新月の日はエネルギーワーク [健康と環境]
今晩は
昨夕は新月でした。どんな夜を過ごされたのでしょうか。
と言う私は、「しんどい時は助けてもらうのも必要」でご紹介したfivewoods様の遠隔ヒーリングを受け、そのまま朝6時迄寝込んでしまいました。
朝起きてもっとエネルギーをゆったりと感じたいと思いましたね。
と言う事で、当日のどたばたから状況等々。
始まる30分位前から又耳がぼーっとしてきて、始まるぞと言うサインから今回も強力だぞ！！って思いつつ、過去二回の反省からそのまま寝てしまって問題ない体制で迎えようとしたのですが･･･。
何とかぎりぎりでお布団の上に横たわれたので良かったです･･･。
で、最初の5分位は全参加者のエネルギースキャンがあったのでしょうか、まだ余裕があったのですが、それ以降がすごかった。
一言で言えばお布団に体が押さえ込まれているような感じ。
時間中は体が重くて、動かせない。起き上がれない。
足はぽかぽかと暖かくなるし、体のウィークポイント的な箇所の調整も入ってくる。
前回遠隔足つぼヒーリングで指摘のあった右肩胛骨周辺の調整が入ってきたのでしょうか、両手・両腕がしびれて重い。
内臓特に腸や胃がごろごろ言い出す。しまいには骨盤周りまで矯正されるような感じ。とにかく強力だった。
そろそろ終わるかな、と思っても体が動かせない。一瞬の隙でやっと動かせて時計を見たら終了時刻。
終わって5分位したら、体も軽くなって布団の上でごろごろ出来ましたが、やっぱりそのまま寝てしまいました･･･。
と言う事で、朝体を見たら体のバランスが整っていた。
恐らく集中的にエネルギーが届いていた箇所というのは、自分自身でも改善する必要が有るポイントでしょうか。
すごい貴重な時間でした。
が、コンディショニングプログラムに参加して下さる方が何時もこんな事をおっしゃいます。
「マッサージは気持ちいい。でも、一時的。最後は自分で体操して整える事が一番大切」
そうなんです。この方は訪問マッサージをほぼ毎日利用されていらっしゃいますが、それ以上に自分で体を動かす事を本当に大切にされてらっしゃる。だから両方を大切にされてらっしゃる。
改めてセルフケアの大切さも同時に感じました。
five woods様ありがとうございました。
でも、本当にしっかりとしたエネルギーワークを受けた後は、ヨーガのシャバアズナ（死体のポーズ）では有りませんが、体に十二分に効果を浸透させると言うのか、余韻を味わう為にもゆっくりするのが一番。
そう言った意味では、寝てしまうぞ体制でも時間･･･もう少し欲しかったです。
と言う事でセルフケアは、良い歩き方習得最短距離のポールウォーキング体験会と、基礎となるコンディショニングプログラムにお任せを。
連絡の際はso-net経由である事をお知らせ下さい。
良い事が有ると思いますよ。（これは本当）![[メール]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/110.gif)
（お問い合わせはアイコンをクリック）
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
をご参照下さい。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。
皆様にお目にかかれる事を心より楽しみに、首を長くしてお待ち申し上げております。
昨夕は新月でした。どんな夜を過ごされたのでしょうか。
と言う私は、「しんどい時は助けてもらうのも必要」でご紹介したfivewoods様の遠隔ヒーリングを受け、そのまま朝6時迄寝込んでしまいました。
朝起きてもっとエネルギーをゆったりと感じたいと思いましたね。
と言う事で、当日のどたばたから状況等々。
始まる30分位前から又耳がぼーっとしてきて、始まるぞと言うサインから今回も強力だぞ！！って思いつつ、過去二回の反省からそのまま寝てしまって問題ない体制で迎えようとしたのですが･･･。
何とかぎりぎりでお布団の上に横たわれたので良かったです･･･。
で、最初の5分位は全参加者のエネルギースキャンがあったのでしょうか、まだ余裕があったのですが、それ以降がすごかった。
一言で言えばお布団に体が押さえ込まれているような感じ。
時間中は体が重くて、動かせない。起き上がれない。
足はぽかぽかと暖かくなるし、体のウィークポイント的な箇所の調整も入ってくる。
前回遠隔足つぼヒーリングで指摘のあった右肩胛骨周辺の調整が入ってきたのでしょうか、両手・両腕がしびれて重い。
内臓特に腸や胃がごろごろ言い出す。しまいには骨盤周りまで矯正されるような感じ。とにかく強力だった。
そろそろ終わるかな、と思っても体が動かせない。一瞬の隙でやっと動かせて時計を見たら終了時刻。
終わって5分位したら、体も軽くなって布団の上でごろごろ出来ましたが、やっぱりそのまま寝てしまいました･･･。
と言う事で、朝体を見たら体のバランスが整っていた。
恐らく集中的にエネルギーが届いていた箇所というのは、自分自身でも改善する必要が有るポイントでしょうか。
すごい貴重な時間でした。
が、コンディショニングプログラムに参加して下さる方が何時もこんな事をおっしゃいます。
「マッサージは気持ちいい。でも、一時的。最後は自分で体操して整える事が一番大切」
そうなんです。この方は訪問マッサージをほぼ毎日利用されていらっしゃいますが、それ以上に自分で体を動かす事を本当に大切にされてらっしゃる。だから両方を大切にされてらっしゃる。
改めてセルフケアの大切さも同時に感じました。
five woods様ありがとうございました。
でも、本当にしっかりとしたエネルギーワークを受けた後は、ヨーガのシャバアズナ（死体のポーズ）では有りませんが、体に十二分に効果を浸透させると言うのか、余韻を味わう為にもゆっくりするのが一番。
そう言った意味では、寝てしまうぞ体制でも時間･･･もう少し欲しかったです。
と言う事でセルフケアは、良い歩き方習得最短距離のポールウォーキング体験会と、基礎となるコンディショニングプログラムにお任せを。
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良い事が有ると思いますよ。（これは本当）
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ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
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絵手紙の先生からケアプランについて考えた [医療に対して思う事]
今晩は
母は下手の横好きで絵手紙をたしなんでいます。
その先生は90を超えた男性。でも、体調を崩して入院され、在宅酸素療法前提で退院されました。
さて、その先生から母宛に絵手紙の習作と共に封書が届きました。
その手紙を見て母は「先生は再開したがっているから、困る」と不満顔。
あえて黙っていましたが、それが先生のリハビリになるなら、環境を整える事も大切ではないか、と改めて思いました。
父の時もそうでしたが、入院前にやっていた活動に復帰させる事を目標にしました。本人もそれを望んでいると思っていましたし、そこまで弱っていないのにそうさせようとしている関係者に対して物申す覚悟でもありました。
そんな事も有って、改めて感じたのですが、ケアプランを立てるに当たって、何処をゴールにするのか。ここが最も重要だと思いました。
介護保険から脱出できる人はごくまれとも言います。
父のケアマネを引継いだ訪看事業所長さんは、父のケースははじめてと驚いていました。（こっちは当然だと思っていましたが）
確かに、症状・ADL・認知面、複合的な要素が大きすぎる。
その点を言い訳にして弱者に縛り付けたら、その人は力を失う。
介入度を減らせる可能性があるのなら、減らす努力をする事も大切です。
