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緊急事態宣言延長と日常の買い物の関係 [健康と環境]

今晩は

連休に入り、外を歩いている人、ランナーをこれ迄以上に見かけます。
また、子ども達が走り回って、大きな声を出している姿も見かけます。
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本当は、それが当たり前で、無理に遠出をしなくても楽しめる、と言う風に思いつつも、制約がある中での息苦しさからの脱出だと私自身も感じます。

とはいえ・・・・、マスクをしないのは論外といいたいのですが、まだまだ多く。
特に頑固者の人生の先輩方とランナー。

かく言う私も、車の運転中はめがねがお約束で、そのめがねが曇らないように窓を閉め切っている時ははずしていますが・・エアコンが嫌いな私にとっては、窓を全開にして走る勢いで涼を得る時期に入っています・・・

ので、観念して運転中もめがねが曇らないように注意しながら、マスクをするようにがんばっています。

話が逸れた・・・

やはりコロナウィルスが風邪のウィルスである、と言うことがこの感染症リスクを高めているし、問題を面倒にしている、とつくづく思います。だからマスクやら、フィジカルディスタンスやら、制約が沢山に・・・。

とはいえ、対応が長期化したことで、関係者の体力が落ちていることもきっと拍車をかけているのでしょう。医療現場がクラスター化していると報じられているにつけ、今私たちに出来ることは何か、と問いかけて行動するしかないとも思います。

体が極限に行くと判断力も落ちる。そこで検査の質を求めたら、医療の質を求めたら、求めざるを得ないけど・・・・

だからこそ、出来るところで#stayhome。
既に感染して症状が出ていないと心得て、過ごすことも大切でしょう。

そして、3密をリスクを減らす意味でも、物流関係者・小売り関係者の負荷を減らす必要もある。通販の活用をと専門家会議では提言がありましたが、現場を知る知人から言わせたら、とんでもないと言います。

注文が増えていることで、さらなる人海戦術が必要になるらしく、倉庫内がごった返していると言うのです。もちろん、導線がきちんと出来ている倉庫ならそこまで、では無いらしいのですが・・・

であれば・・・、実店舗を持っている小売店でも、ネット販売の商品を店頭で受け取り決済できるシステムがあります。(ヨドバシ.ドット.コムカインズオンライン等)

その方が実は店頭配送レベルの梱包で済むので作業の工数も資材減らせる。
物流への負荷を減らすことも出来るでしょう。

もちろんそうとは言えず、やむを得ず・・・と言うことで利用することもままありますが・・・。
物も出来るだけ買わずに、今ある物を活用する事もこれからを見据えても必要だと思いながら、この日々を過ごしています。

Project tsworkingからお知らせ

パーソナルサポート
現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
緊急事態宣言解除以降は、対面でのセッションも行います。

過去の対応例としては・・・
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。

・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。

全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)でお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

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お家の中で運動量を稼ぐことの難しさ [健康と環境]

今晩は

先日、仮免練習中表示をマイカーで見かけた、と言うお話をしました。
教習が受けられない中では、出来る方は本当に是非して頂きたいと想います。

が、これは子どもが遊ぶこと、自宅でも体を動かすことにも共通しているのかなと思います。

やはり、この状況下です。運動量の確保、というのは感染症対策においても、生活習慣病予防においても本当に本当に重要な要素です。

が、普段通り外出できなくては、歩数が激減する・運動量は激減するのは当たり前。
ましてや、子どもは体を動かしてなんぼの時期でもある。
家で走り回ることを本当は止めてはいけない時期でもあります。

が、が、が、集合住宅の場合、足音の騒音はよくある苦情、永遠に解決しない問題その1です。建物の材質等で工夫しても根本的な解決にはつながらず、被害を受けた方が引っ越すという最後手段へ発展することさえあります。

