競歩技術とフィットネスウォーキングは非常に近い物です

今晩は

先日ポールウォーキングの動画のリンクをお知らせしましたが、制作したexfit様が今度は競歩を取り上げられていました。


本当はコアストレッチウォーキングの技術動画をご紹介できれば一番なのでしょうけど、こちらの競歩の技術解説動画、是非一度ご覧下さい。
内容が玄人向けですので、いずれ私なりに解説を加えたいと思います。

さて、競歩はどちらかというと、マイナーで、取り組む選手も少ないですし、非常に影の存在では有ります。
が、フィットネスウォーキング・コアストレッチウォーキングと非常に大きな関係が有ります。

と言うよりも、コアストレッチウォーキングを開発した小林寛道先生は、競歩技術からコアストレッチウォーキング理論を確立させていらっしゃいます。

実際、長距離選手で競技成績が上がらなかったり、リハビリの一環として競歩に取り組み、成績を高めたと言うケースは非常に多い様です。

また、競技人口が少ない事と魅力にとりつかれて転向し、日本代表を目指すケースも多いとか。

これはうなずける話です。

結局しっかりとしたフィットネスウォーキングが出来ていれば、歩きと走りの違いである､空中動作にリンクが出来てしまえば、ランニングフォームの改善やタイムアップにはつながります。

かく言う膝を壊している私が走り続けられるのは、恐らくこの技術を習得しているから、だと言う確信が有ります。

と同時に､全身をくまなく使うため、ウォーキングを全身運動たらしめる要素も持っています。が、ここに行き着くにはなかなか難しい物が有る事はお伝えする中で､自分が取り組む中で実感もしています。

が、ポールウォーキング・前方着地型のテクニックを習得してからは、日常の歩きの技術も進化している事に気付くだけでなく、お伝え出来るスピードも上がっていますし、強度調整も簡単になりました。

ですので、是非この画像とポールウォーキングの動画を見比べて頂けたらと思います。
本来は何も持たず良い歩きが基本。でも、そこに行き着く方法論として、ポールウォーキングは強力な武器かも知れません。

Project tsworkingからのお知らせ

横浜市中田コミュニティハウス主催
「姿勢が良くなるといい事がいっぱい！正しい姿勢健康講座（全4回）」
開催日時：6月 5日～26日の毎週水曜日　9：30～11:00

詳細等は下記のHPを参照頂き､直接主催者へ問い合わせをお願いします。
横浜市中田コミュニティハウス：
http://tatebatic.in.coocan.jp/nakatatop.html

ポールウォーキング体験会

次回開催は7月で検討中、個別の体験は何時でも受付中。

ポールウォーキングその物については以下のリンクをチェック!!
ポールウォーキング動画集http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303915499-1

ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1

コンディショニングプログラム
日時：6月11日25日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオル2枚ご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!

コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1

パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
パーソナルサポートの様子はこちらをご参照下さい。

問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会face bookをチェック→
http://www.facebook.com/japan.polewalking
（アカウントを持ってない方でも閲覧可能です）

是非ご一緒しましょう!!　お待ちしております。