またプランを立てるに当たっても、社会的な活動を続けていたり、家事の主軸を担っていたのなら、年齢や症状等を言い訳にせず、少しでも復帰できる様に環境を整える事も大切ではないでしょうか。
絵手紙の先生であれば、体力を見つつ元の参加者に声を掛けて今迄のペースより落として教室を再開させるのも一つでしょう。
教室運営母体自体が高齢化していて難しい側面が有るなら、どうしたら出来るのか方法を考えればいい。
逆に言えば、そう言った事も公益的な事業なのかもしれませんね。
未だに介護保険や目立つ医療器具がスティグマになりかねない。それによって可能性が狭くなる。
でも、めがね・コンタクト・T杖だって医療器具なんですよ。
そう考えた時、如何に本質を見つめてゆくのか、そしてその人の生活を守るために何が出来るのか、社会全体が考えてゆく必要が有るのかな、改めて思いました。
より良く体を動かして、日常生活から健康体力作り。その基礎は心技体だと思います。
動く方は、ポールウォーキング体験会とコンディショニングプログラムにお任せを。
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参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
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コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
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母は下手の横好きで絵手紙をたしなんでいます。
その先生は90を超えた男性。でも、体調を崩して入院され、在宅酸素療法前提で退院されました。
さて、その先生から母宛に絵手紙の習作と共に封書が届きました。
その手紙を見て母は「先生は再開したがっているから、困る」と不満顔。
あえて黙っていましたが、それが先生のリハビリになるなら、環境を整える事も大切ではないか、と改めて思いました。
父の時もそうでしたが、入院前にやっていた活動に復帰させる事を目標にしました。本人もそれを望んでいると思っていましたし、そこまで弱っていないのにそうさせようとしている関係者に対して物申す覚悟でもありました。
そんな事も有って、改めて感じたのですが、ケアプランを立てるに当たって、何処をゴールにするのか。ここが最も重要だと思いました。
介護保険から脱出できる人はごくまれとも言います。
父のケアマネを引継いだ訪看事業所長さんは、父のケースははじめてと驚いていました。（こっちは当然だと思っていましたが）
確かに、症状・ADL・認知面、複合的な要素が大きすぎる。
その点を言い訳にして弱者に縛り付けたら、その人は力を失う。
介入度を減らせる可能性があるのなら、減らす努力をする事も大切です。
またプランを立てるに当たっても、社会的な活動を続けていたり、家事の主軸を担っていたのなら、年齢や症状等を言い訳にせず、少しでも復帰できる様に環境を整える事も大切ではないでしょうか。
絵手紙の先生であれば、体力を見つつ元の参加者に声を掛けて今迄のペースより落として教室を再開させるのも一つでしょう。
教室運営母体自体が高齢化していて難しい側面が有るなら、どうしたら出来るのか方法を考えればいい。
逆に言えば、そう言った事も公益的な事業なのかもしれませんね。
未だに介護保険や目立つ医療器具がスティグマになりかねない。それによって可能性が狭くなる。
でも、めがね・コンタクト・T杖だって医療器具なんですよ。
そう考えた時、如何に本質を見つめてゆくのか、そしてその人の生活を守るために何が出来るのか、社会全体が考えてゆく必要が有るのかな、改めて思いました。
より良く体を動かして、日常生活から健康体力作り。その基礎は心技体だと思います。
動く方は、ポールウォーキング体験会とコンディショニングプログラムにお任せを。
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ポールウォーキング体験会
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コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
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久しぶりにインプレッサぴかぴか [インプレッサと珍道中]
今晩は
イクイリブリアリムを再開して、大分元気になりました。
それからセッションで大分自分の本心とも向き合えたのでしょうか、ほぼ何時ものどたばた生活では有りましたが、ゆっくり出来たのもビックリでした。
と言う事で、今日はインプレッサをきれいにする事に集中しました。
カラスとの戦いは相変わらずですが、中も汚れてきたので何とかしなくてはと。
と言う事で、お昼過ぎの本当に暑い時間を起点にして、洗車場で掃除機掛け＆お湯持参で拭き掃除、道中でお買い物、その後ドライブスルー洗車が一番安いスタンドで洗車、自宅でマジックウォーター施工のスケジュールをこなしました。
きれいになったインプレッサを見て気分は上々ですよ![[揺れるハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/137.gif)
。
夜ランニングに出かける前に、にんまりしてしまいました![[ハートたち（複数ハート）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/139.gif)
。
後は･･･カラスさん、お願いだから垂らさないで･･･。
でも、何で家で全部しないのと言われそうですよね。
済みません、大がかりな洗車まで体力持ちません、が1点。掃除機はだれかが絶対に許可をしてくれないので、致し方なく。
じゃぁ、洗車場でまとめてすれば、と言われそうですが、洗車場のドライブスルー洗車は高くて･･･。少しインプレッサを走らせてスタンドに行った方が安くてきれいになるのです。
と、言う事で･･･。洗車場に到着してビックリ。13時回った時間なので空いているだろうなぁ、気温も上がっている危険な時間でもあるし、と思ったらそれなりに混んでいる。
でも、考えたら気温が高ければ乾くのも早いですものね。男の人が多い場所ではありますが、今日は夫婦なのか、家族でなのか、何時もより女性率が高かったです。
そんなこんなで、最後の最後自宅に到着し、家に入らず速攻インプレッサに水を掛けてマジックウォーター施工していたら･･･。
「なんだ、音がジャージャーしているのは、あんたか」と母･･･。
そして父。「なんだDVD-RW買ってこなかったのか」。
（注：確かにDVD-RWは頼まれていて、立ち寄ったお店で値段を確認して連絡でした。で、確認したら予算オーバーだったので、近くの家電量販店に回れたらもう一度連絡するとは言っていたのですが･･･。時間も時間だったので、インプレッサ最優先にしたのでした。）
もう、二人して![[ちっ（怒った顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/141.gif)
･･･自分の言いたいことばかり言うな!!と腹が立ちつつ、インプレッサに普段からお掃除が出来なくてごめんねと言いながら、ぴかぴかに仕上げて、熱疲労からのお昼寝突入だったのでした。
より良く体を動かして、日常生活から健康体力作り。その基礎は心技体だと思います。
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イクイリブリアリムを再開して、大分元気になりました。
それからセッションで大分自分の本心とも向き合えたのでしょうか、ほぼ何時ものどたばた生活では有りましたが、ゆっくり出来たのもビックリでした。
と言う事で、今日はインプレッサをきれいにする事に集中しました。
