新年ご挨拶＆1/2 お家で!背骨ゆるゆる体操の会 配信行います!! [お知らせ]
今晩は
新年あけましておめでとうございます。令和3年がやってきました。
朝起きた時、変わらない元旦らしい太陽の光、いつもより静かなエネルギーを感じ、色々思いはあるけど、又ここからと思いを新たにしたところです。
今年は年越し参りを控えました。その代わり、と言ってはなんですが、相当久しぶりの朝と言っても11時位の参詣になりましたので、、徒歩ならぬポール歩き(ポールウォーキング技術）での爆歩にて、現・旧の氏神様に伺いました。
年越し参りなら安全上絶対インプ連れになりますから･･･
とはいえ、車やランニングだと､途中で止まるのがなかなか難しいし、車は駐車スペース、ランニングの場合は体温調節と装備の工夫の問題があるので、色々悩ましい側面が多いのですが、徒歩ならその点は気楽です。爆歩でも基本変わりません。
その結果、毎度歴代インプレッサ＆カリーナと一緒に通り過ぎては頭を下げていたお寺にも参詣する事が叶いました。そうしたらこれまたすばらしいお寺だったので、私が住んでいる横浜の田舎エリアは実はすごい寺院が隠れている事を改めて実感させられました。
（菩提寺で配布された初夢 夢枕用の下敷きです。間に合うようでしたら印刷して活用下さい。）
だからこそ、歩くって改めて重要だし、歩きが楽しめるから諸々楽しめることも改めて実感する年の始まりとなりました。
そして、どれだけ深く眠れるかもその歩きを支える力になる。
動いて、緩めて､楽しんで、身体の中心に力を集めて、そして歩きの質を高める方法論を意図し続けて･･･。
Projecttsworkingとして、一個人の健康運動指導士として、健やかな日々のためにも、感染予防のお手伝いの意味でも、そうしたことの大切さやきっかけを自分自身も追求し追求した事を皆様のお役に立てるように還元できる、そうした学びを深めたいと改めて思いました。その為にも､何故、だから、どうしてと問いかけ続ける事も大切に。
そこで、学びを深める中での模索で得たことをお正月スペシャルとして30分で収まれば良いのですが･･･以下のスケジュールで配信します!!
1/2 15:00～第32回お家で!背骨ゆるゆる体操の会 新年早々歩く事を見直そう!!
本年も変わらずご支援の程何卒よろしくお願い申し上げます。
Project tsworkingからお知らせ
お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
おすすめアーカイブ配信はこちら!!
第31回 年末年始の忙しさに負けずにしっかり寝る準備を
第26回 日曜の朝はしっかり歩く準備を
第25回 特別編 座った姿勢でも出来る事沢山
朝編としてはとても緩やかで、すべて座った姿勢で行っています。
それ以外の過去分はこちらから
背骨ゆるゆる体操の会on tube!!
https://www.youtube.com/channel/UCUKCA0oW-zd3VuD-ED7jc9g
背骨ゆるゆる体操
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
グループで有りながら、個別的にプログラムを進めてゆきます。
日時：1月5・19日 毎月第一第三火曜日13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01c７／hiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度1000円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
日程が変更になる場合がありますので､先ず問い合わせをお願いします。
パーソナルサポート
現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
新年あけましておめでとうございます。令和3年がやってきました。
朝起きた時、変わらない元旦らしい太陽の光、いつもより静かなエネルギーを感じ、色々思いはあるけど、又ここからと思いを新たにしたところです。
今年は年越し参りを控えました。その代わり、と言ってはなんですが、相当久しぶりの朝と言っても11時位の参詣になりましたので、、徒歩ならぬポール歩き(ポールウォーキング技術）での爆歩にて、現・旧の氏神様に伺いました。
年越し参りなら安全上絶対インプ連れになりますから･･･
とはいえ、車やランニングだと､途中で止まるのがなかなか難しいし、車は駐車スペース、ランニングの場合は体温調節と装備の工夫の問題があるので、色々悩ましい側面が多いのですが、徒歩ならその点は気楽です。爆歩でも基本変わりません。
その結果、毎度歴代インプレッサ＆カリーナと一緒に通り過ぎては頭を下げていたお寺にも参詣する事が叶いました。そうしたらこれまたすばらしいお寺だったので、私が住んでいる横浜の田舎エリアは実はすごい寺院が隠れている事を改めて実感させられました。
（菩提寺で配布された初夢 夢枕用の下敷きです。間に合うようでしたら印刷して活用下さい。）
だからこそ、歩くって改めて重要だし、歩きが楽しめるから諸々楽しめることも改めて実感する年の始まりとなりました。
そして、どれだけ深く眠れるかもその歩きを支える力になる。
動いて、緩めて､楽しんで、身体の中心に力を集めて、そして歩きの質を高める方法論を意図し続けて･･･。
Projecttsworkingとして、一個人の健康運動指導士として、健やかな日々のためにも、感染予防のお手伝いの意味でも、そうしたことの大切さやきっかけを自分自身も追求し追求した事を皆様のお役に立てるように還元できる、そうした学びを深めたいと改めて思いました。その為にも､何故、だから、どうしてと問いかけ続ける事も大切に。
そこで、学びを深める中での模索で得たことをお正月スペシャルとして30分で収まれば良いのですが･･･以下のスケジュールで配信します!!
1/2 15:00～第32回お家で!背骨ゆるゆる体操の会 新年早々歩く事を見直そう!!
本年も変わらずご支援の程何卒よろしくお願い申し上げます。
Project tsworkingからお知らせ
お家で!!背骨ゆるゆる体操の会
おすすめアーカイブ配信はこちら!!
第31回 年末年始の忙しさに負けずにしっかり寝る準備を
第26回 日曜の朝はしっかり歩く準備を
第25回 特別編 座った姿勢でも出来る事沢山
朝編としてはとても緩やかで、すべて座った姿勢で行っています。
それ以外の過去分はこちらから
背骨ゆるゆる体操の会on tube!!
https://www.youtube.com/channel/UCUKCA0oW-zd3VuD-ED7jc9g
背骨ゆるゆる体操
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
グループで有りながら、個別的にプログラムを進めてゆきます。
日時：1月5・19日 毎月第一第三火曜日13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01c７／hiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度1000円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
日程が変更になる場合がありますので､先ず問い合わせをお願いします。
パーソナルサポート
現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）でお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
2021-01-01 23:18
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