相当久しぶりに背骨ゆるゆる体操の会を開催しました！！ [ご報告]
今晩は
お知らせが漏れましたが、8/4、相当久しぶりの背骨ゆるゆる体操の会、再開初日無事終了しました。次回は8/18です。
参加を希望される方は、完全予約制、5名定員の為事前連絡を必ずお願いします。
さて、2ｍ間隔を確保しながらプログラムを進めるとなると・・・・写真の通りの状態
今までのように細やかに会話をしながら進める、というのは非常に難しい状態であることを改めて実感します。
また、フェイスシールド＆マスクの担当者と、マスク着用の皆様。
声が届きにくかったりと色々ですが、感染リスクが収まるまでは致し方ないのかなとお互いに感じながら、足裏コンディショニングからスタート。
全身の動きを高めつつ、水分代謝を高めるための刺激を大切にしながら進めつつ、再開を喜び合う90分となりました。
このような穏やかな日々が当たり前に戻ることを願うばかりです。
Project tsworkingからお知らせ
お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
ライブ配信でも、その後の録画参加でもどちらでも大歓迎。
8月配信分はこちら
8月配信分は以下の通り
第14回お家で!! 背骨ゆるゆる体操の会 湿気に負けず熟睡準備しましょう・・
8/9 21:15～21:45
https://youtu.be/e8OXiaGHPDE
第15回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会 湿気に負けずしっかり歩き準備
8/10 9:15～9:45
https://youtu.be/m-lgk5NreMw
第16回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
8/23 21:15～21:45
https://youtu.be/-mat_TTTd4c
第17回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
8/24 9:15～9:45
https://youtu.be/X-YrdnrcORo
7月配信分でも、暑さ、湿度で負けそうな体には、第12･13回がおすすめ！！
第13回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
暑さに負けずしっかり歩き準備編
第12回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
熟睡準備したらお風呂に直行??
背骨ゆるゆる体操の会 on tube!!
https://www.youtube.com/channel/UCUKCA0oW-zd3VuD-ED7jc9g
背骨ゆるゆる体操
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
グループで有りながら、個別的にプログラムを進めてゆきます。
日時：毎月第一第三火曜日13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01c７／hiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
日程が変更になる場合がありますので､先ず問い合わせをお願いします。
パーソナルサポート
現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
お知らせが漏れましたが、8/4、相当久しぶりの背骨ゆるゆる体操の会、再開初日無事終了しました。次回は8/18です。
参加を希望される方は、完全予約制、5名定員の為事前連絡を必ずお願いします。
さて、2ｍ間隔を確保しながらプログラムを進めるとなると・・・・写真の通りの状態
今までのように細やかに会話をしながら進める、というのは非常に難しい状態であることを改めて実感します。
また、フェイスシールド＆マスクの担当者と、マスク着用の皆様。
声が届きにくかったりと色々ですが、感染リスクが収まるまでは致し方ないのかなとお互いに感じながら、足裏コンディショニングからスタート。
全身の動きを高めつつ、水分代謝を高めるための刺激を大切にしながら進めつつ、再開を喜び合う90分となりました。
このような穏やかな日々が当たり前に戻ることを願うばかりです。
Project tsworkingからお知らせ
お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
ライブ配信でも、その後の録画参加でもどちらでも大歓迎。
8月配信分はこちら
8月配信分は以下の通り
第14回お家で!! 背骨ゆるゆる体操の会 湿気に負けず熟睡準備しましょう・・
8/9 21:15～21:45
https://youtu.be/e8OXiaGHPDE
第15回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会 湿気に負けずしっかり歩き準備
8/10 9:15～9:45
https://youtu.be/m-lgk5NreMw
第16回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
8/23 21:15～21:45
https://youtu.be/-mat_TTTd4c
第17回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
8/24 9:15～9:45
https://youtu.be/X-YrdnrcORo
7月配信分でも、暑さ、湿度で負けそうな体には、第12･13回がおすすめ！！
第13回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
暑さに負けずしっかり歩き準備編
第12回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
熟睡準備したらお風呂に直行??