カラスとの戦いは相変わらずですが、中も汚れてきたので何とかしなくてはと。
と言う事で、お昼過ぎの本当に暑い時間を起点にして、洗車場で掃除機掛け＆お湯持参で拭き掃除、道中でお買い物、その後ドライブスルー洗車が一番安いスタンドで洗車、自宅でマジックウォーター施工のスケジュールをこなしました。
きれいになったインプレッサを見て気分は上々ですよ
。夜ランニングに出かける前に、にんまりしてしまいました
。後は･･･カラスさん、お願いだから垂らさないで･･･。
でも、何で家で全部しないのと言われそうですよね。
済みません、大がかりな洗車まで体力持ちません、が1点。掃除機はだれかが絶対に許可をしてくれないので、致し方なく。
じゃぁ、洗車場でまとめてすれば、と言われそうですが、洗車場のドライブスルー洗車は高くて･･･。少しインプレッサを走らせてスタンドに行った方が安くてきれいになるのです。
と、言う事で･･･。洗車場に到着してビックリ。13時回った時間なので空いているだろうなぁ、気温も上がっている危険な時間でもあるし、と思ったらそれなりに混んでいる。
でも、考えたら気温が高ければ乾くのも早いですものね。男の人が多い場所ではありますが、今日は夫婦なのか、家族でなのか、何時もより女性率が高かったです。
そんなこんなで、最後の最後自宅に到着し、家に入らず速攻インプレッサに水を掛けてマジックウォーター施工していたら･･･。
「なんだ、音がジャージャーしているのは、あんたか」と母･･･。
そして父。「なんだDVD-RW買ってこなかったのか」。
（注：確かにDVD-RWは頼まれていて、立ち寄ったお店で値段を確認して連絡でした。で、確認したら予算オーバーだったので、近くの家電量販店に回れたらもう一度連絡するとは言っていたのですが･･･。時間も時間だったので、インプレッサ最優先にしたのでした。）
もう、二人して
･･･自分の言いたいことばかり言うな!!と腹が立ちつつ、インプレッサに普段からお掃除が出来なくてごめんねと言いながら、ぴかぴかに仕上げて、熱疲労からのお昼寝突入だったのでした。より良く体を動かして、日常生活から健康体力作り。その基礎は心技体だと思います。
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（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
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エネルギーワークと電磁波の関係？？ [健康と環境]
今晩は
お盆も過ぎて日常に戻ってきたような今日この頃ですが、いかがお過ごしですか。
と言う私、なかなか疲れが抜けません。
色々と考えましたが、今迄の無理がたたっているようです。
何処まで持ってきたんじゃ、と言う突っ込みも入りますが、これはイクイリブリアリムとフラワーエッセンスによるエネルギーワークのサポートがあってではないかと感じています。
と言うのも、人体は若干の電磁波が流れているといわれています。
神経伝達系の働きから推測すれば、考えられる話です。
従って、ばてていれば、その神経伝達系を支える電磁波の流れが悪くなるわけです。当然調子も落ちるわけでしょう。
そんな時って、何処か抜けてしまいがち。これも電磁波の流れが悪くなって抜けてしまいやすい状態なのかもしれませんね。
そして一番エネルギーを使うであろう肉体の動きさえも落としてしまう･･･。
如何に、自分をケアしてゆくかと言う事なんでしょうね。
ではエネルギーワークは何で作用するのか、見方を変えれば人体の電磁波の流れを利用して本当の問題点に近づき、改善する（＝癒すとも言えますが）方法論とも言えましょうか。
その肉体への働き、と言う事で言えばチャクラシステムの考え方もそれに当てはまるかもしれません。
ご存じかもしれませんが、オーラソーマにはチャクラシステムの考え方が組み込まれていますし、アロマセラピー・フラワーエッセンスでも組み込んだ扱いをされる方もいらっしゃいます。
つまり、経絡やチャクラのシステムに沿わせてツール類の電磁波（エネルギー）を人体に影響させて改善を図る。そう考える事も出来ると思います。
そう言う意味で言えば、fivewoods様の遠隔ヒーリングも成立すると言えるのかもしれません。
と言う事で、遠隔ヒーリングも終わり、フラワーエッセンスも終わり、イクイリブリアリムのインターバルも2週間空けたので、横浜ナディア様にお邪魔してセッションを受けてきました。
と言う事で選んだ4本。
なんとまぁ、4本目が前回と同じメタトロンレスキュー。
如何にこのボトルにお世話になっているかって事です。
そう言う意味で言うと、フィジカルレスキュー君4本リーディングでやってきた事はないのです。
膝をはじめとした全身のケアで面倒を見てもらっているのに、不思議だなぁ･･･。
より良く体を動かして、日常生活から健康体力作り。その基礎は心技体だと思います。
動く方は、ポールウォーキング体験会とコンディショニングプログラムにお任せを。
連絡の際はso-net経由である事をお知らせ下さい。
良い事が有ると思いますよ。（これは本当）
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
ポールウォーキングその物については
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ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
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必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。
皆様にお目にかかれる事を心より楽しみに、首を長くしてお待ち申し上げております。
お盆も過ぎて日常に戻ってきたような今日この頃ですが、いかがお過ごしですか。
と言う私、なかなか疲れが抜けません。
色々と考えましたが、今迄の無理がたたっているようです。
何処まで持ってきたんじゃ、と言う突っ込みも入りますが、これはイクイリブリアリムとフラワーエッセンスによるエネルギーワークのサポートがあってではないかと感じています。
と言うのも、人体は若干の電磁波が流れているといわれています。
神経伝達系の働きから推測すれば、考えられる話です。
従って、ばてていれば、その神経伝達系を支える電磁波の流れが悪くなるわけです。当然調子も落ちるわけでしょう。
そんな時って、何処か抜けてしまいがち。これも電磁波の流れが悪くなって抜けてしまいやすい状態なのかもしれませんね。
そして一番エネルギーを使うであろう肉体の動きさえも落としてしまう･･･。
如何に、自分をケアしてゆくかと言う事なんでしょうね。
ではエネルギーワークは何で作用するのか、見方を変えれば人体の電磁波の流れを利用して本当の問題点に近づき、改善する（＝癒すとも言えますが）方法論とも言えましょうか。
その肉体への働き、と言う事で言えばチャクラシステムの考え方もそれに当てはまるかもしれません。
ご存じかもしれませんが、オーラソーマにはチャクラシステムの考え方が組み込まれていますし、アロマセラピー・フラワーエッセンスでも組み込んだ扱いをされる方もいらっしゃいます。
つまり、経絡やチャクラのシステムに沿わせてツール類の電磁波（エネルギー）を人体に影響させて改善を図る。そう考える事も出来ると思います。
そう言う意味で言えば、fivewoods様の遠隔ヒーリングも成立すると言えるのかもしれません。
と言う事で、遠隔ヒーリングも終わり、フラワーエッセンスも終わり、イクイリブリアリムのインターバルも2週間空けたので、横浜ナディア様にお邪魔してセッションを受けてきました。
と言う事で選んだ4本。
なんとまぁ、4本目が前回と同じメタトロンレスキュー。
如何にこのボトルにお世話になっているかって事です。
