インプレッサと折り畳み自転車はよく似合う

今晩は

インプレッサの定期点検前の見積もりにディーラーへ行ってきました。
でも、作業中の時間が惜しいので、通院同様一旦帰宅作戦。
行きは私一人だったので、リアハッチに1月に購入した折り畳み自転車を入れて､行ってきました。

と言うのもディーラーと自宅まで片道5km程度の距離。だったら、トレーニングにしちゃうのも一つかな､と考えてです。

それに、元々ですが、ディラーの目の前に最寄り駅は有るので、雨なら電車、晴れていたら、Walk'n Roll だった場所には変わりはないんですけどね。
自転車が追加できたのも、新しい自転車を26インチの折り畳みにしたからこそ。大正解でした。

ただ、やはりそれなりに大きいので、ハンドルを倒さないと5人乗れません。それが嫌（ハンドルを戻すのがめんどくさいし､バランスが崩れるのが嫌）なので、行きは私一人と自転車、帰りは父と私と自転車状態になりました。

でも、単に往復それだけで済ませないのが私。テスト中のハートレートモニターもつけて測定もしたので、色々な角度から、楽しむ事も試す事も出来たので､良かったです。

（初登場の測定結果グラフ、専用ソフトver）
ディラーと自宅には坂は有るけど､強烈な坂の連続にならない道なので、そんなに心拍数も上がらず。
懸念していたノイズ0!!

タイムも計ったので､分かったのですが、ランニングなら､25～30分程度ですが、自転車だったら15分。予想以上に早く往復出来ましたし、疲れ方もそれほどでは無い。

自転車も有酸素運動のツールとしては非常に優秀です。
但し、サドルの位置や走っている時の姿勢等でも、変わってきます。
只、安全の確保というのも必要ですので､サドルの高さや速度等難しい側面もあります。

だから、結局は歩いていても、自転車を使っていても､ランニングしても､車の運転をしても、何でも、姿勢の取り方一つで全身運動になるのか、下半身だけ運動になるのか､それこそ只座っているだけなのか、変わってきますよね。

折り畳み自転車を買って良かったなぁ、彼氏がインプレッサなら､相棒が自転車という感じで心強く､うれしく思いつつ、改めて考えました。

おっとぉ、当のインプレッサですが、デフオイルは交換しなくても済みそうです。良い子です。

が、バッテリーは要交換となったので、今使っているバッテリーと同等品を安く手に入れられるように父にも協力してもらって､捜す事にしました。

で、その父ですが、店頭で新しいインプレッサの大きさに興味津々。
サービスフロントの方ともその話とラジオの入りが悪いと言う事で盛り上がり、点検項目追加となったのは言う間でも有りませんでした。

そして、今回対応していただいたサービスフロントの方は、今のお店で最初に対応をして頂いた方です。そう、お子さんが電車好きでネクタイピンはいつも新幹線。今日は、はやて、でしたね。

そこで水を向けたら､相変わらずと苦笑いしていました。
こういう事も、お付き合いが続くと分かってうれしい事です♪。
さて、6月の末に日帰り入院です。もっと元気になって欲しいです。

Project tsworkingからのお知らせ

横浜市中田コミュニティハウス主催
「姿勢が良くなるといい事がいっぱい！正しい姿勢健康講座（全4回）」
開催日時：6月 5日～26日の毎週水曜日　9：30～11:00

詳細等は下記のHPを参照頂き､直接主催者へ問い合わせをお願いします。
横浜市中田コミュニティハウス：
http://tatebatic.in.coocan.jp/nakatatop.html

ポールウォーキング体験会

次回開催は7月で検討中、個別の体験は何時でも受付中。

ポールウォーキングその物については以下のリンクをチェック!!
ポールウォーキング動画集http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303915499-1

ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1

コンディショニングプログラム
日時：6月11日25日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオル2枚ご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!

コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1

パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
パーソナルサポートの様子はこちらをご参照下さい。

問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会face bookをチェック→
http://www.facebook.com/japan.polewalking
（アカウントを持ってない方でも閲覧可能です）

是非ご一緒しましょう!!　お待ちしております。