン操作ですぐになれたので、もっと乗りたいと思いきや･･･。
車幅以上に電磁波がとにかく強くて強くて、目が痛くなったり肩こりが起きたりと。
GP型のアイサイト装着車も代車で2回お借りしているのですが、その時以上の電磁波の強さには参りました。エンジンを切っていても電磁波を感じるくらいですから。
電磁波は予想していたので、二代目に乗せている電磁波対策グッズを取り外してつけたのですが、まだ足りず、PCにつけているグッズもつけたのですが、それでも足りないくらい、きつかった･･･。
車幅と電磁波を除けば、進化しまくっていることに感激して、買い換えの選択肢にしたいと思えた位ですが、この2点は妥協するのは難しいのかも。
電磁波は対策すれば良いことではありますが、幅は本当に効いてくる。
車庫には入りましたが、かなり注意が必要ですし、細い道が多い環境を考えると初代で最後の5ナンバーのGG型・二代目のGP型と同じレベルの取り回しとは言え、幅は別問題。
この内容で5ナンバーだったら、と心底思いました。
とはいえ、その幅をどう考えるかは、人それぞれ。だから3ナンバー車が増えちゃうのかな･･･と思ったりもした物です。
がやはり交通安全は本当に考えないと、車幅が歩行者/自転車安全確保に響くと真剣に考えなくてはと思います。
さて、点検が終わり二代目に乗り換えて、感じたのは身体の軽さと受けた電磁波を流していたような感覚。
楽しかったけど、何とやらでした。
そして、やっぱり進化を感じてもうちの子が一番♪
ちなみに対策を取るとしたらこのゼロ磁場グッズを増やす事になるかなと思います。
https://happy-talk.co.jp/htswp/2019/0501000043/ スマホにも使っていますが、おすすめです。
Project tsworkingからお知らせ
お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
5月予定はこちら。
第45回椅子に座って運動はいくらでも出来る
5/30 10:15～https://youtu.be/VuX9ADrVX98
おすすめアーカイブ配信はこちら!!
第44回お休み前に身体を緩めて眠りを深く
第43回椅子に座ってもしっかりエクササイズ 最後は立って地面の反力をかみしめて
第42回 お休み前に背骨を動かしてゆったりとした気持ちになりませんか??
第35回床でも椅子でも運動は出来る
第33回外反母趾をちょっと語ってみた そして!!歩きやすい身体を創ろう
第32回フォアフット歩行を新年から語ってみました
それ以外の過去分はこちらから
背骨ゆるゆる体操の会on tube!!
https://www.youtube.com/channel/UCUKCA0oW-zd3VuD-ED7jc9g
背骨ゆるゆる体操
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
グループで有りながら、個別的にプログラムを進めてゆきます。
日時：5月4日 立場地区センター 13:15～14:45 （横浜市営地下鉄ブルーライン 立場駅下車）http://tatebatic.in.coocan.jp/index.html
日時：5月18 日 中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）http://tatebatic.in.coocan.jp/nakatatop.html
・13:00～14:30 ゆっくりと動くグループ
・13:15～14:30 ゆっくりと動くグループ
・15:00～16:15 体力向上グループ
参加：初回体験のみ無料 以降都度1000円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
完全予約制です。参加希望の場合は先ず問い合わせをお願いします。
パーソナルサポート
現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
5/4背骨ゆるゆる体操の会無事終了 次回5/18 [ご報告]
こんにちは
報告大変遅くなりましたが、5/4背骨ゆるゆる体操の会、無事終了しました。
次回は5/18 13:00～中田コミュニティハウスで開催します。
今回は連休中という事で、参加者も限られました。
その分濃密すぎて、写真を撮る暇が全くありませんでした。
（そのため過去の写真を使用しています）
その方その方の癖を考慮しつつ、私の癖もチェックしていただきながらの90分。
次回はもっとにぎやかになるといいねと言いながら終了しました。
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第44回お家で！背骨ゆるゆる体操の会配信無事終了 次回5/16 [ご報告]
こんにちは
報告が遅くなりましたが、5/4お家で!!背骨背骨ゆるゆる体操配信無事終了しました。
次回は5/16 10:00～です。
今回は呼吸と姿勢を意図しながら眠りやすい身体造りを目指したプログラムとなりました。やった当人も終わった後眠りが深くなりました。
第44回お休み前に身体を緩めて眠りを深く
是非お試し下さい。
そしてお気に召したら、チャンネル登録、いいねを是非お願いします。
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第45回押す力を利用して歩きやすい身体を創ろう
5/16 10:15～https://youtu.be/CPZFmnvdSBs
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第45回押す力を利用して歩きやすい身体を創ろう
5/16 10:15～https://youtu.be/CPZFmnvdSBs
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