7/2ポール歩きの会無事終了 次回9月 [ご報告]
今晩は
遅くなりましたが7/2ポール歩きの会無事終了りました。次回は9月日曜日で調整しています。確定次第、お知らせします。
という事で今回、雨の不安もありましたが、蒸すお天気ではある物の、どうにかこうにか晴れの良いお天気になりました。これで湿度が低ければ最高でしたね。
そんなこんなで初めての参加の方も交え、プログラムはスタート。
初めての方がいらっしゃると必ずお話するのが、ポール歩きの現状問題とマナーのお話。
なかなか当Projectが意図している現状問題とマナー面の大切さが伝わらず四苦八苦しましたが、どうにかこうにかご納得頂いてから、足裏コンディショニングからの下半身ストレッチでスタート。
お風呂で日課としていると仰った方の動きの良さに一同驚きながら、全身をほぐしました。
あまり室内での写真は撮影する暇がありませんでしたが、ポール歩き技術解説からのポールウォーキング・前方着地型技術確認、ポールを使った動きながらのバランストレーニングと、一同色々と試行錯誤しながら楽しく動いてきました。
今回は少し早めに外に出ました。御一緒する方の状態等必ずメール等やお目にかかった折に確認しますが、コンディショニング向上よりも、楽しく外を歩く事を優先させたからです。
しかし･･･やっぱり蒸します。カメラのレンズも曇って、慌てて拭く羽目になったりと。
今回も、5月同様柏尾川遊歩道から上方見附跡、国道1号線沿いにある本陣跡を通って、スポーツセンターに戻る旧東海道満喫コースにしました。
その中間点上方見附跡で蒸すから汗が出ると全員ため息。
街中でポールを使うのが怖いと仰っていた初参加の方も、ポールウォーキング・前方着地型で且つマナーをしっかり守ればある程度は平気と理解頂けたと思います。
そして、リタイアしたら、と心配されていた方も、予定どおり約3.5kmコースをゆっくりペースではありましたが、楽しく歩いて頂きました。
最後はノルディックウオーク中間型の内、先ゴムがフラットの物と、ポールウォーキング・前方着地型の先ゴムの丸さの違いを感じて頂いた後、クールダウン。
スポーツセンター到着後、又お目に掛かりましょうと解散しました。
Project tsworkingからお知らせ
Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前
aま更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??
開催日時 9月で調整中 集合9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第三体育室（最寄駅戸塚駅）
第一部：屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング＋コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部：柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00～12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料/保険料込 一部/二部共通）
レンタルポール別途500円
持ち物：汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
今後の開催予定：
レンタルポール手配の都合上事前のご連絡をお願いします。
ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時：7月18日
原則第1/3火曜日13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
遅くなりましたが7/2ポール歩きの会無事終了りました。次回は9月日曜日で調整しています。確定次第、お知らせします。
という事で今回、雨の不安もありましたが、蒸すお天気ではある物の、どうにかこうにか晴れの良いお天気になりました。これで湿度が低ければ最高でしたね。
そんなこんなで初めての参加の方も交え、プログラムはスタート。
初めての方がいらっしゃると必ずお話するのが、ポール歩きの現状問題とマナーのお話。
なかなか当Projectが意図している現状問題とマナー面の大切さが伝わらず四苦八苦しましたが、どうにかこうにかご納得頂いてから、足裏コンディショニングからの下半身ストレッチでスタート。
お風呂で日課としていると仰った方の動きの良さに一同驚きながら、全身をほぐしました。
あまり室内での写真は撮影する暇がありませんでしたが、ポール歩き技術解説からのポールウォーキング・前方着地型技術確認、ポールを使った動きながらのバランストレーニングと、一同色々と試行錯誤しながら楽しく動いてきました。
今回は少し早めに外に出ました。御一緒する方の状態等必ずメール等やお目にかかった折に確認しますが、コンディショニング向上よりも、楽しく外を歩く事を優先させたからです。
しかし･･･やっぱり蒸します。カメラのレンズも曇って、慌てて拭く羽目になったりと。
今回も、5月同様柏尾川遊歩道から上方見附跡、国道1号線沿いにある本陣跡を通って、スポーツセンターに戻る旧東海道満喫コースにしました。
その中間点上方見附跡で蒸すから汗が出ると全員ため息。
街中でポールを使うのが怖いと仰っていた初参加の方も、ポールウォーキング・前方着地型で且つマナーをしっかり守ればある程度は平気と理解頂けたと思います。
そして、リタイアしたら、と心配されていた方も、予定どおり約3.5kmコースをゆっくりペースではありましたが、楽しく歩いて頂きました。
最後はノルディックウオーク中間型の内、先ゴムがフラットの物と、ポールウォーキング・前方着地型の先ゴムの丸さの違いを感じて頂いた後、クールダウン。
スポーツセンター到着後、又お目に掛かりましょうと解散しました。
Project tsworkingからお知らせ
Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前
aま更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??
開催日時 9月で調整中 集合9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第三体育室（最寄駅戸塚駅）
第一部：屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング＋コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部：柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00～12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料/保険料込 一部/二部共通）
レンタルポール別途500円
持ち物：汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
今後の開催予定：
レンタルポール手配の都合上事前のご連絡をお願いします。
ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時：7月18日
原則第1/3火曜日13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
お願い
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お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
2017-07-05 08:32
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