パンプスも必要、でも歩きを守るパンプスじゃないとね [歩く事・走る事]
今晩は
慣れないパンプスにつかれてしまった、なんて話をちらほらと聞きつつ、10cm近いヒールをはきこなす方もいらっしゃる事に色々と考える私です。
高いヒールは骨盤をゆがませるので「厳禁」と10代の頃に聞き、身体に良い事だからと履こうとはしませんが、それでもヒールが必要な場面もありますので、それなりには用意はしています。
と、同時に･･･5cm以上のヒールを履いてみたいなぁと思う事も。
ただ、私の場合細い割には長い足の形をしているので、靴の形が会わないと,直ぐに脱げてしまう問題もあり得るので･･･、靴探しはどんな用途でも非常に苦労します。
あとは、その靴が必要な場面か、否か、って所もありますよね。
ただ、足下を彩るためだけに、歩きを犠牲にしたり、後々怪我に繋がってしまうのも,どうしたもんかといつも考えていますので、いやはや･･･。
そんな戯れ言はさておき、フィットネスウォーキングシューズの種類が減っている事には相当閉口していますが、タウンシューズにウォーキングシューズ技術が応用されている靴はかなり増えています。
ですので、見た目は低いヒールと同じ様に見えるタイプのタウンシューズは容易に購入できるようになっています。
例えばこんなシューズ。
私が履いている物は廃盤になっていますが、こんなのもあります。
完全に足を覆う訳ではありませんので、強い蹴り出しの時等、足が泳ぐ様な感覚を味わう事も多少ありますが、それ以外はウエッジソールと言う事もあって、ほとんどフィットネスウォーキングシューズと同じです。
こうした物を活用する事で、スピードは多少落ちますが、パンプスのアウトソールの固さや不安定さにより、非活発な状況を回避する事は出来ますよね。
こうしたシューズを活用して乗り切っています。
が、どうしても本当にパンプスが必要な場面もあります。
その時に足にぴったりこないのであれば、写真のシューズの通り甲ベルトや足首ベルトで固定できると大分楽です。
ただ･･･本当は何もないプレーンなパンプスが一番素敵なんですよね･･･。
そう思いつつ、靴を探す時は本当に悩みます。
とは言え、最後は普段の姿勢や歩き方。ここがきれいじゃないと、どんなに工夫しても･･･だったり、けがの元ですからね。意識して大切にしたいところです。
Project tsworkingからお知らせ
夜のストレッチタイム
仕事帰りに全身をストレッチ。歩き方を見直して、普段からもっと良い姿勢で歩いたら、日常からエクササイズ開始!!そのきっかけを掴む75分を是非御一緒に!!
開催日:毎月第三木曜日 19:30～20:45 6月15日 以降日程は随時お知らせします
会場：横浜市中田コミュニティハウス （横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加について：予約不要ですが、出来ましたら事前の連絡をお願いします。定員10名
参加費:1回500円
Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前
aま更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??
開催日時 6月14日（水） 集合9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター研修室（最寄駅戸塚駅）
第一部：屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング＋コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部：柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00～12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料/保険料込 一部/二部共通）
レンタルポール別途500円
持ち物：汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
今後の開催予定：7月第二火曜日ないしは水曜日で調整中
レンタルポール手配の都合上事前のご連絡をお願いします。
ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時：6月6・20日
原則第1/3火曜日13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
/c2303684670-1" target="_blank">http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
慣れないパンプスにつかれてしまった、なんて話をちらほらと聞きつつ、10cm近いヒールをはきこなす方もいらっしゃる事に色々と考える私です。
高いヒールは骨盤をゆがませるので「厳禁」と10代の頃に聞き、身体に良い事だからと履こうとはしませんが、それでもヒールが必要な場面もありますので、それなりには用意はしています。
と、同時に･･･5cm以上のヒールを履いてみたいなぁと思う事も。
ただ、私の場合細い割には長い足の形をしているので、靴の形が会わないと,直ぐに脱げてしまう問題もあり得るので･･･、靴探しはどんな用途でも非常に苦労します。
あとは、その靴が必要な場面か、否か、って所もありますよね。
ただ、足下を彩るためだけに、歩きを犠牲にしたり、後々怪我に繋がってしまうのも,どうしたもんかといつも考えていますので、いやはや･･･。
そんな戯れ言はさておき、フィットネスウォーキングシューズの種類が減っている事には相当閉口していますが、タウンシューズにウォーキングシューズ技術が応用されている靴はかなり増えています。
ですので、見た目は低いヒールと同じ様に見えるタイプのタウンシューズは容易に購入できるようになっています。
例えばこんなシューズ。
私が履いている物は廃盤になっていますが、こんなのもあります。
完全に足を覆う訳ではありませんので、強い蹴り出しの時等、足が泳ぐ様な感覚を味わう事も多少ありますが、それ以外はウエッジソールと言う事もあって、ほとんどフィットネスウォーキングシューズと同じです。
こうした物を活用する事で、スピードは多少落ちますが、パンプスのアウトソールの固さや不安定さにより、非活発な状況を回避する事は出来ますよね。
こうしたシューズを活用して乗り切っています。
が、どうしても本当にパンプスが必要な場面もあります。
その時に足にぴったりこないのであれば、写真のシューズの通り甲ベルトや足首ベルトで固定できると大分楽です。
ただ･･･本当は何もないプレーンなパンプスが一番素敵なんですよね･･･。
そう思いつつ、靴を探す時は本当に悩みます。
とは言え、最後は普段の姿勢や歩き方。ここがきれいじゃないと、どんなに工夫しても･･･だったり、けがの元ですからね。意識して大切にしたいところです。
Project tsworkingからお知らせ
夜のストレッチタイム
仕事帰りに全身をストレッチ。歩き方を見直して、普段からもっと良い姿勢で歩いたら、日常からエクササイズ開始!!そのきっかけを掴む75分を是非御一緒に!!
開催日:毎月第三木曜日 19:30～20:45 6月15日 以降日程は随時お知らせします
会場：横浜市中田コミュニティハウス （横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加について：予約不要ですが、出来ましたら事前の連絡をお願いします。定員10名
参加費:1回500円
Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前
aま更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??
開催日時 6月14日（水） 集合9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター研修室（最寄駅戸塚駅）
第一部：屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング＋コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部：柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00～12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料/保険料込 一部/二部共通）
レンタルポール別途500円
持ち物：汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
今後の開催予定：7月第二火曜日ないしは水曜日で調整中
レンタルポール手配の都合上事前のご連絡をお願いします。
ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時：6月6・20日
原則第1/3火曜日13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
/c2303684670-1" target="_blank">http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
2017-05-26 23:38
nice!(6)
コメント(0)
トラックバック(0)
コメント 0