ジェルブレ トレビアーン♡

今晩は

相当お久しぶりのモラタメです。

今回ずっと気になっていた、ジェブレと言うフランスのシリアルビスケットが提供されていたので、この機会に、と言う事で試しました。

ポケットサイズ取り混ぜていくつか種類が入っていましたが、一押しはこちら。

レーズン&ヘーゼルナッツビスケット

砂糖不使用で卵も使っていない、ざくざくと雑穀類やナッツレーズンのかみ応えもしっかりしたハードタイプのビスケットですが、自然でほど良い甘さ。食べ応え十分です。

一箱250kcal前後、栄養成分はこちらのリンクをご覧頂くとして、タンパク質と水溶性のビタミン群・ミネラル分の補いは必要ですが、補助食品としても十分。

国産の卵やショートニング（トランス脂肪酸の塊･･･）を使用している栄養補助食品とは味も、質も雲泥の差。本当に美味しかったです。

だからトレーニングの前後の補助食に豆乳と合わせたり、朝ご飯食べ損ねた（すみません･･･）時等に重宝していました。

そんな使い方も出来ますから、ポケットサイズなら非常用の備蓄にも良いかも知れないと思いました。賞味期限を確認していないので、何とも言えませんが･･･

その他のシリーズも、白砂糖を使っていない、と言うのが本当に良かった。
白砂糖由来の甘さは、時に毒になりますが、ブラウンシュガーなら、身体に優しい（一番は甜菜糖・メイプルシェロップですが）。

おやつで家族とも分け合いましたが、外国製の甘いお菓子は、しつこい甘さや香料、油の質等であまり口に合わない両親にも大好評。又食べたいと申していた位ですから、万人にあうと思います。

しかし、こんな良い物実際売っているのって･･･、クイーンズ伊勢丹や大丸ピーコック等、ある意味高級なスーパーが多い。自宅近くで売っているお店って言えば、横浜駅地下のクイーンズ伊勢丹しか見つけられていません。

それにお値段ポケットサイズ（一箱4枚もしくは5枚）で150円前後。
おいそれと手を出す気にもなれず。こんな素敵な機会を用意頂いたモラタメの皆様に感謝したいと思います。

美味しかった♪

Project tsworkingからお知らせ

毎月第1・3木曜日で賑やかに開催中!!
お家で出来る簡単なストレッチと、日常から良い姿勢、しっかり歩きのきっかけを夜の90分で御一緒に。ポールウォーキング・前方着地型の威力はここでも炸裂!!
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日時：6月18日、以降原則毎月第1・3木曜日7月16日8月6・20日、9月3・17日、10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日　1月7・21日、2月4・18日、3月3・17日
19:30～20:45
参加費：都度300円
受付:当日受付、事前の予約は不要ですが、定員（10名）で締切とします 　
参加受付に関する詳細は中田コミュニティハウスHP→http://tatebatic.in.coocan.jp/nakatatop.htmlを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
取材を受けました!!詳しいお話しはこちら
http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2015-02-03

ポールウォーキング(ポール歩き)体験会
ポールウォーキング(ポール歩き)体験会
開催日時　7月4日（土）　集合9:00　9:15～12:00終了予定
集合場所:：横浜市男女共同参画センター　フォーラム横浜音楽室（最寄駅戸塚駅）
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
持ち物：汗ふきタオル、ふたが出来る水筒　状況により帽子 　
運動の出来る服装　ウォーキングシューズ　 　　
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
今後の開催予定：8～9月で調整中
レンタルポール手配の都合上6/20迄のご連絡をお願いします。
。
ポールウォーキング情報http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303915499-1
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1

毎度爆笑、その中に深いお知恵を頂きつつ、身体はすっきり。言いたい事は言い合って気分すっきり、tsworking毎度ずっこける
コンディショニングプログラム
日時：6月23日7月14日28日
原則第2/4火曜日13:30～15:00/（新設予定15:15～16:30）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料　以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1

全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!!　お待ちしております。

お願い
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運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1

また、コメントでその旨お知らせ頂けたら幸いです。お礼に伺いたいと思いますので。