エアロビクス・フィットネス 背景はそんなに古くない [健康と環境]
今晩は
今ではフィットネスクラブや、エアロビクスと言う言葉が定着した感がある今日この頃ですが、その背景的な事をちょっと触れてみたいと思います。
実はエアロビクス(aerobics)。本来は有酸素運動を意味する英語です。
が、エアロビックダンスの略称として日本では定着している感があります。
1968年にケネス・H・クーパー博士が提唱した「エアロビクス理論」が日本に翻訳として紹介された折に、当然運動法も紹介されるわけですが、運動法の一つとして､ダンスプログラムが紹介された事がきっかけで、言葉を省略するためにマスメディアが略称として使ったのが始まりと言われているから、まぁ当然の流れなのでしょうか。
その当時、クーパー博士が所属していたアメリカ空軍でも、肥満や生活習慣病問題は悩みの種だったので、それを解決する＝軍隊の能力を向上させるにはどうしたらよいか、研究が進められていました。
その中で見出されたのが､有酸素運動の有用性でした。
これを体系化したのが「エアロビクス理論」です。この理論体系がなければ、現在の健康運動体力作りに関わる基本が成立しなかったと言えます。
そして有産運動プログラムの発展には、12分間走による研究の蓄積が必要でした。
ダンスプログラムも又報じられた研究結果を見た、ジャッキー・ソレンセン女史がテストに参加して分かった事でした。ここから運動としてのプログラム化がはじめられたのだそうです。
そうして空軍兵士の体力向上、生活習慣病対策が進んだ事で、クーパー博士の功績が広く認められ、今の健康体力作り運動の呼びかけにつながっているとも言えましょうか。
実際フィットネス(Fitness)と言う言葉も本来は適応を意味する英単語ですが、今では体力を示す言葉としても使われています。言葉の音も良かったからかも知れませんね。
そのクーパー博士。空軍を退職後「クーパー研究所」を設立し、世界中から研究者が集まる一大拠点に拡大している事がHPから伺えます。
HP：http://www.cooperaerobics.com/Cooper-Institute.aspx
当然、日本からも留学者・就職者等もいらっしゃる訳で。出身者のお一人が我らがBoss日本ポールウォーキング協会代表理事の杉浦伸郎その人です。
この出会いは本当に幸運だとつくづく思います。
そして、こうした方々の功績があって､今私もこうした活動が出来るのだと改めて思うのです。感謝しながら､より良いプログラム提供の為に自分自身の研鑽を積まないと、と改めて思いました。
尚、今回の記事は(相当昔の･･･)大学の授業を思い出しつつ、情報の正確性を期す為トレーニング用語辞典(森永製菓株式会社健康事業部発行)・ウィキペディアを参考にしました。
又Bossの経歴はさりげなく･･･著書の巻末に書かれていたりします。図書館にも蔵書が有りますので､チェックチェック!!
Project tsworkingからお知らせ
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズは、
月に1回の夜プログラム。
歩き方を見直すために、身体を整えて、ポール歩きを使って自分の身体の癖を見て感じませんか。
お仕事帰りの運動不足の皆様必見です!!
開催日時2/16 3/16、19:30～20:45
参加費：都度300円
受付:当日受付、事前の予約は不要ですが、定員（10名）で締切とします
参加受付に関する詳細は中田コミュニティハウスHP→http://ta。tebatic.in.coocan.jp/nakatatop.htmlを参照の上、直接主催者へ確認をお願します。
取材を受けました!!詳しいお話しはこちら
http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2015-02-03
Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前方着地型を中心に普段から良い姿勢、しっかり歩き最短距離。
更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??
開催日時 3月20日（月・祝）予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第3体育室（最寄駅戸塚駅）予定
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
詳細確定しましたら、お知らせします。事前申込み大歓迎
ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時：2月7・21日
原則第1/3火曜日13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
今ではフィットネスクラブや、エアロビクスと言う言葉が定着した感がある今日この頃ですが、その背景的な事をちょっと触れてみたいと思います。
実はエアロビクス(aerobics)。本来は有酸素運動を意味する英語です。
が、エアロビックダンスの略称として日本では定着している感があります。
1968年にケネス・H・クーパー博士が提唱した「エアロビクス理論」が日本に翻訳として紹介された折に、当然運動法も紹介されるわけですが、運動法の一つとして､ダンスプログラムが紹介された事がきっかけで、言葉を省略するためにマスメディアが略称として使ったのが始まりと言われているから、まぁ当然の流れなのでしょうか。
その当時、クーパー博士が所属していたアメリカ空軍でも、肥満や生活習慣病問題は悩みの種だったので、それを解決する＝軍隊の能力を向上させるにはどうしたらよいか、研究が進められていました。
その中で見出されたのが､有酸素運動の有用性でした。
これを体系化したのが「エアロビクス理論」です。この理論体系がなければ、現在の健康運動体力作りに関わる基本が成立しなかったと言えます。
そして有産運動プログラムの発展には、12分間走による研究の蓄積が必要でした。
ダンスプログラムも又報じられた研究結果を見た、ジャッキー・ソレンセン女史がテストに参加して分かった事でした。ここから運動としてのプログラム化がはじめられたのだそうです。
そうして空軍兵士の体力向上、生活習慣病対策が進んだ事で、クーパー博士の功績が広く認められ、今の健康体力作り運動の呼びかけにつながっているとも言えましょうか。
実際フィットネス(Fitness)と言う言葉も本来は適応を意味する英単語ですが、今では体力を示す言葉としても使われています。言葉の音も良かったからかも知れませんね。
そのクーパー博士。空軍を退職後「クーパー研究所」を設立し、世界中から研究者が集まる一大拠点に拡大している事がHPから伺えます。
HP：http://www.cooperaerobics.com/Cooper-Institute.aspx
当然、日本からも留学者・就職者等もいらっしゃる訳で。出身者のお一人が我らがBoss日本ポールウォーキング協会代表理事の杉浦伸郎その人です。
この出会いは本当に幸運だとつくづく思います。
そして、こうした方々の功績があって､今私もこうした活動が出来るのだと改めて思うのです。感謝しながら､より良いプログラム提供の為に自分自身の研鑽を積まないと、と改めて思いました。
尚、今回の記事は(相当昔の･･･)大学の授業を思い出しつつ、情報の正確性を期す為トレーニング用語辞典(森永製菓株式会社健康事業部発行)・ウィキペディアを参考にしました。
又Bossの経歴はさりげなく･･･著書の巻末に書かれていたりします。図書館にも蔵書が有りますので､チェックチェック!!
Project tsworkingからお知らせ
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズは、
月に1回の夜プログラム。
歩き方を見直すために、身体を整えて、ポール歩きを使って自分の身体の癖を見て感じませんか。
お仕事帰りの運動不足の皆様必見です!!
開催日時2/16 3/16、19:30～20:45
参加費：都度300円
受付:当日受付、事前の予約は不要ですが、定員（10名）で締切とします
参加受付に関する詳細は中田コミュニティハウスHP→http://ta。tebatic.in.coocan.jp/nakatatop.htmlを参照の上、直接主催者へ確認をお願します。
取材を受けました!!詳しいお話しはこちら
http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2015-02-03
Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前方着地型を中心に普段から良い姿勢、しっかり歩き最短距離。
更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??
開催日時 3月20日（月・祝）予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第3体育室（最寄駅戸塚駅）予定
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
詳細確定しましたら、お知らせします。事前申込み大歓迎
ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時：2月7・21日
原則第1/3火曜日13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
お願い
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運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
2017-01-23 22:00
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