そう言う意味で言うと、フィジカルレスキュー君4本リーディングでやってきた事はないのです。
膝をはじめとした全身のケアで面倒を見てもらっているのに、不思議だなぁ･･･。
より良く体を動かして、日常生活から健康体力作り。その基礎は心技体だと思います。
動く方は、ポールウォーキング体験会とコンディショニングプログラムにお任せを。
連絡の際はso-net経由である事をお知らせ下さい。
良い事が有ると思いますよ。（これは本当）
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
をご参照下さい。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。
皆様にお目にかかれる事を心より楽しみに、首を長くしてお待ち申し上げております。
しんどい時は助けてもらうのも必要 [引き寄せる事]
今晩は
お盆に突入です。お墓参りなどはされましたでしょうか。
私も行ってきましたが、車中の両親の会話に疲れ果てました。
気分が悪いと一言言って、逆に怒られる、「おまえが余計な事言うな」
もう勘弁して下さいって感じでした![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
。
お参りもゆっくり出来なかったので本当に時間を取ってゆっくり行きたいと思います。
だって、インプレッサで30分位の所が菩提寺ですもの。
と言う事で、タイトルを見て??となった方も多いと思います。
確かに「しんどい時は無理しない」で、しんどかったら無理せず休む事も大切、と記しました。
で、その後「遠隔ヒーリングに参加しました」で、芦屋を拠点にされているfivewoods様のエネルギーワークで、久々のトランスミッションを受けさせて頂き、本当に助けられました。
有り難いなぁ、と思っていた所でfivewoods様がモニター募集をしていると。
なんとなんと、遠隔のエネルギーワークで足つぼマッサージ「遠隔足つぼヒーリング」を開発されたので、との事。
で、モニター価格で参加出来ると言う事もあり、消耗しては復活してを繰り返す今、循環を良くする為にもお願いすべきと判断して、セッションを受けました。
本当に良かったですよぉ－！！遠隔だから良かったと言う事ばかりです。
だって、そのまま家で眠れますもん。終わってしばらく動けなかったので、そのまま布団を敷いて寝ました。結果、9時間。何ヶ月ぶりだろう。
また、足裏を実際に施術して頂くと、痛み等で耐えられない時も有るでしょう。人によると思いますが、私の場合はそれがなく本当にエネルギーの流れに体をゆだねていました。
コアヌードルの上で半分寝ていましたが、エネルギーが届いて施術されている事ははっきり分かるんですよ。
もうとにかくありとあらゆる所へ刺激が入ったと思います。
セッションが終わって、そのまま生活に戻る事が出来ない位、ありとあらゆる緊張や、不調を取り去って頂いたのだと思います。
印象的だったのは、右手がしびれてくる、しびれてくる。右肩がやや前に出ていてなかなか矯正出来ない体のこわばりが、矯正されて来た所。
これはビックリでした。
と言う事で、翌朝メールを見たら、fivewoods様から結果のメールが届いていました。
最初の一言が、「全体的に疲れすぎな感じでした」でした。
すごいなぁ･･･、実際問題電車の中でも最近眠れそうでよく寝られていない、寝ようとしてかえって目がさえちゃったり、浅かったり･･･。
原因はそこか！！と合点がいった次第です。注意しなくちゃ･･･。
なので、しんどくって、自分自身でのケアでは間に合わない、と思ったら素直に誰かの力を借りる事も大切なんだと、すごく感じました。
疲れ過ぎちゃう状況はしばらく変わらない（＆両親･･･）ですが、しっかりとケアをしてゆきたいと思います。
fivewoods様ありがとうございました。
で、fivewoods様は新月と満月のタイミングで遠隔の一斉ヒーリングを行ってらっしゃいます。それも8月いっぱいでお仕舞いだそうで･･･。
次回は8/18です。参加したい！！と意思表示しないとエネルギーワークは受けられないので、興味のある方は是非fivewoods様のブログで意思表示をして下さいね。
意思表示はこちら（←クリックして下さい）から
興味が有るなら、参加した方が絶対に良いですよ！！
より良く体を動かして、日常生活から健康体力作り。その基礎は心技体だと思います。
動く方は、ポールウォーキング体験会とコンディショニングプログラムにお任せを。
連絡の際はso-net経由である事をお知らせ下さい。
良い事が有ると思いますよ。（これは本当）
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
ポールウォーキングその物については
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お盆に突入です。お墓参りなどはされましたでしょうか。
私も行ってきましたが、車中の両親の会話に疲れ果てました。
気分が悪いと一言言って、逆に怒られる、「おまえが余計な事言うな」
もう勘弁して下さいって感じでした
。お参りもゆっくり出来なかったので本当に時間を取ってゆっくり行きたいと思います。
だって、インプレッサで30分位の所が菩提寺ですもの。
と言う事で、タイトルを見て??となった方も多いと思います。
確かに「しんどい時は無理しない」で、しんどかったら無理せず休む事も大切、と記しました。
で、その後「遠隔ヒーリングに参加しました」で、芦屋を拠点にされているfivewoods様のエネルギーワークで、久々のトランスミッションを受けさせて頂き、本当に助けられました。
有り難いなぁ、と思っていた所でfivewoods様がモニター募集をしていると。
なんとなんと、遠隔のエネルギーワークで足つぼマッサージ「遠隔足つぼヒーリング」を開発されたので、との事。
で、モニター価格で参加出来ると言う事もあり、消耗しては復活してを繰り返す今、循環を良くする為にもお願いすべきと判断して、セッションを受けました。
本当に良かったですよぉ－！！遠隔だから良かったと言う事ばかりです。
だって、そのまま家で眠れますもん。終わってしばらく動けなかったので、そのまま布団を敷いて寝ました。結果、9時間。何ヶ月ぶりだろう。
また、足裏を実際に施術して頂くと、痛み等で耐えられない時も有るでしょう。人によると思いますが、私の場合はそれがなく本当にエネルギーの流れに体をゆだねていました。
コアヌードルの上で半分寝ていましたが、エネルギーが届いて施術されている事ははっきり分かるんですよ。
もうとにかくありとあらゆる所へ刺激が入ったと思います。
セッションが終わって、そのまま生活に戻る事が出来ない位、ありとあらゆる緊張や、不調を取り去って頂いたのだと思います。
印象的だったのは、右手がしびれてくる、しびれてくる。右肩がやや前に出ていてなかなか矯正出来ない体のこわばりが、矯正されて来た所。
これはビックリでした。
と言う事で、翌朝メールを見たら、fivewoods様から結果のメールが届いていました。
最初の一言が、「全体的に疲れすぎな感じでした」でした。
すごいなぁ･･･、実際問題電車の中でも最近眠れそうでよく寝られていない、寝ようとしてかえって目がさえちゃったり、浅かったり･･･。
原因はそこか！！と合点がいった次第です。注意しなくちゃ･･･。
なので、しんどくって、自分自身でのケアでは間に合わない、と思ったら素直に誰かの力を借りる事も大切なんだと、すごく感じました。
疲れ過ぎちゃう状況はしばらく変わらない（＆両親･･･）ですが、しっかりとケアをしてゆきたいと思います。
fivewoods様ありがとうございました。
で、fivewoods様は新月と満月のタイミングで遠隔の一斉ヒーリングを行ってらっしゃいます。それも8月いっぱいでお仕舞いだそうで･･･。
