股関節の動きは、日常生活とリンクしている??? [健康と環境]
今晩は
先日出勤前に股関節に関わるオンラインセミナーを受講する機会に恵まれました。本当にありがたいことです。
そのセミナーで行われた実技のほとんどが、床座位か、寝る姿勢からのスタート。
そして、講師が「日本人は欧米人に比べて、股関節は硬くない→可動域が広い」と言う指摘。
動き方には四苦八苦していますが、終わった後の感覚・受講後の通勤ウォーキングで股関節の自由に動く感覚を、どうコアストレッチウォーキング理論に乗せて体を扱うか動きを見直したくなる驚きがありましたが･･･
どうしても納得できなかったのが、股関節を巡る不調を訴える方が増えている、と言う話題。
股関節のワークを椅子座位で何とか、と思ってもなかなか難しい。
そうした諸々も考えると、実は畳のライフスタイル（もしくはそれに近い生活習慣）では股関節の可動域をフルに使っているのではないかと感じた訳で。
と言うのも、急激にライフスタイルが欧米化してから、ベッド・リビングにソファ・食事テーブルと椅子、便座が当たり前になっている。
そうした現実と、股関節問題が話題に上がる状況のリンクであれば、うなずけるなと。
と、言う私目は布団を床に敷く生活を守っていますが・・・・
(その方が部屋を有効活用できるので)
そう考えると、欧米人に比べて股関節は･･･とは言えない時代に入っているかもしれないと、素直に考えてしまう、学びの時間になりました。
Project tsworkingからお知らせ
お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
現状はwebのみの展開、背骨ゆるゆる体操の会。ライブ配信でも、その後の録画参加でもどちらでも大歓迎。
背骨ゆるゆる体操の会 on tube!!
次回開催はこちら!!
第12回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会 熟睡準備したらお風呂に直行??
7/26 21:15～21:45
https://youtu.be/BnsNk1bsgVA
第13回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会 暑さに負けずしっかり歩き準備編
7/27 9:15～9:45
https://youtu.be/eSQbpne28yE
第10回お家で!! 背骨ゆるゆる体操の会 ゆるゆると熟睡準備しましょう・・・
第11回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会 ちょっぴり筋トレ＆しっかり歩き準備編
マイクトラブルで音声が入っておりません。ご容赦下さい。
https://www.youtube.com/channel/UCUKCA0oW-zd3VuD-ED7jc9g
パーソナルサポート
現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
先日出勤前に股関節に関わるオンラインセミナーを受講する機会に恵まれました。本当にありがたいことです。
そのセミナーで行われた実技のほとんどが、床座位か、寝る姿勢からのスタート。
そして、講師が「日本人は欧米人に比べて、股関節は硬くない→可動域が広い」と言う指摘。
動き方には四苦八苦していますが、終わった後の感覚・受講後の通勤ウォーキングで股関節の自由に動く感覚を、どうコアストレッチウォーキング理論に乗せて体を扱うか動きを見直したくなる驚きがありましたが･･･
どうしても納得できなかったのが、股関節を巡る不調を訴える方が増えている、と言う話題。
股関節のワークを椅子座位で何とか、と思ってもなかなか難しい。
そうした諸々も考えると、実は畳のライフスタイル（もしくはそれに近い生活習慣）では股関節の可動域をフルに使っているのではないかと感じた訳で。
と言うのも、急激にライフスタイルが欧米化してから、ベッド・リビングにソファ・食事テーブルと椅子、便座が当たり前になっている。
そうした現実と、股関節問題が話題に上がる状況のリンクであれば、うなずけるなと。
と、言う私目は布団を床に敷く生活を守っていますが・・・・
(その方が部屋を有効活用できるので)
そう考えると、欧米人に比べて股関節は･･･とは言えない時代に入っているかもしれないと、素直に考えてしまう、学びの時間になりました。
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7/26 21:15～21:45
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第13回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会 暑さに負けずしっかり歩き準備編
7/27 9:15～9:45
https://youtu.be/eSQbpne28yE
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・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。
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