背骨ゆるゆる体操の会 on tube!!
https://www.youtube.com/channel/UCUKCA0oW-zd3VuD-ED7jc9g
背骨ゆるゆる体操
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
グループで有りながら、個別的にプログラムを進めてゆきます。
日時：毎月第一第三火曜日13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01c７／hiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
日程が変更になる場合がありますので､先ず問い合わせをお願いします。
パーソナルサポート
現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
8月のProjectインフォメーション オンラインを是非ご活用下さい [お知らせ]
今晩は
梅雨も明けた横浜です。いかがお過ごしでしょうか。
早速ですが8月のProjectインフォメーーション参ります。
暑さと湿気に負けずに体を整えて、充実の秋を迎えたいですね。
プログラムがお役に立てばと思います。
お家で！！背骨ゆるゆる体操の会
8月配信分は以下の通り
第14回お家で!! 背骨ゆるゆる体操の会 湿気に負けず熟睡準備しましょう・・
8/9 21:15～21:45
https://youtu.be/e8OXiaGHPDE
第15回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会 湿気に負けずしっかり歩き準備
8/10 9:15～9:45
https://youtu.be/m-lgk5NreMw
第16回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
8/23 21:15～21:45
https://youtu.be/-mat_TTTd4c
第17回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
8/24 9:15～9:45
https://youtu.be/X-YrdnrcORo
7月配信分をアーカイブでどうぞ。暑さ、湿度で負けそうな体には、第13･14回がおすすめ！！
第13回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
暑さに負けずしっかり歩き準備編
第12回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
熟睡準備したらお風呂に直行??
第11回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
ちょっぴり筋トレ＆しっかり歩き準備編
(トラブルで音声が入っていません、ご容赦下さい)
第10回お家で!! 背骨ゆるゆる体操の会
ゆるゆると熟睡準備しましょう・・・
背骨ゆるゆる体操
中田コミュニティハウスでも再開しました。完全予約制5名定員となります。
日時 次回は8/18 毎月第一第三火曜日13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01c７／hiikikatudo/nakatachmap.html
参加費1000円
持ち物：大判のバスタオル1枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
参加希望の方は必ず連絡をお願いします。
パーソナルサポート
現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
梅雨も明けた横浜です。いかがお過ごしでしょうか。
早速ですが8月のProjectインフォメーーション参ります。
暑さと湿気に負けずに体を整えて、充実の秋を迎えたいですね。
プログラムがお役に立てばと思います。
お家で！！背骨ゆるゆる体操の会
8月配信分は以下の通り
第14回お家で!! 背骨ゆるゆる体操の会 湿気に負けず熟睡準備しましょう・・
8/9 21:15～21:45
https://youtu.be/e8OXiaGHPDE
第15回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会 湿気に負けずしっかり歩き準備
8/10 9:15～9:45
https://youtu.be/m-lgk5NreMw
第16回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
8/23 21:15～21:45
https://youtu.be/-mat_TTTd4c
第17回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
8/24 9:15～9:45
https://youtu.be/X-YrdnrcORo
7月配信分をアーカイブでどうぞ。暑さ、湿度で負けそうな体には、第13･14回がおすすめ！！
第13回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
暑さに負けずしっかり歩き準備編
第12回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
熟睡準備したらお風呂に直行??
第11回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
ちょっぴり筋トレ＆しっかり歩き準備編
(トラブルで音声が入っていません、ご容赦下さい)
第10回お家で!! 背骨ゆるゆる体操の会
ゆるゆると熟睡準備しましょう・・・
背骨ゆるゆる体操
中田コミュニティハウスでも再開しました。完全予約制5名定員となります。
日時 次回は8/18 毎月第一第三火曜日13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01c７／hiikikatudo/nakatachmap.html
参加費1000円
持ち物：大判のバスタオル1枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
参加希望の方は必ず連絡をお願いします。
パーソナルサポート
現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