次回は8/18です。参加したい！！と意思表示しないとエネルギーワークは受けられないので、興味のある方は是非fivewoods様のブログで意思表示をして下さいね。
意思表示はこちら（←クリックして下さい）から
興味が有るなら、参加した方が絶対に良いですよ！！
より良く体を動かして、日常生活から健康体力作り。その基礎は心技体だと思います。
動く方は、ポールウォーキング体験会とコンディショニングプログラムにお任せを。
連絡の際はso-net経由である事をお知らせ下さい。
良い事が有ると思いますよ。（これは本当）
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
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皆様にお目にかかれる事を心より楽しみに、首を長くしてお待ち申し上げております。
パンプスとつま先着地と [歩く事・走る事]
今晩は
実は父のウォーキングシューズを買い換えたと同時に、ディスクワークメインの日のワーキングシューズを買い換えました。
通勤は当然シェイプウォーカーで負荷をかけています。
が、アッパーが合皮ヌバックなので、通気性等考慮されていてもディスクワーク中は蒸れて辛いし、アウトソールがすり減りやすくなって、お財布が･･･。
なので、はかなくなった5cmヒールをワーキングシューズにしていましたが･･･、姿勢を保とうとすると、腰に負荷が掛かる。腰痛になる事は有りませんでしたが、これだけでも結構疲れる。
それだけでなく、足が細いのに親指が長いため、どうしても足に合わない。
となると、つま先の動きをますますロックして、循環も悪くなってしまう。
むくみがすごくて、ケアが大変でした。
と言う事で、フラットなウォーキングローファーに買い換えました。
これが大当たり！！。随分からだが楽になりました。
改めて考えると、パンプス状態は常時つま先立ち状態で、足に合う状態でない限り足指を動かせない状態です。
ちなみに買い換えたシューズでも完全に足に合っているわけではありませんが、足指がしっかりと動いているので、本当に体が楽です。
で、一昨日考察したアフリカ勢のつま先着地を絡めて考えると･･･。
彼等の場合は裸足で岩山等を走って、学校に通う。かかと着地ではとても痛くて走れない。自然な体の使い方から構築された動きです。
当然しっかり足指も働いて地面をとらえています。
上半身から突っ込むようなフォームも環境故に出来た体の使い方でしょう。ペースを上げたいと思ったら、上体から突っ込むのは人の性のでしょうか。
それだけでは有りません。骨盤の回旋など歩幅を広げる基本的なスキルも非常に高い。そしてかかとからの衝撃を吸収せずつま先で着地と蹴り出しを行う事で、無駄なく体を前に運ぶ事が出来る。
でも私達一般の人間が同じ様な事は難しい。
パンプスを履いた女性を観察すれば一目瞭然です。多くは腰が落ちたり、膝が曲がっている。着地がかかと着地にもならず靴底全体を床に当てるような感じになる。
本当にパンプスで美しく動ける人達は、足にきちんと合っている＝脱げないけど指はしっかり働くパンプスを履いていて、ヒールスタックがかかとからそっと着地しているけど、つま先からの強い蹴り出しと、歩行に伴うローリング動作も当然しっかり行えている。
それ位パンプスで歩くと言う事は難しく、条件が整わないと体調まで崩してしまう。
如何に大変か、そしてアフリカ勢の身体能力が生活由来で高いレベルにあるか、と言う事だと改めて感じました。
コンディショニングプログラムは体をより良く動かす基礎の基礎を、ポールウォーキング体験会はより良い歩きの基礎を2本のポールを使って体感する場所です。
是非ご参加下さい。連絡の際はso-net経由である事をお知らせ下さい。
良い事が有ると思いますよ。（これは本当）
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ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
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実は父のウォーキングシューズを買い換えたと同時に、ディスクワークメインの日のワーキングシューズを買い換えました。
通勤は当然シェイプウォーカーで負荷をかけています。
が、アッパーが合皮ヌバックなので、通気性等考慮されていてもディスクワーク中は蒸れて辛いし、アウトソールがすり減りやすくなって、お財布が･･･。
なので、はかなくなった5cmヒールをワーキングシューズにしていましたが･･･、姿勢を保とうとすると、腰に負荷が掛かる。腰痛になる事は有りませんでしたが、これだけでも結構疲れる。
それだけでなく、足が細いのに親指が長いため、どうしても足に合わない。
となると、つま先の動きをますますロックして、循環も悪くなってしまう。
むくみがすごくて、ケアが大変でした。
と言う事で、フラットなウォーキングローファーに買い換えました。
これが大当たり！！。随分からだが楽になりました。
改めて考えると、パンプス状態は常時つま先立ち状態で、足に合う状態でない限り足指を動かせない状態です。
ちなみに買い換えたシューズでも完全に足に合っているわけではありませんが、足指がしっかりと動いているので、本当に体が楽です。
で、一昨日考察したアフリカ勢のつま先着地を絡めて考えると･･･。
彼等の場合は裸足で岩山等を走って、学校に通う。かかと着地ではとても痛くて走れない。自然な体の使い方から構築された動きです。
当然しっかり足指も働いて地面をとらえています。
上半身から突っ込むようなフォームも環境故に出来た体の使い方でしょう。ペースを上げたいと思ったら、上体から突っ込むのは人の性のでしょうか。
それだけでは有りません。骨盤の回旋など歩幅を広げる基本的なスキルも非常に高い。そしてかかとからの衝撃を吸収せずつま先で着地と蹴り出しを行う事で、無駄なく体を前に運ぶ事が出来る。
でも私達一般の人間が同じ様な事は難しい。
パンプスを履いた女性を観察すれば一目瞭然です。多くは腰が落ちたり、膝が曲がっている。着地がかかと着地にもならず靴底全体を床に当てるような感じになる。
本当にパンプスで美しく動ける人達は、足にきちんと合っている＝脱げないけど指はしっかり働くパンプスを履いていて、ヒールスタックがかかとからそっと着地しているけど、つま先からの強い蹴り出しと、歩行に伴うローリング動作も当然しっかり行えている。
それ位パンプスで歩くと言う事は難しく、条件が整わないと体調まで崩してしまう。
如何に大変か、そしてアフリカ勢の身体能力が生活由来で高いレベルにあるか、と言う事だと改めて感じました。
コンディショニングプログラムは体をより良く動かす基礎の基礎を、ポールウォーキング体験会はより良い歩きの基礎を2本のポールを使って体感する場所です。
是非ご参加下さい。連絡の際はso-net経由である事をお知らせ下さい。
良い事が有ると思いますよ。（これは本当）
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
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男子マラソンはかじりついいた [歩く事・走る事]
今晩は
オリンピックマラソン、かじりつく事が出来ました！！
本当に良かったです。
又男子としては本当に久しぶりの入賞に、良かったと言う一言が出ました。
ただ、どうしても夏の大会なので、幾ら北海道と経緯が近いロンドンでも辛いかな･･･と思います。
これはどの種目にも言えると思います。真夏は体調を整えるのも大変ですから。
それからレースのコースが周回方式になっていましたね。これは横浜国際女子マラソンでも同じですが、交通規制や警備や会場レイアウト等々考えるとこの形が今後増えてくるのかなと思いました。
とは言え走る選手にとってはどうなのでしょうか。私は苦手です。
同じ所をぐるぐる回るというのは、苦しくて･･･。