私自身、こうやって皆様にどうしたら活動量を増やせるか、提案する身としては、本当に本当に頭を悩ませてきました。

この状況下でお買い物は許されてはいるけど、基本的に物の追加をしないで何とかするスタイルでやりくりするのが一番と考えています。

でも、そんな中で活動量を確保する、子どもが思いっきり遊ぶことを担保するには・・・。
もうできる限りの防音対策しかないでしょう。

大人が運動量確保のために足踏みをすると、したら・・・。
写真のような堅くて大きい座布団を横に2枚並べ、座布団自体も2枚重ねにする。
これだけで足踏みともも上げ、足を広げて閉じるくらいのステップは出来るでしょうか。
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もし、台所マットを交換する予定があるのであれば、このように大きくて分厚い低反発マットを導入するのもありでしょうか。実際に使う場面があるのですが、足腰にかかる普段は軽くなるので、音を軽減できるのではないかと思っています。


と、同時に・・・。
やはりお互いを思いやりながら過ごす、と言う事も必要かもしれません。

どうしても騒音で体調を崩す人もいれば、体調が悪くて音自体が体に影響を及ぼす場合もある。その場合ははっきり伝えないとわかり合えませんが、運動する側・遊ぶ子ども側は時間を決めて動く、動的に遊ぶ、と言う事も必要かもしれません。

お家で運動量を稼ぐのは本当に難しい。とはいえ、音を立てないように運動量を稼げれば、関節にかかる負荷は減らせます。

動くことと物音の問題。難しい。
でも、出来る範囲で、ある物の資源を利用して何とか続ける。
これが一番重要だと改めて想います。

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次回の【お家で!!背骨ゆるゆる体操の会」開催予定について [お知らせ]

今晩は

リクエストを沢山頂いている、「お家で!!背骨ゆるゆる体操の会」ライブ配信ですが、次回配信に向けて準備をしています。

前回の課題がクリアになり間に合えば、5/6 21:30~で検討していますが、どうなることやら、と言う感じではあります。

その最大の問題が音声とカメラ。
私の側はマイクを無線にするべく動いていますが、カメラはいろいろな問題が出てきていて難しい。

音声に関しては、十分な音量を確保できている方と音が聞こえない(イヤフォンを使うしか無かった、聞こえなかった)という方に二分されています。

とはいえ、一台一台の端末は同じように見えて微妙に違う。お手伝いが難しいところです。
こうしたことをお願いするのも心苦しいのですが、皆様側の環境で調整をして頂く必要があるかもしれません・・・

たとえば、スマホの場合マナーモードでは音が小さくなる可能性があると言いますから、解除して頂く。

PCの場合、スピーカー出力にも左右されますが、音声の調整をブラウザ側でしているのか、本体側でしているのか、と言う問題があります。

いずれにせよ、発信側で出来る準備をとにかく進めて、何とか2回目にこぎ着けます。

そして、時間ですがこの2回目以降からは、30分程度に収め、1週間あたり2回程度は開催できるようにスケジュールも調整してゆこうと想います。

ご興味ある方、是非お問い合わせ下さい。
しばらくは呼吸器にアプローチして抵抗力を高める事も視野に入れたお手伝いを計ります。是非、ご期待下さい。

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仮免練習中表示に想う [インプレッサとたのしい時間]

今晩は

自宅にいる時間が延びているのですが、その分こまこまと母から依頼が出るので・・・二代目と出動して近隣のホームセンターに出向くことが増えてしまっています・・・。

ここ最近は車両の数も増えていますし、四つ葉マークも増殖していますが、若葉マークも沢山見かけるようになり、間に合って良かったと思う部分もあれば、仮免練習中マークをつけたマイカーを運転している方をお見受けしたこともありました。

実は初代の前に乗っていたカリーナで仮免練習中をつけて練習していました。
免許はMTなのに、カリーナはAT。先生方には「よく戸惑わないなぁ~」とあきれられていました。けど、運転がおもしろくなっていたんですよね。だから父につきあってもらって。

でも、今になるとその事があまりにすごいことだと、父には心から感謝するしかありません。怖かったと思いますが、経験値を重ねるしか、どんなことでもなれることは出来ません。父はその事を熟知していた、と思います。本当に感謝です。

まぁカリーナも、アクセル操作自体で怖がっていた私を導いてくれた時からのつきあいですから、どんな思いだったのでしょうか。

いずれにせよ、ATとMTの違いの理解を深める意味でも、ありとあらゆる意味で、仮免の頃からカリーナを動かしたことは本当に貴重すぎる経験でした。

振り返って・・・・、現在。
免許証の更新手続き自体が止まっています。期限延長手続きだけ出来る状態。
仮免許の方々も、期限延長措置は受けられてはいますが、教習車には乗れない。

