お家で！！背骨ゆるゆる体操の会 本日8/9 21:15～ライブ配信です！！

今晩は

さて、8月最初のライブ配信本日8/9　21:15～、明日8/10　9:15～です。

湿度が隠れ熱中症のきっかけを作っていると言う、整体関係者の指摘を本当にしみじみと感じる夏となっていますが、少しでも汗をかきやすく、排泄しやすく、そして動きよい体作りが、秋に向けた重要な鍵になることを改めて実感しています。

少しでもお手伝い出来るようにと準備しております。是非ご一緒に、気に入って頂けましたら、繰り返し視聴し一緒に動いて下さい。皆様から置くって頂くエネルギーがプログラムをより良くします！！

カメラの向こう側でお待ちしております！！

第14回お家で!!　背骨ゆるゆる体操の会　湿気に負けず熟睡準備しましょう・・
8/9 21:15～21:45
https://youtu.be/e8OXiaGHPDE

第15回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会 湿気に負けずしっかり歩き準備
8/10 9:15～9:45
https://youtu.be/m-lgk5NreMw

Project tsworkingからお知らせ
お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
ライブ配信でも、その後の録画参加でもどちらでも大歓迎。
8月配信分はこちら
8月配信分は以下の通り
第14回お家で!!　背骨ゆるゆる体操の会　湿気に負けず熟睡準備しましょう・・
8/9 21:15～21:45
https://youtu.be/e8OXiaGHPDE

第15回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会 湿気に負けずしっかり歩き準備
8/10 9:15～9:45
https://youtu.be/m-lgk5NreMw

第16回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会　
8/23 21:15～21:45
https://youtu.be/-mat_TTTd4c

第17回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
8/24 9:15～9:45
https://youtu.be/X-YrdnrcORo

7月配信分でも、暑さ、湿度で負けそうな体には、第12･13回がおすすめ！！

第13回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
暑さに負けずしっかり歩き準備編


第12回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会　
熟睡準備したらお風呂に直行??


背骨ゆるゆる体操の会 on tube!!
https://www.youtube.com/channel/UCUKCA0oW-zd3VuD-ED7jc9g

背骨ゆるゆる体操
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
グループで有りながら、個別的にプログラムを進めてゆきます。
日時：毎月第一第三火曜日13:30～15:00

場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01c７／hiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料　以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
日程が変更になる場合がありますので､先ず問い合わせをお願いします。

パーソナルサポート

現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。

過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。

・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。

全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。

是非ご一緒しましょう!!　お待ちしております。