9/7ポールウォーキング体験会・9/4コンディショニングプログラム開催です！！ [お知らせ]
今晩は
ポールウォーキング体験会の開催まであと2週間と迫って参りました。
ご都合は如何でしょうか？？
是非ご一緒に、Walk'n RollなHeartを感じて、日常の歩きをより魅力的にしちゃいましょう![[揺れるハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/137.gif)
。
魅力的な歩きは、体型の変化から高いレベルの健康へ導くきっかけになりますよ！！
日 時：９月７日（金）１３:３０～１６：００（予定）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
参加費：レンタルポール代金含め1000円
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
申込み、お問い合わせはこちらから→![[メール]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/110.gif)
今回は、体育室内でポールウォーキング専用ポールレビータの使い方に慣れて頂きつつ、より良く体を動かすために、ストレッチ等を中心にしたコンディショニングプログラムを加えてゆきます。
そして、体育室のプログラムが終わってから、1時間位坂道の多い東戸塚エリアを歩いて、ポールともっと仲良くなりつつ、良い歩き方をしみこませてゆきましょう。ゴールはメロウガーデン。
オプションでメロウガーデンの美味しい紅茶とケーキで言いたい放題座談会も実施予定。
今回参加が難しいけど、興味のある方も是非ご連絡下さいね。
そして、より良く体を動かす基礎は
コンディショニングプログラム
日時：9月4日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
申込み、お問い合わせはこちらから→
皆様にお目にかかれる事を、心よりお待ち申し上げております!!
ポールウォーキング体験会の開催まであと2週間と迫って参りました。
ご都合は如何でしょうか？？
是非ご一緒に、Walk'n RollなHeartを感じて、日常の歩きをより魅力的にしちゃいましょう
。魅力的な歩きは、体型の変化から高いレベルの健康へ導くきっかけになりますよ！！
日 時：９月７日（金）１３:３０～１６：００（予定）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
参加費：レンタルポール代金含め1000円
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
申込み、お問い合わせはこちらから→
今回は、体育室内でポールウォーキング専用ポールレビータの使い方に慣れて頂きつつ、より良く体を動かすために、ストレッチ等を中心にしたコンディショニングプログラムを加えてゆきます。
そして、体育室のプログラムが終わってから、1時間位坂道の多い東戸塚エリアを歩いて、ポールともっと仲良くなりつつ、良い歩き方をしみこませてゆきましょう。ゴールはメロウガーデン。
オプションでメロウガーデンの美味しい紅茶とケーキで言いたい放題座談会も実施予定。
今回参加が難しいけど、興味のある方も是非ご連絡下さいね。
そして、より良く体を動かす基礎は
コンディショニングプログラム
日時：9月4日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
申込み、お問い合わせはこちらから→
皆様にお目にかかれる事を、心よりお待ち申し上げております!!
誰にでもある話 [健康と環境]
今晩は
24時間テレビも終わりました。最後のチャリティマラソンのゴールは何とか見届けさせて頂きました。
とは言え、ゴールシーンの北斗晶さんの姿は案の定、と言った感じでした。
よく知られている話、でしょうか、現役プロレスラー時代はデンジャラスクイーンでならし、過激なバトルを繰り返し、ウィキペディアによれば大切な試合前ほど大けがをして無理をして出場する。
かなり体はダメージを受けているはずです。でも、それを克服して現在もケアをしていれば良いのですが、ご本人曰く運動不足の普通のおばちゃんだとも。
発表時の記者会見で、北斗さんは
「私はプロレスを引退して10年。今は移動に車を使うところに住んでいるので、普段は5分も歩かない。体力面で先生（トレーニングを担当する坂本コーチ）が気をつけるように言っているのが私なんです。（体重を）10キロ落とせと言われています」
とコメントしていた位。動向が気になって確認していたブログでも、誠之介君が通っている母校である小学校までは徒歩1時間、お買い物も必然的に車･･と記していらっしゃいました。そして、食べることが大好きとも。
そして、出演された徹子の部屋では「階段を登る時に背中を押している」と健之介君・誠之介君に暴露されている。
でも、これは北斗さんに限らない話です。
私の暮らす横浜でも、中心部を離れれば車移動が必要なケースも多々有ります。だから本当に、誰にでもある話です。
仕事の忙しさにかまけて、日常の忙しさにかまけて、歩く事さえスポイルして、学生時代と同じように沢山食べていれば、当然怪我の有無は別として、同じ様な問題は当然発生します。
これを危険と思うか、そうと思わないか。
体型抜きにして、基礎体力と言うより、基礎活動力という面から考えて、どう思うか。これは皆様それぞれだと思います。
ただ、北斗さんご自身はやせたいとは、よくブログで記されていました。
今回のマラソンはある意味、やせるチャンスを引き寄せたのかもしれません。
