ポールウォーキング動画、今度は準備体操と実際の歩きに筋トレも!!

今晩は

ポールウォーキングの新しい動画が公開されています。
ポールを使ったウォーミングアップ、実際の歩き方と、筋力トレーニング。

準備体操編


実際の歩き方、筋力トレーニング編

ポールウォーキングの歩き方を見たい方は､こちらを先にご覧頂くと良いでしょう。
でも、この内容を開発者直々に教わる機会ってあまりないので、本当にこの動画はお宝ですよ。

この後、恐らく何故この動きなのか､と言う話の動画になるのでしょうか。楽しみですね。

昨日も書かせて頂きましたが、結局、何故そこにたどり着いたのか､と言う背景が見えないと、本当の意味での理解にはつながらないのですよね。

私なりにもポールウォーキングの魅力をこれまでも､さんざん（人によってはしつこいかな??）お伝えしてきましたが、開発者の言葉は本当に重みがあります。

だから本当に楽しみです。
そして、動画を見て試してみようと思ったら､連絡お待ちしております。

いい加減私もポールウォーキングとフィットネスウォーキング・コアストレッチウォーキングの関連に踏み込まないと。
又、他の手法も勉強して、共通点等を探ってゆきたいですね。

やっぱり姿勢良く､良い歩きが毎日出来たら、それが一番の健康体力作り＆ダイエットですからね。
ダンサー達の動きの良さも、最後は姿勢の良さ、ですから。

是非ご一緒に♪

Project tsworkingからのお知らせ

ポールウォーキング体験会
～ポールウォーキングとフィットネスウォーキングの関係～


5月3日（金/祝）10:00～13:00（予定）　
集合場所：5月3日　横浜市東戸塚地区センター
（最寄駅：JR横須賀線東戸塚駅　注：東海道線は止まりません）　
参加費：1000円（レンタルポール含まず）
注：レンタルポールは300円としますが、so-net経由のお申し込みの場合は、別途対応させて頂きますので、その旨明記をお願いします。

ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhtけtp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1

コンディショニングプログラム
日時：5月14日28日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：無料
持ち物：大判のバスタオル2枚ご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!

コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1

パーソナルサポートサービス
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2000円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
パーソナルサポートの様子はこちらをご参照下さい。

問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会face bookをチェック→
http://www.facebook.com/japan.polewalking
（アカウントを持ってない方でも閲覧可能です）

是非ご一緒しましょう!!　お待ちしております。