ポールウォーキングがTVで紹介され、アーカイブがあります その2 [ポール歩き情報]
今晩は
もう大分経ちますが、6/2テレビ東京「Newsアンサー」内、「からだのアンサー」でポールウォーキング・前方着地型が紹介されました。
今回の特集はポールウォーキングとして、独立した形でしたので、関係者一同としては歓迎すべき流れでもありました。
動画リンクを張りますので是非ご一覧下さい。
http://www.tv-tokyo.co.jp/mv/newsanswer/life/post_67735
今回の動画で紹介されたのは、金沢区ベイサイドタウン周辺で定期的に行われている定期的な体験会と、熊本県玉名市内にある「ポールケアあるく」での取組です。
「ポールケアあるく」はデイサービス施設です。
が、介護施設には行きたくない､という気持ちだけは若い､介護認定を受けている方が多く利用されているようです。
そして、登場される方の多くが60台以上の方ですが、ポールウォーキング・前方着地型はユニバーサルな物で有る事を是非忘れないで下さい。
かかとの側にポールの先端を置く、身体の軸・重心を守った4点支持歩行だからこそ、歩く事に不安がある人にとっては大きな助けになります。
しかし、ポールの先端はかかとの側を守り、肩胛骨から大きく腕を差しのばすと、歩幅は勝手に広がり､体幹部を大きくひねる事になります。
ウエイトトレーニングで言うなら､フロントフォワードランジです。
腕の差しのばす長さで、強度は2段3段と変わってきます。
そして、歩くペースでも更に強度は変わります。
実際、3段ギアで､ハイペースを維持したら、もの凄くキツい。
私はこの状態を爆歩と呼んでいます。疲れていない限り、普段のウォーキングの基本に置いています。
そうなんです。高齢者の物、とは限定しないで下さい。
本当にマルチなんです。
使い方等を工夫したら､全世代が同じ動きをして楽しめる。
孫が祖父母のポールを見て、まねしたくなってもやり方さえ心得ていれば「じいじ・ばあばの物」とたしなめる必要さえ無い。
先日の山崎洋子先生とご一緒したポール歩きの会で、3段ギアをほんの一瞬同世代の男性に体験して頂きましたが、あまりのきつさにビックリして、疲れると言いつつ、「これはいい」と改めて感じて頂きました。
それ位、身体の軸・重心を守った4点支持歩行だから出来る､運動効果とスポーツとしての楽しさと歩く事を取り戻す喜びをシェア出来るのです。
その体験は是非日本ポールウォーキング協会認定コーチから感じて下さい。そして、ポールの購入も店頭では無く、コーチ経由で是非。
店頭では確実に正しい選択が出来るとは､現状限らない､のです。
Project tsworkingからのお知らせ
横浜市中田コミュニティハウス主催
開催日時：6月26日（木）以降、毎月第二金曜日・第四木曜日で実施 19:30～20:45
参加費：都度300円
受付:当日受付、事前の予約は不要ですが、定員（10名）で締切とします
参加受付に関する詳細は中田コミュニティハウスHP→http://tatebatic.in.coocan.jp/nakatatop.htmlを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
体験すれば分かる、2本のポールは魔法の道具、歩きが変われば、姿勢変わる
ポールウォーキング（ツールを使った歩き方）体験会
開催日：7月で調整中
集合時刻：8:55 開始9:00 終了10:30予定
歩行コース：柏尾川遊歩道 集合場所はJR東海道線・横須賀線 横浜市営地下鉄戸塚駅周辺で調整中
雨天中止
参加費：500円 レンタルポール別途500円
ご都合の合わない方は、個別体験でどうぞ。日程等は打合せの上。
1回1時間2500円～（レンタルポール込）
ポールウォーキング（ツールを使った歩き方）その物については以下のリンクをチェック!!
