元町でしみじみ [日々雑感]
今晩は
何時もの予定の後、関内から歩いて元町に立ち寄りました。
実は関内から最短距離でゆけば、元町まで大体15分位なんです。
それでも最初は、時間を考えて石川町から行こうと思ったのですが･･･。
歩かないのが嫌だったので、結局関内で降りて歩いちゃいました。
写真は西の橋を渡って直ぐの所から、しみじみ眺めた麦田トンネル方面。
ここを抜けると本牧はもう近い。
埋め立てられていなかったら、恐らく本牧周辺は戦前から変わらずリゾート地で、トンネルはその入り口だったでしょう。
また東京湾の恵みも直ぐに受け取れただろう。
その一方で、港湾が発展する事によって、拡大した工場街や住宅街は、日本の都心部の縮尺的な要素も有るのかな、とも思います。
でも、そうやって横浜は発展してきた。港あっての街。改めてそんな事を感じました。
でも、色々な物や人が入り交じる事もすごく大切、その点横浜の先人達は柔軟性が非常に高かったのかなとも、思います。
って、何で今日元町に寄ったのよ??と突っ込まれそうですね。
もう京浜東北線等にはつり広告が有るのでご存じとは思いますが、土曜日からチャーミングセールです。
毎度の事ですが、私にとっても大好きなブランドの服を安く手に入れる最大のチャンスなので、逃しません!!
でも、お店によっては内覧会という形で先行してセールを実施している所も有ります。実は私の好きなブランドもその形を取っています。
とは言え、5～6年前は絶対にDMが届かないと内覧会の時期は店内に入る事さえ無理でしたが、情勢が変わってきたのか、HPから招待状をDL出来る時代になりましたので、これを利用した訳です。
なので、ゆっくり品定めが出来ましたよぉ!!
本番だと、何処のお店も混んで混んでなので、探すのも一苦労ですが、やっぱり内覧会だとそこまで混んでいないので気分は楽ですよね。
戦利品を抱きかかえて幸せな気分で、元町をぶらぶら。でも、やっぱりもっと歩きたくなって関内まで又歩いてしまったのでした。
帰宅してから、何故か服を少しばかり整理してしまいました。
お疲れ様の服類は何とかリメイクして、布が完全に寿命になるまで使い倒せる物は何とか使い倒したいと思っています。
そうそう、歩かないとつまらない。そう思えるまで習慣化出来る事が何事でもそうなのでしょうけど、とっても大切です。
そこに至る迄、どう自分に動機付けてゆくか、なんですけど。
でも、これは姿勢の維持も、何でも同じですね。
Project tsworkingからのお知らせ
コンディショニングプログラム
日時：9月25日 10月2日 10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
次回日程、11月 2日もしくは23日金曜日で調整中
会場：JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅周辺で調整中
ポールウォーキング個別体験
日時等はご相談の上。ポールレンタル料・参加費として1000円
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
をご参照下さい。
その他問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
フィットネスウォーキング習得の最短ルートがポールウォーキング。基礎となるコンディショニングプログラムと合わせ技でお目にかかれる事を心よりお待ち申し上げております。
何時もの予定の後、関内から歩いて元町に立ち寄りました。
実は関内から最短距離でゆけば、元町まで大体15分位なんです。
それでも最初は、時間を考えて石川町から行こうと思ったのですが･･･。
歩かないのが嫌だったので、結局関内で降りて歩いちゃいました。
写真は西の橋を渡って直ぐの所から、しみじみ眺めた麦田トンネル方面。
ここを抜けると本牧はもう近い。
埋め立てられていなかったら、恐らく本牧周辺は戦前から変わらずリゾート地で、トンネルはその入り口だったでしょう。
また東京湾の恵みも直ぐに受け取れただろう。
その一方で、港湾が発展する事によって、拡大した工場街や住宅街は、日本の都心部の縮尺的な要素も有るのかな、とも思います。
でも、そうやって横浜は発展してきた。港あっての街。改めてそんな事を感じました。
でも、色々な物や人が入り交じる事もすごく大切、その点横浜の先人達は柔軟性が非常に高かったのかなとも、思います。
って、何で今日元町に寄ったのよ??と突っ込まれそうですね。
もう京浜東北線等にはつり広告が有るのでご存じとは思いますが、土曜日からチャーミングセールです。
毎度の事ですが、私にとっても大好きなブランドの服を安く手に入れる最大のチャンスなので、逃しません!!