さて、アフリカ勢の走りはつま先着地だと指摘しました。
見方を変えると短距離走にも近い走り方です。
と同時に、上半身から体が突っ込んでいくような走り方をよく見かけます。
が、アフリカ以外の選手はどちらかというと、上半身は良いフィットネスウォーキングフォームその物で、歩行時のローリング動作が走動作にも洗われていると言えましょうか。
でも、アフリカ勢は疲れてくると上半身が立ってきましたね。それだけ腰部や大臀筋・腸要筋群に大きな負荷が掛かる状態なのでしょうか。
逆にアフリカ勢以外は、疲れてくると上半身が倒れてきたり、上下左右の動きが大きくなりますよね。
その動きの違いってなんだろう、って考えますが、やっぱり走る・歩くは生まれ落ちた時から当たり前に有る動作です。
だから無意識に身につけた要素が大きい。その動作に応じて体も発達するのでしょう。
特にマラソン選手などは心臓が肥大して、ポンプ作用としての力が大きくなります。ので、一回に全身に巡る血液量が増えるから、心拍数も減る。その発達の度合いがアフリカ勢は半端ないと言う話も聞きます。
が、今回のレースに関してはそれだけで片付けられない部分も有ったと思います。
解説者が6位入賞した山本選手に対して、「普段の夏の過ごし方が出来てオリンピックが迎えられた。これが結果につながったのではないか」とコメントしていました。
幾ら肉体的な準備が整っても、平常心でしっかりと闘争心を持ってレースに入れない限り、勝負は出来ないと言う事でしょうか。
個人的には藤原新選手に期待していましたが、ゴールした姿を見て本当に出し切ったんだなぁと思いました。
全ての選手の皆様に感謝を！！
パラリンピックも楽しみです！！
コンディショニングプログラムは体をより良く動かす基礎の基礎を、ポールウォーキング体験会はより良い歩きの基礎を2本のポールを使って体感する場所です。
是非ご参加下さい。連絡の際はso-net経由である事をお知らせ下さい。
良い事が有ると思いますよ。（これは本当）
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
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必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。
皆様にお目にかかれる事を心より楽しみに、首を長くしてお待ち申し上げております。
オリンピックマラソン、かじりつく事が出来ました！！
本当に良かったです。
又男子としては本当に久しぶりの入賞に、良かったと言う一言が出ました。
ただ、どうしても夏の大会なので、幾ら北海道と経緯が近いロンドンでも辛いかな･･･と思います。
これはどの種目にも言えると思います。真夏は体調を整えるのも大変ですから。
それからレースのコースが周回方式になっていましたね。これは横浜国際女子マラソンでも同じですが、交通規制や警備や会場レイアウト等々考えるとこの形が今後増えてくるのかなと思いました。
とは言え走る選手にとってはどうなのでしょうか。私は苦手です。
同じ所をぐるぐる回るというのは、苦しくて･･･。
さて、アフリカ勢の走りはつま先着地だと指摘しました。
見方を変えると短距離走にも近い走り方です。
と同時に、上半身から体が突っ込んでいくような走り方をよく見かけます。
が、アフリカ以外の選手はどちらかというと、上半身は良いフィットネスウォーキングフォームその物で、歩行時のローリング動作が走動作にも洗われていると言えましょうか。
でも、アフリカ勢は疲れてくると上半身が立ってきましたね。それだけ腰部や大臀筋・腸要筋群に大きな負荷が掛かる状態なのでしょうか。
逆にアフリカ勢以外は、疲れてくると上半身が倒れてきたり、上下左右の動きが大きくなりますよね。
その動きの違いってなんだろう、って考えますが、やっぱり走る・歩くは生まれ落ちた時から当たり前に有る動作です。
だから無意識に身につけた要素が大きい。その動作に応じて体も発達するのでしょう。
特にマラソン選手などは心臓が肥大して、ポンプ作用としての力が大きくなります。ので、一回に全身に巡る血液量が増えるから、心拍数も減る。その発達の度合いがアフリカ勢は半端ないと言う話も聞きます。
が、今回のレースに関してはそれだけで片付けられない部分も有ったと思います。
解説者が6位入賞した山本選手に対して、「普段の夏の過ごし方が出来てオリンピックが迎えられた。これが結果につながったのではないか」とコメントしていました。
幾ら肉体的な準備が整っても、平常心でしっかりと闘争心を持ってレースに入れない限り、勝負は出来ないと言う事でしょうか。
個人的には藤原新選手に期待していましたが、ゴールした姿を見て本当に出し切ったんだなぁと思いました。
全ての選手の皆様に感謝を！！
パラリンピックも楽しみです！！
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参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
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日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
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アフリカ勢はつまさき着地だけど [歩く事・走る事]
今晩は
アフリカ勢のマラソンの走り方がつま先着地だ！！と言う衝撃映像がNHK放映のミラクルボディで紹介されました。
とは言え、歩く事・走る事全て日常生活の中に有る事です。
彼等の走り方は、あくまでも毎日の通学ルートと裸足での生活故に完成された物、です。
私よりもっと年齢が高い方々なら、良くご承知とは思いますが、不整地をかかと着地で歩いたら、ただでさえ痛いのに、更に強い衝撃が下肢に走る。
それを避けようと、つま先立ちでへっぴり腰になりがち。
それがある意味では理にかなっていたのでしょうか。
痛い道をより快適に走る無意識の工夫が、彼等の走り方につながって行ったと紹介されていました。
でも、レース中の画像を見ていると、本当かな？？と言う感じですよね。
超スロー映像では地面にはかかとが着いていないだけで、かかと着地からつま先の蹴り出しのローリング動作は行われていました。
ので、実際にウォーキングで実験してみました。
歩幅を広くする事が難しいのですが、前に前に軽く軽く体が出て行くような感じです。
そして、壊している膝でモニターしたのですが、衝撃が少ない分楽に歩ける。
が、ケニア勢のフォームが物語っている通り、上半身から体が突っ込むような感じになりやすいため、やり方を誤ると下半身だけの歩きになって、腰に強い負荷が掛かる。
彼等があれだけのスピードを維持できるかと言えば、生活の中できちんと基礎となるコアマッスル等体を創っている。
そして選手達は更に専門トレーニングを受けている。
なので、つま先歩行はお勧めしません。
先ずはしっかりかかと着地で良い姿勢で歩く事。この基礎の基を見直してから、お試し頂く分には良いと思います。
それで思い出した。パンプス女性の歩き方がよろしくないのも、結局つま先着地で全身の姿勢保持がなされていないからです。
この辺項を改めて書きたいと思います。
そうだ、日曜日はオリンピック男子マラソン。
かじりつきましょう！！
そして、良い体の動きと歩き方をご一緒に体感しましょう。
予定はこちら！！
連絡の際はso-net経由である事をお知らせ下さい。
良い事が有ると思いますよ。（これは本当）
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
をご参照下さい。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。