しかし、武道館がゴールではなく、北斗さん自身が体を守ると言う意味では、ゴール後が本当のスタートだと思います。
両膝の状態が非常に悪い中、ここまでこぎ着けたランナーズウエルネスの坂本雄次プロデューサーの手腕は本当に凄いと思います。
が、完走した事で元通りの生活に戻ったら、一気に戻る所かそれ以上の所まで行くと思います。これは、リバウンドを繰り返す人と共通の問題です。
何故なら、目標到達後の維持が本当は凄く大切なのに、目標到達で終わってしまう。だから、誰にでも有る問題なのです。
ランナーの佐々木家御一同様・関係者の皆様本当にお疲れ様でした。しっかり休んで下さいね。
そして、本当にありがとうございました。
そうだ、佐々木健介・北斗晶夫妻に気付かされた事はまだあります。
いずれ、書こうと思います。
お知らせ
連絡の際はso-net経由である事をお知らせ下さい。
良い事が有ると思いますよ。（これは本当）（お問い合わせはアイコンをクリック）
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：9月4日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
をご参照下さい。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。
フィットネスウォーキング習得の最短ルートがポールウォーキング。基礎となるコンディショニングプログラムと合わせ技でお目にかかれる事を心よりお待ち申し上げております。
24時間テレビも終わりました。最後のチャリティマラソンのゴールは何とか見届けさせて頂きました。
とは言え、ゴールシーンの北斗晶さんの姿は案の定、と言った感じでした。
よく知られている話、でしょうか、現役プロレスラー時代はデンジャラスクイーンでならし、過激なバトルを繰り返し、ウィキペディアによれば大切な試合前ほど大けがをして無理をして出場する。
かなり体はダメージを受けているはずです。でも、それを克服して現在もケアをしていれば良いのですが、ご本人曰く運動不足の普通のおばちゃんだとも。
発表時の記者会見で、北斗さんは
「私はプロレスを引退して10年。今は移動に車を使うところに住んでいるので、普段は5分も歩かない。体力面で先生（トレーニングを担当する坂本コーチ）が気をつけるように言っているのが私なんです。（体重を）10キロ落とせと言われています」
とコメントしていた位。動向が気になって確認していたブログでも、誠之介君が通っている母校である小学校までは徒歩1時間、お買い物も必然的に車･･と記していらっしゃいました。そして、食べることが大好きとも。
そして、出演された徹子の部屋では「階段を登る時に背中を押している」と健之介君・誠之介君に暴露されている。
でも、これは北斗さんに限らない話です。
私の暮らす横浜でも、中心部を離れれば車移動が必要なケースも多々有ります。だから本当に、誰にでもある話です。
仕事の忙しさにかまけて、日常の忙しさにかまけて、歩く事さえスポイルして、学生時代と同じように沢山食べていれば、当然怪我の有無は別として、同じ様な問題は当然発生します。
これを危険と思うか、そうと思わないか。
体型抜きにして、基礎体力と言うより、基礎活動力という面から考えて、どう思うか。これは皆様それぞれだと思います。
ただ、北斗さんご自身はやせたいとは、よくブログで記されていました。
今回のマラソンはある意味、やせるチャンスを引き寄せたのかもしれません。
しかし、武道館がゴールではなく、北斗さん自身が体を守ると言う意味では、ゴール後が本当のスタートだと思います。
両膝の状態が非常に悪い中、ここまでこぎ着けたランナーズウエルネスの坂本雄次プロデューサーの手腕は本当に凄いと思います。
が、完走した事で元通りの生活に戻ったら、一気に戻る所かそれ以上の所まで行くと思います。これは、リバウンドを繰り返す人と共通の問題です。
何故なら、目標到達後の維持が本当は凄く大切なのに、目標到達で終わってしまう。だから、誰にでも有る問題なのです。
ランナーの佐々木家御一同様・関係者の皆様本当にお疲れ様でした。しっかり休んで下さいね。
そして、本当にありがとうございました。
そうだ、佐々木健介・北斗晶夫妻に気付かされた事はまだあります。
いずれ、書こうと思います。
お知らせ
連絡の際はso-net経由である事をお知らせ下さい。
良い事が有ると思いますよ。（これは本当）
（お問い合わせはアイコンをクリック）2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
日時：9/7（金）13:45～16:00終了予定（13:30受付開始）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
（JR横須賀線 東戸塚駅徒歩5分 ホームから施設全景が見えます）
参加費：1000円（ポールレンタル料・保険料・施設使用料として）
持ち物：運動の出来る服装、ウォーキングシューズ 体育館履き 大判のバスタオル2枚
バッグ類はリュックやウエストポーチを推奨 飲み物
コンディショニングプログラム
日時：9月4日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
をご参照下さい。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。
フィットネスウォーキング習得の最短ルートがポールウォーキング。基礎となるコンディショニングプログラムと合わせ技でお目にかかれる事を心よりお待ち申し上げております。
