ポールウォーキング体験会「ポールウォーク&コンディショニング」迫ってます&重要なお知らせ [お知らせ]
今晩は
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク&コンディショニング」の開催があと3週間と迫ってきました。
今回は既に4名の方からお申し込みを頂きました。ありがとうございます。
又こちらのブログ「パワーストーンを使ったサポートブレスレット ~アエレ~」でも応援を頂きました。いろは様本当にありがとうございます。
紹介記事はこちら→http://ameblo.jp/1035yo/entry-11372661813.html
やはり色々な方とご一緒すると、ポールを持つ持たないで、一気に歩行姿勢が変わると言う事を痛感します。
又、ポールを持つ回数を重ねる事で良い歩行姿勢が当たり前につながる。
そこで、ポールを持たない状態でも、意識を持ち続ければ、良い歩きはごく普通に獲得出来る。
そんなポールウォーキングを多くの方に体験して頂きたいと思っています。
と言う事で、先ずは開催要項です。
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク&コンディショニング」
内容
第一部 戸塚スポーツセンター第三体育室で
コンディショニングプログラム&ポールの使い方タイム。
バスタオルはコンディショニングプログラムで使います。
第二部 お待たせしました実際にポールを持って歩きます。
柏尾川遊歩道から、旧東海道を経由して、東戸塚メロウガーデン様を目指します。
(約5km 途中バス停が有りますので、各自の体力にあわせ、距離を変動させます)
ゴールのメロウガーデン様でご希望の方はお茶会をしましょう。
開催予定:11月23日金曜日 受付開始13時
会場:横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
参加費:1000円(レンタルポール・施設利用料・保険料込み)
オプションのお茶会、途中でバス利用の場合の交通費は別途各自負担
持ち物:大判のバスタオル2枚 水分補給用の水筒もしくはペットボトル
体育館用シューズ
お願い:外をポールを持って歩きます。外履きはウォーキングシューズで。
両手が必ず開く様鞄類は、リュックサックもしくはウエストポーチでお願いします。
スタートとゴールの場所が異なります。荷物類等ご留意下さい。
そして、重要なお知らせです。
この様な形でのポールウォーキング体験会に関しては、諸般の事情によりこれを持って来年の2月末迄一旦休止とします。
3月以降は、2ヶ月に1回程度金曜もしくは祝日で日程調整を行います。
ですので、ポールウォーキングを体験したい、と言う方は、11月23日を逃さないで下さい。
そしてこちらもお忘れなく
コンディショニングプログラム
日時:11月27日 12月4日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了(予定)りm
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:無料
持ち物:大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ:1時間1000円(レンタルポール含)
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議:1時間2000円~
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームで!!
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。(いいことがあります)
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
パーソナルサポートの様子はこちらをご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク&コンディショニング」の開催があと3週間と迫ってきました。
今回は既に4名の方からお申し込みを頂きました。ありがとうございます。
又こちらのブログ「パワーストーンを使ったサポートブレスレット ~アエレ~」でも応援を頂きました。いろは様本当にありがとうございます。
紹介記事はこちら→http://ameblo.jp/1035yo/entry-11372661813.html
やはり色々な方とご一緒すると、ポールを持つ持たないで、一気に歩行姿勢が変わると言う事を痛感します。
又、ポールを持つ回数を重ねる事で良い歩行姿勢が当たり前につながる。
そこで、ポールを持たない状態でも、意識を持ち続ければ、良い歩きはごく普通に獲得出来る。
そんなポールウォーキングを多くの方に体験して頂きたいと思っています。
と言う事で、先ずは開催要項です。
ポールウォーキング体験会「ポールウォーク&コンディショニング」
内容
第一部 戸塚スポーツセンター第三体育室で
コンディショニングプログラム&ポールの使い方タイム。
バスタオルはコンディショニングプログラムで使います。
第二部 お待たせしました実際にポールを持って歩きます。
柏尾川遊歩道から、旧東海道を経由して、東戸塚メロウガーデン様を目指します。
(約5km 途中バス停が有りますので、各自の体力にあわせ、距離を変動させます)
ゴールのメロウガーデン様でご希望の方はお茶会をしましょう。
開催予定:11月23日金曜日 受付開始13時
会場:横浜市戸塚スポーツセンター JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅徒歩5分
参加費:1000円(レンタルポール・施設利用料・保険料込み)
オプションのお茶会、途中でバス利用の場合の交通費は別途各自負担
持ち物:大判のバスタオル2枚 水分補給用の水筒もしくはペットボトル
体育館用シューズ
お願い:外をポールを持って歩きます。外履きはウォーキングシューズで。
両手が必ず開く様鞄類は、リュックサックもしくはウエストポーチでお願いします。
スタートとゴールの場所が異なります。荷物類等ご留意下さい。
そして、重要なお知らせです。
この様な形でのポールウォーキング体験会に関しては、諸般の事情によりこれを持って来年の2月末迄一旦休止とします。
3月以降は、2ヶ月に1回程度金曜もしくは祝日で日程調整を行います。
ですので、ポールウォーキングを体験したい、と言う方は、11月23日を逃さないで下さい。
そしてこちらもお忘れなく
コンディショニングプログラム
日時:11月27日 12月4日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了(予定)りm
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:無料
持ち物:大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ:1時間1000円(レンタルポール含)
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議:1時間2000円~
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームで!!
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。(いいことがあります)
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
パーソナルサポートの様子はこちらをご参照下さい。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。