皆様にお目にかかれる事を心より楽しみに、首を長くしてお待ち申し上げております。
アフリカ勢のマラソンの走り方がつま先着地だ！！と言う衝撃映像がNHK放映のミラクルボディで紹介されました。
とは言え、歩く事・走る事全て日常生活の中に有る事です。
彼等の走り方は、あくまでも毎日の通学ルートと裸足での生活故に完成された物、です。
私よりもっと年齢が高い方々なら、良くご承知とは思いますが、不整地をかかと着地で歩いたら、ただでさえ痛いのに、更に強い衝撃が下肢に走る。
それを避けようと、つま先立ちでへっぴり腰になりがち。
それがある意味では理にかなっていたのでしょうか。
痛い道をより快適に走る無意識の工夫が、彼等の走り方につながって行ったと紹介されていました。
でも、レース中の画像を見ていると、本当かな？？と言う感じですよね。
超スロー映像では地面にはかかとが着いていないだけで、かかと着地からつま先の蹴り出しのローリング動作は行われていました。
ので、実際にウォーキングで実験してみました。
歩幅を広くする事が難しいのですが、前に前に軽く軽く体が出て行くような感じです。
そして、壊している膝でモニターしたのですが、衝撃が少ない分楽に歩ける。
が、ケニア勢のフォームが物語っている通り、上半身から体が突っ込むような感じになりやすいため、やり方を誤ると下半身だけの歩きになって、腰に強い負荷が掛かる。
彼等があれだけのスピードを維持できるかと言えば、生活の中できちんと基礎となるコアマッスル等体を創っている。
そして選手達は更に専門トレーニングを受けている。
なので、つま先歩行はお勧めしません。
先ずはしっかりかかと着地で良い姿勢で歩く事。この基礎の基を見直してから、お試し頂く分には良いと思います。
それで思い出した。パンプス女性の歩き方がよろしくないのも、結局つま先着地で全身の姿勢保持がなされていないからです。
この辺項を改めて書きたいと思います。
そうだ、日曜日はオリンピック男子マラソン。
かじりつきましょう！！
そして、良い体の動きと歩き方をご一緒に体感しましょう。
予定はこちら！！
連絡の際はso-net経由である事をお知らせ下さい。
良い事が有ると思いますよ。（これは本当）
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
をご参照下さい。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。
皆様にお目にかかれる事を心より楽しみに、首を長くしてお待ち申し上げております。
靴のアウトソールは要チェック！！ [歩く事・走る事]
今晩は
夜は大分涼しくなってきましたね。如何お過ごしでしょうか。
さて、この写真をご覧下さい･･･。
父が定年退職をした際にプレゼントしたウォーキングシューズですが･･･。
完全にぼろぼろ･･･。
でも、気づいていない本人･･･。
「靴は履ければ良いじゃん！！」と言う方、この状態は良い歩きや健康体力作りには天敵ですよ！！
何故かというと、靴底がフラットな状態ほど、その人の歩き方の悪い癖が出にくく、姿勢も保ちやすい。
でも、足に馴染みすぎてしっかり靴底が削れてくると、悪い癖が再現しやすく、姿勢が崩れやすくなる。なる。
悪い癖は、体の使い方の修正点その物ですから、体に良い訳がない。
足下だけで見れば、怪我を誘発しやすい状態です。
なので、インソールで工夫したりして悪い癖を改善しようとするのですが、肝心のアウトソールがぼろぼろで、アッパーやかかと周りがぼろぼろになってホールド力も落ちたら、効果も半減。
と言う事で、本当は2～3足用意して交互に履き分けた方が良いのですが、なかなか難しいと思います。
なので、出来るだけ靴のコンディションを見極めてゆく事が必要でしょう。
一番簡単なのはアウトソールをよく見る事。
特にかかと部の削れ方でアライメントも見えてきますが、全体の状態も欲みたい物です。
それで自分の姿勢の癖も見えてきますが、削れ方が大きく、アウトソールが大きく削れて、パターンが消えているようなら、買い換えのタイミングを計った方が良いでしょう。
と言う事で、父のウォーキングシューズですが･･･。
本日定期通院日だったので、大学病院の最寄り駅に母に来てもらって、家族で東名横浜町田近くのアウトレットにインプレッサでGO!!
アシックスのアウトレットでちょうど良い物が見つかったので、新しい物を購入しました。廃盤品のサルティス。ゴアテックス仕様のオールシーズン仕様なので、この時期は暑いだろうなぁ･･･。
まぁ本当はハダシウォーカーを買って欲しかったのですが、夫婦の意見で却下･･･。デザインが昔の運動靴（オニツカタイガー）で嫌だと･･･。
まぁ、二人でけんかしつつ決めてくれたので良かったです。私はつきあいきれないので、売場を見せて後は放置していました。
と言う父ですが、ほぼ100％復活です。ご心配おかけしました。
元気に運転席に座っています（インプレッサも私も多少![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
ですが・・実はもっと？？）
と言う事で、病院の最寄り駅からは、裏道をほぼ知り尽くしている父に運転をお願いしました。
これ正解。途中で見えた保土ヶ谷バイパス下り車線の激込みに･･･母がとんでもなく時間が掛かると思い込んだ![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
（そんなにかからないのよ、と父と娘は分かっている）
バーゲンの時期も早まっています。そろそろお盆休みでゆっくりされる方も多いでしょうから、是非靴の状態を見直して新しい物を用意して下さいね。
コンディショニングプログラムは体をより良く動かす基礎の基礎を、ポールウォーキング体験会はより良い歩きの基礎を2本のポールを使って体感する場所です。
是非ご参加下さい。連絡の際はso-net経由である事をお知らせ下さい。
良い事が有ると思いますよ。（これは本当）
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
をご参照下さい。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。
皆様にお目にかかれる事を心より楽しみに、首を長くしてお待ち申し上げております。
夜は大分涼しくなってきましたね。如何お過ごしでしょうか。
さて、この写真をご覧下さい･･･。
父が定年退職をした際にプレゼントしたウォーキングシューズですが･･･。
完全にぼろぼろ･･･。
でも、気づいていない本人･･･。
「靴は履ければ良いじゃん！！」と言う方、この状態は良い歩きや健康体力作りには天敵ですよ！！
何故かというと、靴底がフラットな状態ほど、その人の歩き方の悪い癖が出にくく、姿勢も保ちやすい。
でも、足に馴染みすぎてしっかり靴底が削れてくると、悪い癖が再現しやすく、姿勢が崩れやすくなる。なる。
悪い癖は、体の使い方の修正点その物ですから、体に良い訳がない。
足下だけで見れば、怪我を誘発しやすい状態です。
なので、インソールで工夫したりして悪い癖を改善しようとするのですが、肝心のアウトソールがぼろぼろで、アッパーやかかと周りがぼろぼろになってホールド力も落ちたら、効果も半減。
と言う事で、本当は2～3足用意して交互に履き分けた方が良いのですが、なかなか難しいと思います。
なので、出来るだけ靴のコンディションを見極めてゆく事が必要でしょう。
一番簡単なのはアウトソールをよく見る事。
特にかかと部の削れ方でアライメントも見えてきますが、全体の状態も欲みたい物です。
それで自分の姿勢の癖も見えてきますが、削れ方が大きく、アウトソールが大きく削れて、パターンが消えているようなら、買い換えのタイミングを計った方が良いでしょう。
と言う事で、父のウォーキングシューズですが･･･。
本日定期通院日だったので、大学病院の最寄り駅に母に来てもらって、家族で東名横浜町田近くのアウトレットにインプレッサでGO!!