でも、お店によっては内覧会という形で先行してセールを実施している所も有ります。実は私の好きなブランドもその形を取っています。
とは言え、5～6年前は絶対にDMが届かないと内覧会の時期は店内に入る事さえ無理でしたが、情勢が変わってきたのか、HPから招待状をDL出来る時代になりましたので、これを利用した訳です。
なので、ゆっくり品定めが出来ましたよぉ!!
本番だと、何処のお店も混んで混んでなので、探すのも一苦労ですが、やっぱり内覧会だとそこまで混んでいないので気分は楽ですよね。
戦利品を抱きかかえて幸せな気分で、元町をぶらぶら。でも、やっぱりもっと歩きたくなって関内まで又歩いてしまったのでした。
帰宅してから、何故か服を少しばかり整理してしまいました。
お疲れ様の服類は何とかリメイクして、布が完全に寿命になるまで使い倒せる物は何とか使い倒したいと思っています。
そうそう、歩かないとつまらない。そう思えるまで習慣化出来る事が何事でもそうなのでしょうけど、とっても大切です。
そこに至る迄、どう自分に動機付けてゆくか、なんですけど。
でも、これは姿勢の維持も、何でも同じですね。
Project tsworkingからのお知らせ
コンディショニングプログラム
日時：9月25日 10月2日 10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
次回日程、11月 2日もしくは23日金曜日で調整中
会場：JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅周辺で調整中
ポールウォーキング個別体験
日時等はご相談の上。ポールレンタル料・参加費として1000円
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
をご参照下さい。
その他問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
フィットネスウォーキング習得の最短ルートがポールウォーキング。基礎となるコンディショニングプログラムと合わせ技でお目にかかれる事を心よりお待ち申し上げております。
姿勢が良くなれば、魅力も変わるけど、病気も予防できる？？ [疲労と姿勢の関係]
今晩は
突然の雷で、数分停電してしましました。家にいたので良かったのですが、
初めての経験ですよぉ･･･。ビックリしました。
で、復旧していの一番にしたのはブレーカーの確認。
何処も落ちていなくて良かったです。
移動中だったら怖かった･･･電車の中だったら、どうなっていたんだろう??。
そんなこんなですが、姿勢が良くなるとどんな良い事が有るのか、改めて考えていました。
先ず、ウエスト周辺は骨が有りません。従って、脂肪がつきやすい場所です。姿勢が崩れると一気に脂肪がついて参ります。
で、この状態は、内臓脂肪が蓄積して、血中の脂肪量が増大し、悪玉と言われるLDLコレステロールが多い状態とも言えます。
が、体形が少し崩れた位＋血液検査で指摘を受ける程度なら、まだましです。むしろ、はっきりぽっこりお腹＋検査だったら非常に危険だと言う事です。
だから、定期健康診断が有る訳です。周囲を見渡しても、忙しさにかまけて受診率が低い。
もっとも毎年受ける必要はない、と言う研究も海外では有るようですので、やや難しい所ですが、受けられるなら必ず受けて頂きたい。
それはさておき、この状態に至る最大の原因は、運動不足と脂肪過多の食事、と言われていますがそれだけでなく、姿勢の悪さも原因の一つではないかと疑っています。
最初も指摘しましたが、ウエスト周りは骨が有りません、従ってその部分にある内臓は骨には守られず、脂肪と筋肉で守られます。
が、姿勢が悪い状態では、内臓の位置も本来有るべき場所からずれていますし、筋肉も本来動くべき範囲が狭くなったりしています。
だから代償作用で内臓を守るべく脂肪がつきやすい??
