都心の地下は深く長いモグラ 利用する手はある [健康と環境]
今晩は
東京への通勤が始まり、１年が経ちました。そして利用する地下鉄が2000年代に開通した路線という事もあり、とにかく地下深く潜っている事を特にこの数ヶ月実感する事になりました。
メトロ銀座線・丸ノ内線や都営浅草線と言った開通年度の古い路線はそんなに地下深度は深くないのですが、都営大江戸線やメトロ副都心線等すでに路線がある所を更に別コースで通す様な路線はとにかく深い。
昔、新幹線上野駅や東京駅総武・横須賀線ホームの地下深度の深さは話題になりましたし、今通ってもその驚きを改めて実感しますが、23区でメトロや都営地下鉄を利用されている方にとっては、それがもう当たり前になってしまっているのかなとさえ環境的には思えてならないのです。
正直横浜に慣れた身としては、横浜市営地下鉄各駅が地下鉄と名乗る程度の深さ(いわばメトロ銀座線位浅い位置にある)でしかなく、東横線横浜駅からのみなとみらい線各駅の地下の深さが相当深いと思えていたので、距離感覚が実は違う事を実感するのです。
そして、よく観察すると地下道でJRと地下鉄が接続しているのもご承知の通りですが、実は相当距離があります。
野暮用もあり、調べてみた所･･･地下道で接続しているJR新宿駅とメトロ新宿3丁目駅迄の距離は、近道を見つけても15～20分程度でしたし、結構人が歩いているのです。
その距離感覚をつかまず、例えば銀座線と日比谷線の銀座駅は同じだからすぐ乗り換えられる♪なんて感覚でいたら大間違いって事に本当になります。
ただ、その感覚の違いと距離感覚や階段の長さを利用すると、天気に左右されないウォーキングコースにはなり得るのだろうとは思います。ただしポール歩きは本当に厳禁と言えますが。
ですので、正直なところ地下道地図が発行されて、道路と同じように距離や高低差も測れたら、これはこれでいい情報になるのではないかと思います。
ただ、これは東京23区内と横浜を中心に神奈川エリアとの比較でしかないので、最終的にはその土地土地を観察して理解する必要があると思います。
と同時に、欧米人は階段をよく利用するが、都心ではエレベーターやエスカレーターの利用率が高くなる、と言う指摘に対しては、これだけの深度の移動であれば致し方ないのかなとも思えてしまうのです。
でも、動かなすぎで食べ過ぎで飲み過ぎなら、こうした環境でリカバーしなくては仕方ないとも思います。
そこは一人一人の意識、かもしれませんね。
環境をどう活かすか、これは本当に一人一人の観察力と智慧なんだろうと思います。
Project tsworkingからお知らせ
ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
グループで有りながら、個別的にプログラムを進めてゆきます。
日時：2月5・16日(火)13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者になれること間違い無し???だったり??
開催日時3月以降で調整中 開始9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンターで検討中
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料/保険料込 一部/二部共通）
レンタルポール別途500円
持ち物：汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
保険手続き上、必ず事前の連絡をお願いします。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
東京への通勤が始まり、１年が経ちました。そして利用する地下鉄が2000年代に開通した路線という事もあり、とにかく地下深く潜っている事を特にこの数ヶ月実感する事になりました。
メトロ銀座線・丸ノ内線や都営浅草線と言った開通年度の古い路線はそんなに地下深度は深くないのですが、都営大江戸線やメトロ副都心線等すでに路線がある所を更に別コースで通す様な路線はとにかく深い。
昔、新幹線上野駅や東京駅総武・横須賀線ホームの地下深度の深さは話題になりましたし、今通ってもその驚きを改めて実感しますが、23区でメトロや都営地下鉄を利用されている方にとっては、それがもう当たり前になってしまっているのかなとさえ環境的には思えてならないのです。
正直横浜に慣れた身としては、横浜市営地下鉄各駅が地下鉄と名乗る程度の深さ(いわばメトロ銀座線位浅い位置にある)でしかなく、東横線横浜駅からのみなとみらい線各駅の地下の深さが相当深いと思えていたので、距離感覚が実は違う事を実感するのです。
そして、よく観察すると地下道でJRと地下鉄が接続しているのもご承知の通りですが、実は相当距離があります。
野暮用もあり、調べてみた所･･･地下道で接続しているJR新宿駅とメトロ新宿3丁目駅迄の距離は、近道を見つけても15～20分程度でしたし、結構人が歩いているのです。
その距離感覚をつかまず、例えば銀座線と日比谷線の銀座駅は同じだからすぐ乗り換えられる♪なんて感覚でいたら大間違いって事に本当になります。
ただ、その感覚の違いと距離感覚や階段の長さを利用すると、天気に左右されないウォーキングコースにはなり得るのだろうとは思います。ただしポール歩きは本当に厳禁と言えますが。
ですので、正直なところ地下道地図が発行されて、道路と同じように距離や高低差も測れたら、これはこれでいい情報になるのではないかと思います。
ただ、これは東京23区内と横浜を中心に神奈川エリアとの比較でしかないので、最終的にはその土地土地を観察して理解する必要があると思います。
と同時に、欧米人は階段をよく利用するが、都心ではエレベーターやエスカレーターの利用率が高くなる、と言う指摘に対しては、これだけの深度の移動であれば致し方ないのかなとも思えてしまうのです。
でも、動かなすぎで食べ過ぎで飲み過ぎなら、こうした環境でリカバーしなくては仕方ないとも思います。
そこは一人一人の意識、かもしれませんね。
環境をどう活かすか、これは本当に一人一人の観察力と智慧なんだろうと思います。
Project tsworkingからお知らせ
ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
グループで有りながら、個別的にプログラムを進めてゆきます。
日時：2月5・16日(火)13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者になれること間違い無し???だったり??
開催日時3月以降で調整中 開始9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンターで検討中
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料/保険料込 一部/二部共通）
レンタルポール別途500円
持ち物：汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
保険手続き上、必ず事前の連絡をお願いします。
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是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
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お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
