8月のプロジェクトインフォメーション なんだかんだ言っても身体を動かすのは忘れない!! [お知らせ]
今晩は
なかなか記事が更新出来ずにいますが、その間に信じられないほどの早さで梅雨が明け、未体験の気温上昇と相まる湿度で体調を崩された方も多いでしょう。
そうした気候を産み出した天気の変動もあって、あちこちで大災害は起きるし、地震もあったりと、今横浜で平和に過ごせ、距離の遠さに嘆きながらも何とか都心迄通勤できる事に感謝するばかりです。
と同時に、大切な横浜で健康体力作りを通じて少しでもお役に立てたら、と言う氣持ちに変わりは有りませんし、災害に見舞われた皆様方が少しでも早く日常を取り戻せたら、と言う想いでいます。
だからこそ、元気な人間はより元氣に!!。
外気温変動に順応するには時間がかかりますが、普段から体を動かし、しっかり食べてしっかり眠る、動物本来の姿を少しでも保って、より良い状態を保ちたい物です。
是非御一緒しましょう。ポール歩きの会は何とか9月で開催出来る様調整しています!!
Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者になれること間違い無し???だったり??
ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時：8月7･21日(火)13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
開催日時 9月で調整中受付開始9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:戸塚駅周辺で調整中
第一部：屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング＋コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部：柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00～12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料/保険料込 一部/二部共通）
レンタルポール別途500円
持ち物：汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
保険手続き上、必ず事前の連絡をお願いします。レンタルポール希望の方は出来るだけ早めのお申し込みを!!
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
なかなか記事が更新出来ずにいますが、その間に信じられないほどの早さで梅雨が明け、未体験の気温上昇と相まる湿度で体調を崩された方も多いでしょう。
そうした気候を産み出した天気の変動もあって、あちこちで大災害は起きるし、地震もあったりと、今横浜で平和に過ごせ、距離の遠さに嘆きながらも何とか都心迄通勤できる事に感謝するばかりです。
と同時に、大切な横浜で健康体力作りを通じて少しでもお役に立てたら、と言う氣持ちに変わりは有りませんし、災害に見舞われた皆様方が少しでも早く日常を取り戻せたら、と言う想いでいます。
だからこそ、元気な人間はより元氣に!!。
外気温変動に順応するには時間がかかりますが、普段から体を動かし、しっかり食べてしっかり眠る、動物本来の姿を少しでも保って、より良い状態を保ちたい物です。
是非御一緒しましょう。ポール歩きの会は何とか9月で開催出来る様調整しています!!
Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者になれること間違い無し???だったり??
ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時：8月7･21日(火)13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
開催日時 9月で調整中受付開始9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:戸塚駅周辺で調整中
第一部：屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング＋コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部：柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00～12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料/保険料込 一部/二部共通）
レンタルポール別途500円
持ち物：汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
保険手続き上、必ず事前の連絡をお願いします。レンタルポール希望の方は出来るだけ早めのお申し込みを!!
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
お願い
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お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
