ポールウォーキング・前方着地型の安全性と体験記と

今晩は

横浜マラソンも無事に終わり、出走した訳ではなくとも、多少なりともほっとした今日この頃です。

と言うのも、まだ言うかと言うお天気もありますし、ランナーからみたレース風景がとても気になっていました。

後日Run-netの評価を見る限りおおむね好評だったので一安心しましたが、その一方で、と思う事はあります。いずれ諸々取材してから、整理しようと思いますが､果たして出来るか???

さて、またしても2月の話にさかのぼりますが、コンディショニングプログラムやポール歩き・ポールウォーキング体験会で御一緒している80代の男性の先輩が愛読している新聞にエッセイを投稿された所、見事掲載されました!!

但し･･･ご本人曰く、電話取材の上ポールを杖にさせられたりと、手は加わっているそうで･･･。まぁ確かにポール＝杖というのは、一般の方から見れば･･･、でも余計じゃ!!と当日のコンディショニングプログラムは盛り上がったのでした。

そんなこんなでご好意を頂きましたので、皆様に共有致しますので是非ご一読下さい。ポールウォーキングの安全性と有用性がわかりやすく表現されていると思います。

もっと言えば、ポールウォーキング・前方着地型はモディフィケーション（意味としては部分的な変更や修正。加減）＝本来あるべき位置に修正しようとする力が働くポール歩きであるばかりでなく、ポールの先端が振りだし足の反対側かかと側にある事から､誰に対しても安全と言う事ですよね。

やっぱり対向から来る人にとっては、ノルディックウォーキング後方着地型のフォームの様に、ポールの先端が後ろにあるのは､やっぱり視覚的に見ても怖いみたいです。

さてさて、今日久しぶりにノルディックウォーキング後方着地型ポールで移動しました。
たまにはノルディックウォーキング後方着地型も練習しなくちゃですからね。

しかし･･･、対向でも人が来るとポールウォーキング・前方着地型に切り替えているし、
風が強いとノルディックウォーキング後方着地型の方が楽だったり。

最も感じたのは、身体のバランスが修正される感覚がポールウォーキング・前方着地型では強くある事。

で、結局6がノルディックウォーキング・後方着地型（こちらも練習しなくちゃ行けませんからね）で、4がポールウォーキング・前方着地型。そんなに比率で歩いていました。

テクニックを複数知ると言うのも、気象条件（除く雨/雪/台風等荒天）に関わらず楽しむ事が出来るスキルです。

でも、スタートはポールウォーキング・前方着地型が一番良い､と言うのはこの投稿でもよくおわかり頂けると思います。
頂いた感想は責任を持ってお伝えしますので、ドンドンコメント下さい!!

Project tsworkingからのお知らせ
今度はお花見で、ポールウォーキングを満喫!!
一緒に良い姿勢/しっかり歩きを日常化しちゃいましょう。
同じポール歩きでも、ポールウォーキング・前方着地型が最短距離!!
ポールウォーキング(ポール歩き)体験会
開催日時　4月4日（土）　集合9:00　9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市男女共同参画センター　フォーラム横浜会議室2（最寄駅戸塚駅）
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合はフォーラム横浜会議室内でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
持ち物：汗ふきタオル、ふたが出来る水筒　状況により帽子 　
運動の出来る服装　ウォーキングシューズ　 　　
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です

今後の開催予定：5月5日を予定。9:00～
ポールウォーキング情報http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303915499-1
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1

横浜市泉区いずみ区民活動支援センター主催「区民活動紹介展」にProject tsworkingも参画します!!
テーマは「歩きを変えるコンディショニングエクササイズ」
3/31（火）14時～16時　参加費無料　
持ち物:バスタオル1枚　フェイスタオル2枚
詳細・参加申込みは横浜市泉区役所HP→こちらを確認下さい

このイベント、多種多様な展示とプログラムの紹介がありますので、区役所HPはしっかりチェックですよ!!

継続は力なり、身体の動きと歩きが変わってきた、と評判の
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日時：3月26日（木）平成27年度＝4月予定は未定です　19:30～20:45
参加費：都度300円
受付:当日受付、事前の予約は不要ですが、定員（10名）で締切とします 　
参加受付に関する詳細は中田コミュニティハウスHP→http://tatebatic.in.coocan.jp/nakatatop.htmlを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。

取材を受けました!!詳しいお話しはこちら
http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html

頂いた感想はこちら→http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2015-02-03

毎度爆笑、その中に深いお知恵を頂きつつ、身体はすっきり。言いたい事は言い合って気分すっきり、tsworking毎度ずっこける
コンディショニングプログラム
日時：3月24日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料　以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!

コンディショニングプログラムの様子はこちらから http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-09-26-1

全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!!　お待ちしております。

お願い
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運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1

また、コメントでその旨お知らせ頂けたら幸いです。お礼に伺いたいと思いますので。