10月のProjectインフォメーション 10/4は弥生台トライボックスでイベントを行います!!

こんにちは

9月中の緊急事態宣言で施設予約がままならず色々と手配に追われましたが････解除されてふたを開けてみたら･･･

ワクチン接種率が上がったから、でしょうけど、本当にそのワクチンが必要なのか、冷静な議論と報道、政策の検討をお願いしたいと思うことも増えてきました。

京都大学山中伸弥教授も、さすがに3回目の接種の必要性については慎重にと警鐘を鳴らしています。（以下リンク参照）
https://johosokuhou.com/2021/09/29/51798/?fbclid=IwAR1PIhH2M35e2ONwCudWn7s-k3cNKpdKmHAq9PovMiAOJUycJfXvsvQtR58

だからこそ、呼吸を深くし､良い姿勢、良い歩きを日常化する事が、実は感染防止対策、日常の健康体力作りの最短距離だと私自身のコンディショニングを測りながらつくづく感じます。

そんなお手伝いを今月も又精進して参ります。
と、言うことで、10月のProjectインフォメーション参りましょう。

10/4は11:30～13:20　15:15～15:30頃まで
姿勢と歩き方、ポール歩きの相談会を実施します。
会場は弥生台トライボックス
（相鉄いずみ野線弥生台駅直結）
https://sotetsu-life.com/yayoidai/trybox/
13:30～15:00迄はいつもの背骨ゆるゆる体操の会を開催します。


相談会は予約不要です。ぜひお越し下さい!!

Project tsworkingからお知らせ
お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
10月配信予定はこちら。アーカイブ配信も活用下さい。
各回テーマはその日までの空気感で決めて行きますので､お楽しみに♪

第52回　10/9（土）10:15～

第53回　10/30（日）22:00～


おすすめアーカイブ配信はこちら!!
第51回　重量物の扱いと背中の扱い方は、体力を変化させる　お辞儀もきれいにする???


第50回　逆腹式呼吸を体感して、呼吸を深くしてゆっくり眠ろう


それ以外の過去分はこちらから
背骨ゆるゆる体操の会on tube!!
https://www.youtube.com/channel/UCUKCA0oW-zd3VuD-ED7jc9g

背骨ゆるゆる体操
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
グループで有りながら、個別的にプログラムを進めてゆきます。

日時：10/5　弥生台トライボックス　13:30～15:00　相鉄いずみ野線弥生台駅直結/
https://sotetsu-life.com/yayoidai/trybox

日時：10/19　13:15～14:45中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
http://tatebatic.in.coocan.jp/nakatatop.html

参加：初回体験のみ無料　以降都度1000円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
完全予約制です。参加希望の場合は先ず問い合わせをお願いします。

パーソナルサポート

現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。

過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。

・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。

全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。

是非ご一緒しましょう!!　お待ちしております。