歩数の経過報告

只今Project tsworkingでは、Just Giving Japan経由で被災地支援を行っています。
今回は、医療を優先させるため『メドゥサン・デュ・モンド ジャポン（世界の医療団 ）』へご厚意をお届けします。
チャレンジは一日一万歩必達！！
この一万歩必達の理由は、歩く事が健康体力作りの基礎だからです！！
チャレンジの詳細はブログパーツをクリック！！
ご協力よろしくお願い申し上げます。


と言う事で今晩は

歩数記録はこの通りですが・・・、22日金曜日は11386歩実際は歩いています。
サーバーと携帯の連携が上手くいかなかったからなんでしょうね。

歩けなかった日は、帰宅が深夜0時を回ってしまったからです。日曜日はばてきっていました・・・。
22日金曜日も休みだったので､久しぶりに父と歩いたのですが、父に取っては速いペースだったので
10分間で1100歩ペースでした。
ゆっくり歩けば10分1000歩平均と言いますから、
歩き方次第では同じ時間でも歩数は稼げる＝移動距離を稼げると言えますよね。
実際私一人でぶっ飛ばすと大体10分1300～1400歩ペースですから違いはあるにせよ、
普通歩行で一万歩を目指そうとすれば、100分必要と言えます。
が、歩き方を意識すれば時間の短縮を図る事も可能と言えます。
後は、その時間を無駄と考えるか大切と考えるか？
そんな所だと思います。

無理をせず､且つ一万歩必達出来る様挑戦してゆきたいと思います。