8月のProjectインフォメーション オンラインを是非ご活用下さい

今晩は

梅雨も明けた横浜です。いかがお過ごしでしょうか。
早速ですが8月のProjectインフォメーーション参ります。
暑さと湿気に負けずに体を整えて、充実の秋を迎えたいですね。

プログラムがお役に立てばと思います。

お家で！！背骨ゆるゆる体操の会　
8月配信分は以下の通り
第14回お家で!!　背骨ゆるゆる体操の会　湿気に負けず熟睡準備しましょう・・
8/9 21:15～21:45
https://youtu.be/e8OXiaGHPDE

第15回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会 湿気に負けずしっかり歩き準備
8/10 9:15～9:45
https://youtu.be/m-lgk5NreMw

第16回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会　
8/23 21:15～21:45
https://youtu.be/-mat_TTTd4c

第17回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
8/24 9:15～9:45
https://youtu.be/X-YrdnrcORo

7月配信分をアーカイブでどうぞ。暑さ、湿度で負けそうな体には、第13･14回がおすすめ！！
第13回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
暑さに負けずしっかり歩き準備編


第12回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会　
熟睡準備したらお風呂に直行??


第11回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
ちょっぴり筋トレ＆しっかり歩き準備編
(トラブルで音声が入っていません、ご容赦下さい)


第10回お家で!!　背骨ゆるゆる体操の会　
ゆるゆると熟睡準備しましょう・・・


背骨ゆるゆる体操
中田コミュニティハウスでも再開しました。完全予約制5名定員となります。
日時　次回は8/18　毎月第一第三火曜日13:30～15:00

場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01c７／hiikikatudo/nakatachmap.html
参加費1000円
持ち物：大判のバスタオル1枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
参加希望の方は必ず連絡をお願いします。

パーソナルサポート

現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。

過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。

・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。

全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。

是非ご一緒しましょう!!　お待ちしております。