歩き方を整えると、体調も気品も整う???

今晩は

先日の横浜元町商店街はチャーミングセールの騒動でした。
優待フェアの初日に駆け込みと、最終日の夜に少し時間を取って足を運びましたが、例年に比べて人は多少少なかった印象はあります。

特にキタムラ等ECショップを抱えているところは、そちらでのセール期間を延ばして店頭来店を押さえるような対応をしている印象もありましたし。

そんな中で、ふとした瞬間にこの人の歩き方もったいないなぁと思ってしまう場面があります。きっと私にもそうした場面も多々あるはずです。

その残念だなぁと言う瞬間の一つが、すてきなワンピースに歩きやすさも考慮した太いヒールを履いた女性。

骨盤を前に突っ込んでいる＝妊婦さんに似た状態＝おなかが前に出ている状態ですが、そんな形でつま先もよく見ないとわからない程度に開いてフローリングの床を音を立てて歩いてしまっている。

スタイルがきれいなので、本当にもったいないと思ってしまいました。
パンプスのウォーキングは本当に難しいので、時間を取って練習も必要ですし、自分の足にフィットする1足も必要で、悩みどころですが・・・・

体の使い方一つで、見え方も変わる。より気品も高まる。
そして、体調も良くなる、悪くなりそうでも何とか状態を良く保てるはず。

歩き方って何気ないけど、実は重要だと改めて感じます。
その為にも少しでも身体を緩めたい。

是非お家で!!背骨ゆるゆる体操の会をご活用下さい!!
Project tsworkingからお知らせ
お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
ライブ配信でも、その後の録画参加でもどちらでも大歓迎。
第20回　涼しくなったからこそ深い眠りを！！


第21回　ポールも活用して歩く準備をしましょう


おすすめアーカイブ配信分はこちら
第18回　骨盤から動いて眠りやすく


第19回　腰を整えて汗をかきやすく、しっかり歩く準備


背骨ゆるゆる体操の会 on tube!!
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背骨ゆるゆる体操
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
グループで有りながら、個別的にプログラムを進めてゆきます。
日時：9月15日　毎月第一第三火曜日13:30～15:00

場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01c７／hiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料　以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
日程が変更になる場合がありますので､先ず問い合わせをお願いします。

パーソナルサポート

現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。

過去の対応例としては･･･
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※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。

・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。

全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。

是非ご一緒しましょう!!　お待ちしております。