と言う事で･･、姿勢が良くなると、先ず内臓も筋肉も本来の機能を発揮できる。発揮できれば、代償作用による余計な脂肪がつく暇がない。
ここ最近、お腹が出る事で死亡率が上がるとよく言います。
実は、その事なのでしょうね。
でも、姿勢を良くし続けられたら、魅力的な体型を維持し続けられる、そして病気の予防も出来る、一石二鳥ですよ。
と言う事で、みんなで頑張りましょう。
Project tsworkingからのお知らせ
コンディショニングプログラム
日時：9月25日 10月2日 10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
次回日程、11月 2日もしくは23日金曜日で調整中
会場：JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅周辺で調整中
ポールウォーキング個別体験
日時等はご相談の上。ポールレンタル料・参加費として1000円
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
をご参照下さい。
その他問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
フィットネスウォーキング習得の最短ルートがポールウォーキング。基礎となるコンディショニングプログラムと合わせ技でお目にかかれる事を心よりお待ち申し上げております。
突然の雷で、数分停電してしましました。家にいたので良かったのですが、
初めての経験ですよぉ･･･。ビックリしました。
で、復旧していの一番にしたのはブレーカーの確認。
何処も落ちていなくて良かったです。
移動中だったら怖かった･･･電車の中だったら、どうなっていたんだろう??。
そんなこんなですが、姿勢が良くなるとどんな良い事が有るのか、改めて考えていました。
先ず、ウエスト周辺は骨が有りません。従って、脂肪がつきやすい場所です。姿勢が崩れると一気に脂肪がついて参ります。
で、この状態は、内臓脂肪が蓄積して、血中の脂肪量が増大し、悪玉と言われるLDLコレステロールが多い状態とも言えます。
が、体形が少し崩れた位＋血液検査で指摘を受ける程度なら、まだましです。むしろ、はっきりぽっこりお腹＋検査だったら非常に危険だと言う事です。
だから、定期健康診断が有る訳です。周囲を見渡しても、忙しさにかまけて受診率が低い。
もっとも毎年受ける必要はない、と言う研究も海外では有るようですので、やや難しい所ですが、受けられるなら必ず受けて頂きたい。
それはさておき、この状態に至る最大の原因は、運動不足と脂肪過多の食事、と言われていますがそれだけでなく、姿勢の悪さも原因の一つではないかと疑っています。
最初も指摘しましたが、ウエスト周りは骨が有りません、従ってその部分にある内臓は骨には守られず、脂肪と筋肉で守られます。
が、姿勢が悪い状態では、内臓の位置も本来有るべき場所からずれていますし、筋肉も本来動くべき範囲が狭くなったりしています。
だから代償作用で内臓を守るべく脂肪がつきやすい??
と言う事で･･、姿勢が良くなると、先ず内臓も筋肉も本来の機能を発揮できる。発揮できれば、代償作用による余計な脂肪がつく暇がない。
ここ最近、お腹が出る事で死亡率が上がるとよく言います。
実は、その事なのでしょうね。
でも、姿勢を良くし続けられたら、魅力的な体型を維持し続けられる、そして病気の予防も出来る、一石二鳥ですよ。
と言う事で、みんなで頑張りましょう。
Project tsworkingからのお知らせ
コンディショニングプログラム
日時：9月25日 10月2日 10月23日
全て火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!!
2本のポールで颯爽と歩く＝毎日颯爽と歩く早道！！
ポールウォーキング体験会
次回日程、11月 2日もしくは23日金曜日で調整中
会場：JR東海道線・横須賀線 市営地下鉄ブルーライン 戸塚駅周辺で調整中
ポールウォーキング個別体験
日時等はご相談の上。ポールレンタル料・参加費として1000円
ポールウォーキングその物については
ポールウォーキングってなんでしょうhttp://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-05-24
ポールウォーキングのすごい効果は
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
をご参照下さい。
その他問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームで！！
必ずSo-netを見たとご記入をお願いします。（いいことがあります）
フィットネスウォーキング習得の最短ルートがポールウォーキング。基礎となるコンディショニングプログラムと合わせ技でお目にかかれる事を心よりお待ち申し上げております。
