コミュニティカフェのブログで紹介を頂きました

今晩は

普段お世話になっているコミュニティカフェのブログで、転倒予防教室の様子が紹介されていたので、シェアします。
https://dandannoki.exblog.jp/30096156/
(最新記事に今週のランチメニューが出ていますよ♪)

ようやくのようやくの再開と言っても、フェイスシールドにマスクという重装備はやはり、でもあります。

それも2回目ともなれば慣れては来ますが、体を丸める動きはシールドがお邪魔してくれれてやりにくかったりと、苦笑いになる場面もあります。

先週が初回、今週が2回目ですが、初回の時は本当に厳戒態勢、今週は多少皆さんも慣れてきたこともあり、おしゃべりなど反応も大きくなってきました。

今後も横浜市の指導の下、呼吸が上がるような動きは控えざるを得ませんが、多少は賑やかに過ごせたら良いなと改めて思います。その方が実はプログラムの展開がスムーズなんです。

淡々と進めるよりも、一つ一つ確認しながら、思いを分かち合いながら進める。
こんなプログラムをリアルでは本当に大切にしたいと改めて思います。

そして、ライブ配信の良さも改めて感じています。
出来る範囲でこつこつと、でもせめてゆきたいと思います。

Project tsworkingからお知らせ

お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
現状はwebのみの展開、背骨ゆるゆる体操の会。ライブ配信でも、その後の録画参加でもどちらでも大歓迎。
次回ライブ配信は
6/22(月) 9:15～しっかり歩く準備＆ちょっと筋トレ
　　　　6/28(日)　21:15～緩んで眠りやすくなる準備
配信アドレスは現在準備中

6/14.15開催分はこちらの記事から、録画参加で是非どうぞ(注意事項等も含まれています)
https://tsworking.blog.ss-blog.jp/2020-06-16

パーソナルサポート

現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
緊急事態宣言解除以降は、対面でのセッションも行います。

過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。

・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。

全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。

是非ご一緒しましょう!!　お待ちしております。