とにもかくにもランナーにもマスクはお約束

今晩は

ランナーがマスクなし＝運動中のマスクはあり得ないし、体調が悪いもしくは花粉症から逃げるためにする物、と言うのがこれまでの基本ですが･･･。

この騒動下ではそうも言っていられない。
山中伸弥教授もまた、ランナーですが、この動画でとにもかくにもマスクをしましょうと提言されています。

フィジカルディスタンスを保つのは確かに大変なところもありますが、マスクやフェイスガードは心がけ一つで誰でも出来る。

私もマスクを忘れそうになることが多々ありますが、今はどうしてもみんなの安全を守るためには必要な道具と思っています。

ただ、どうせなら自分にとって心地よい道具にしないとなぁと思ったり･･･。
その辺は試行錯誤ですが。

とにもかくにも、しばらくはマスクがお約束。忘れずにいたい物です。


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過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。

・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。

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