本当に運転はとにもかくにも乗って慣れるしかない、取得してからの時間は長くても、それなりに乗っていても経験値が少ない私はまだ下手だと相変わらず自覚していますし、仮免の方々の状況に少しつらくなりました。

とはいえフィジカルディスタンスの問題が今は一番大きい。
そうすると常に濃厚接触している家族以外、今は隣でサポートするのは難しい。
これは若葉マーク・四つ葉マークの方もきっと同じでしょう。

父が体調を崩して以降四つ葉マークを強制的につけさせ、運転していた頃にも思いをはせながら、お互いを思いやりながら、優先すべき車両を優先し、マークがついている車両を優先する、そんな運転を心がけなくては、と改めて思いました。

そして・・・、仮免だから自宅の車で路上には出られない、では無く、運転できるご家族がいらっしゃるならどうか協力して、経験を積ませてあげて欲しい、マークが外れているチームはその方々を応援しなくてはと改めて思うのです。

私たちも、そうした時期を乗り越えて運転しているのですから。

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ばたついたら、何事も無く、でも非常事態なんだと思う何とやら [インプレッサとたのしい時間]

今晩は

早いもので、2代目も今年の11月に車検、半年点検は5月。
点検にいつ入院させようかと思っていたらこの騒動、どうしたものか、ついでにカートピアが欲しいけど、やっぱりいつお邪魔しようかと悩んでいた、先日・・・。
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腹減ったランプ(エンプティランプ)がついたタイミングで、隣に母を乗せていた折り、いつもよりばたばたすると一言。

タイヤを見たら?????になり、これはまずいと、スバルに連絡。
緊急点検をしてもらうことになりました・・・

が、二代目がおなかが空いているままでは不安なので、まずはガソリンスタンドへ。
スタンド迄1km位の道のりですが、どうも助手席側が下がっている印象もあり、挙動も気になる。

が、おなか一杯(満タン)にしたら、いつもの通りに近いぞ・・・・。
そんなこんなで連れて行って点検してもらった結果は、パンクもしておらず問題なし。

空気圧の調整をしていただきました。そうしたら、さらに挙動は安定。いつもの通り。
もしかしたら空気圧が若干少なかったのかも知れない、と勝手に想像していますが・・・
症状が再燃する、しないに関わらず状況を伝えて見てもらうようにしたいとは思います。

とはいえ、とはいえ、よく考えたら、カートピアも欲しかったし、点検の日程も調整したいしで、スバルには行きたかった。

これもまた、何かの計らい、かも、と言うことにしようと思います。

が、スバルに限らずだと思いますが、緊急時帯宣言が終結する迄は半年点検はすべてキャンセル、車検・緊急点検・緊急修理以外の入庫は予約すら受け付けていないんだそうです。
当然、半年点検も出来るわけがなく。
それでも、こうして対応いただける、と言う事にだけはありがたく。

駐車場に入るなり、出てきて下さった担当の方や、サービス、整備側の皆様はじめとした店舗スタッフの皆様に本当に感謝です。

まぁ通勤で乗らざるを得ない時期に症状が出なくて良かった。
奴もきっとしんどかったのかも知れませんね・・・。

そんな中、日が変わってたまたま動画配信用のマイクを物色したり、緊急でカーテンを購入しなくてはで二代目と連れだったところ、WRX STIの後ろに。最後のEJ20エンジンのボクサーサウンドを少しだけ楽しむことが出来ました。

確かに、非常事態ではありますけど、まだそうしたことが許されるだけ、ありがたいんだなとも思います。

この2点私にとっては不要不急ではない事情があるので、ご容赦下さい。
むしろ通販は最後の手です。専門家会議が出掛けずにと呼びかけたことで、余計に物量が増えて倉庫内が3密状態になっていると聞きます。

通販自体も控えた方が良い、だったら店頭に出向いた方がまだまし、と私は思っています。
通販の個別梱包と販売店に送る梱包はまた別ですし、後者の方がボリュームが大きいので、倉庫の負担を減らせるはずなんです。

5月に入って思うことでもあります。
とにもかくにも、早く非常事態宣言を終結させてゆくにも、控えるべきは控え、動くべきは動く、ですね。

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