アシックスのアウトレットでちょうど良い物が見つかったので、新しい物を購入しました。廃盤品のサルティス。ゴアテックス仕様のオールシーズン仕様なので、この時期は暑いだろうなぁ･･･。
まぁ本当はハダシウォーカーを買って欲しかったのですが、夫婦の意見で却下･･･。デザインが昔の運動靴（オニツカタイガー）で嫌だと･･･。
まぁ、二人でけんかしつつ決めてくれたので良かったです。私はつきあいきれないので、売場を見せて後は放置していました。
と言う父ですが、ほぼ100％復活です。ご心配おかけしました。
元気に運転席に座っています（インプレッサも私も多少
ですが・・実はもっと？？）と言う事で、病院の最寄り駅からは、裏道をほぼ知り尽くしている父に運転をお願いしました。
これ正解。途中で見えた保土ヶ谷バイパス下り車線の激込みに･･･母がとんでもなく時間が掛かると思い込んだ
（そんなにかからないのよ、と父と娘は分かっている）バーゲンの時期も早まっています。そろそろお盆休みでゆっくりされる方も多いでしょうから、是非靴の状態を見直して新しい物を用意して下さいね。
コンディショニングプログラムは体をより良く動かす基礎の基礎を、ポールウォーキング体験会はより良い歩きの基礎を2本のポールを使って体感する場所です。
是非ご参加下さい。連絡の際はso-net経由である事をお知らせ下さい。
良い事が有ると思いますよ。（これは本当）
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
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皆様にお目にかかれる事を心より楽しみに、首を長くしてお待ち申し上げております。
夜のウォーキング観察 in impreza [歩く事・走る事]
今晩は
久しぶりに夜一人でインプレッサを走らせました。
最近本当に時間の計算をしているので、夜動かすと非効率的、って場面もあって…。ちょっとつまらないんですよね。本音言えばベイブリッジ…。
そんなこんなで大分涼しくなってきた事も有るのでしょうか、運転席からウォーキングしている人を沢山見かけましたが…。皆さん猫背なんですよねぇ…。
もう本当に、声を掛けたくなります。
とは言え、時間をやりくりして歩いている事その物に先ずは敬意を表したいと思います。
でも、本当にその歩きが運動効果として発揮されるのは、本当によい姿勢である事が必須です。何故でしょう？？
猫背の状態は肋骨も丸まっています。呼吸を司る横隔膜の動く範囲も狭くなります。と言う事は、ただでさえ運動量が上がって酸素が欲しい所で取り込める酸素の量を、自ら減らしている様な物です。
ある意味自滅作戦ではないでしょうか。
そして猫背の状態では全身の連携も小さくしてしまう。全身の筋肉を上手く使えない状態とも言えるのです。
これってすごくもったいないですよね。
でも、その状態を維持して動き続ける事も難しい事で有るのも又事実です。
それでも、やっぱり良い姿勢を心掛けて頂きたいなと。
先ずはそこからだと思います。
もちろん秘策は有ります。
猫背になっている人の多くは、首と肩胛骨の上端部分の辺りで、頭が下に垂れ下がっています。
ので、その部分を軽く二本の指で押す。
すると勝手に首が上がって視線が広がります。この状態を維持して歩き続けると言う訳です。
これだけでも違うので是非お試し下さい。
コンディショニングプログラムは体をより良く動かす基礎の基礎を、ポールウォーキング体験会はより良い歩きの基礎を2本のポールを使って体感する場所です。
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2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
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久しぶりに夜一人でインプレッサを走らせました。
最近本当に時間の計算をしているので、夜動かすと非効率的、って場面もあって…。ちょっとつまらないんですよね。本音言えばベイブリッジ…。
そんなこんなで大分涼しくなってきた事も有るのでしょうか、運転席からウォーキングしている人を沢山見かけましたが…。皆さん猫背なんですよねぇ…。
もう本当に、声を掛けたくなります。
とは言え、時間をやりくりして歩いている事その物に先ずは敬意を表したいと思います。
でも、本当にその歩きが運動効果として発揮されるのは、本当によい姿勢である事が必須です。何故でしょう？？
猫背の状態は肋骨も丸まっています。呼吸を司る横隔膜の動く範囲も狭くなります。と言う事は、ただでさえ運動量が上がって酸素が欲しい所で取り込める酸素の量を、自ら減らしている様な物です。
ある意味自滅作戦ではないでしょうか。
そして猫背の状態では全身の連携も小さくしてしまう。全身の筋肉を上手く使えない状態とも言えるのです。
これってすごくもったいないですよね。
でも、その状態を維持して動き続ける事も難しい事で有るのも又事実です。
それでも、やっぱり良い姿勢を心掛けて頂きたいなと。
先ずはそこからだと思います。
もちろん秘策は有ります。
猫背になっている人の多くは、首と肩胛骨の上端部分の辺りで、頭が下に垂れ下がっています。
ので、その部分を軽く二本の指で押す。
すると勝手に首が上がって視線が広がります。この状態を維持して歩き続けると言う訳です。
これだけでも違うので是非お試し下さい。
コンディショニングプログラムは体をより良く動かす基礎の基礎を、ポールウォーキング体験会はより良い歩きの基礎を2本のポールを使って体感する場所です。
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日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
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持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：8月28日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
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