職場に誰でも使えるロッカーがあればいいのに・・・・

今晩は

コロナ騒動以降、「背骨ゆるゆる体操会 on tube!!」を中心に少しでも動きよい体作りのアプローチを中心に活動をしていますが、緊急事態宣言の再発出も視野に入る中で改めて思うのは、日常でどれだけ活動的に動く習慣を組み込むのか、と言うことです。

そこで、職域環境から考えてみると…
コロナ以前から通勤で歩く時間を確保すると言う手段が一番早いですよ、と提案して参りましたし、それは現在も変わりません。

そして現状であれば、フィジカルディスタンス確保の意味でも、少しでも人通りの少ないでも、安全が確保できる場所を探してのんびり、でもしっかり歩きでき環境を探し出すことも必要だと思います。

が、個人の努力だけでは、環境は整いません。
気温が上がっている時期に気持ちよく時間を取って歩けば汗をかくし着替えることは絶対。気温が下がっても、動きやすさと勤務にふさわしい服装が異なるなら、着替える場所が必要です。

これは雇用形態・勤務形態関係なく提供される事は健康経営･健康促進の意味でも必要ではないかと思います。

具体的には、誰でも使える更衣スペースが当たり前にある事、出来ればセキュリティを担保できるロッカーを希望する人には使用できるようにする事、でしょうか。
シャワーはさすがに難しいとは思いますが…。

テレワークであれば、勤務時間中に運動する時間を確保し推奨する、と言う考え方も必要でしょう。実際に実践している企業もあるようです。

コロナ対策は突き詰めると、生活習慣病予防と抵抗力向上です。
であれば、日常から質の良い歩きを軸にした活動的な日常が求められているし、社会全体がその方向に向いてゆけばと思います。

Project tsworkingからお知らせ

お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
現状はwebのみの展開、背骨ゆるゆる体操の会。ライブ配信でも、その後の録画参加でもどちらでも大歓迎。

背骨ゆるゆる体操の会 on tube!!
次回開催はこちら!!
第12回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会　熟睡準備したらお風呂に直行??
7/26 21:15～21:45 https://youtu.be/BnsNk1bsgVA

第13回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会 暑さに負けずしっかり歩き準備編
7/27 9:15～9:45
https://youtu.be/eSQbpne28yE

7月開催分はこちら
第10回お家で!!　背骨ゆるゆる体操の会　ゆるゆると熟睡準備しましょう・・・


第11回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会 ちょっぴり筋トレ＆しっかり歩き準備編
マイクトラブルで音声が入っておりません。ご容赦下さい。


パーソナルサポート

現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。

過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。

・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。

全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。

是非ご一緒しましょう!!　お待ちしております。