ポールウォーキング情報http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303915499-1
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
忘れちゃいけない、参加すると身体が軽くなると好評の
コンディショニングプログラム
日時：6月24日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度300円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リ ンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
もう大分経ちますが、6/2テレビ東京「Newsアンサー」内、「からだのアンサー」でポールウォーキング・前方着地型が紹介されました。
今回の特集はポールウォーキングとして、独立した形でしたので、関係者一同としては歓迎すべき流れでもありました。
動画リンクを張りますので是非ご一覧下さい。
http://www.tv-tokyo.co.jp/mv/newsanswer/life/post_67735
今回の動画で紹介されたのは、金沢区ベイサイドタウン周辺で定期的に行われている定期的な体験会と、熊本県玉名市内にある「ポールケアあるく」での取組です。
「ポールケアあるく」はデイサービス施設です。
が、介護施設には行きたくない､という気持ちだけは若い､介護認定を受けている方が多く利用されているようです。
そして、登場される方の多くが60台以上の方ですが、ポールウォーキング・前方着地型はユニバーサルな物で有る事を是非忘れないで下さい。
かかとの側にポールの先端を置く、身体の軸・重心を守った4点支持歩行だからこそ、歩く事に不安がある人にとっては大きな助けになります。
しかし、ポールの先端はかかとの側を守り、肩胛骨から大きく腕を差しのばすと、歩幅は勝手に広がり､体幹部を大きくひねる事になります。
ウエイトトレーニングで言うなら､フロントフォワードランジです。
腕の差しのばす長さで、強度は2段3段と変わってきます。
そして、歩くペースでも更に強度は変わります。
実際、3段ギアで､ハイペースを維持したら、もの凄くキツい。
私はこの状態を爆歩と呼んでいます。疲れていない限り、普段のウォーキングの基本に置いています。
そうなんです。高齢者の物、とは限定しないで下さい。
本当にマルチなんです。
使い方等を工夫したら､全世代が同じ動きをして楽しめる。
孫が祖父母のポールを見て、まねしたくなってもやり方さえ心得ていれば「じいじ・ばあばの物」とたしなめる必要さえ無い。
先日の山崎洋子先生とご一緒したポール歩きの会で、3段ギアをほんの一瞬同世代の男性に体験して頂きましたが、あまりのきつさにビックリして、疲れると言いつつ、「これはいい」と改めて感じて頂きました。
それ位、身体の軸・重心を守った4点支持歩行だから出来る､運動効果とスポーツとしての楽しさと歩く事を取り戻す喜びをシェア出来るのです。
その体験は是非日本ポールウォーキング協会認定コーチから感じて下さい。そして、ポールの購入も店頭では無く、コーチ経由で是非。
店頭では確実に正しい選択が出来るとは､現状限らない､のです。
Project tsworkingからのお知らせ
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日時：6月26日（木）以降、毎月第二金曜日・第四木曜日で実施 19:30～20:45
参加費：都度300円
受付:当日受付、事前の予約は不要ですが、定員（10名）で締切とします
参加受付に関する詳細は中田コミュニティハウスHP→http://tatebatic.in.coocan.jp/nakatatop.htmlを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
体験すれば分かる、2本のポールは魔法の道具、歩きが変われば、姿勢変わる
ポールウォーキング（ツールを使った歩き方）体験会
開催日：7月で調整中
集合時刻：8:55 開始9:00 終了10:30予定
歩行コース：柏尾川遊歩道 集合場所はJR東海道線・横須賀線 横浜市営地下鉄戸塚駅周辺で調整中
雨天中止
参加費：500円 レンタルポール別途500円
ご都合の合わない方は、個別体験でどうぞ。日程等は打合せの上。
1回1時間2500円～（レンタルポール込）
ポールウォーキング（ツールを使った歩き方）その物については以下のリンクをチェック!!
ポールウォーキング情報http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303915499-1
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
忘れちゃいけない、参加すると身体が軽くなると好評の
コンディショニングプログラム
日時：6月24日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度300円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リ ンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
2014-06-16 22:00
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