休みの日のランナーの男女比とポール歩き [ポール歩き情報]
今晩は
珍しく日曜日の完全off。パシフィコ横浜に所用で出向きました。
といっても当然の如く、横浜駅からはポール歩きの内ポールウォーキング・前方着地型の爆歩です。おおよそ25分程度でたどり着ける場所ですね。
ランナーもそれなりに見かけましたが･･･、全員男性。何でだろうなぁと改めて考えてしまいました。
そこには家庭内分担の問題も、もしかしたらあるのかも知れません。
スポーツ推進委員の方々の姿を見ていても、男性が大半。女性は皆無、ご夫婦で一緒に参加されている方も皆無。
市民レースも男性が8割以上、ラケットスポーツなら半々だったりしますが、土日は女性の率は少ない。その一方で屋内は女性率が高い事もある。
要因は色々だと思いますが･･･。この日は、外気温も高く紫外線量も強いので、女性は敬遠したのかも知れない、という事情は考えられますが･･･。
スポーツ用具においても女性専用ブランドもありますが、男性用商品の方が多く見受けられる現状もあります。
そう考えるとスポーツ/地域活動に於ける男女差と言うのは、まだまだあるのかなと思いながら爆歩しつつ、もう一つ思うのはポールウォーキング・前方着地型の最強さ。
先日ポールの先ゴムから見えて来る事を改めてお話しましたが、ポールの使い方一つで姿勢改善効果が本当に出てくるのです。
そこを狙うとやはりポールウォーキング・前方着地型以外選択肢はないです。
かかとの側にポールを突くのではなく、置く事で普段の癖を(腰部をのぞきますが･･･)勝手に補正してくれる、という威力がでてきます。
これは使っている感覚でもわかると思いますが、かかと側置き＋手を先行させるという意識で裁いている時に、その捌きがやりにくい側があるはずなのです。
実は裁きにくい側は、いつもバックや荷物を持っているので、歩いていても動かそうとしても動かせない状態になっている事を示しているのです。
実際問題、父が最初の退院後にポールを持たせたら、普段カバンを持っている側の左手が動かず歩けないとブーブー文句を言っていました。悪い娘はガン無視、そこから最後は使いこなしていましたからねぇ･･･。多少ですがバランスも良くなりましたよ。
先ずは裁きにくい側に気付く事。気付いたら、そこからは是非自分の生活を見直してみて下さい。普段一方の腕ばかり使っているとか、見えて来るのではないでしょうか。
もしどうしてもわかりにくいという事でしたら、是非プログラムにお越し頂くか、呼び出して下さい。御一緒するともっと早いかも知れませんね。
Project tsworkingからお知らせ
Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前
aま更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??
開催日時 9月予定 集合9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第三体育室（最寄駅戸塚駅）
第一部：屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング＋コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部：柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00～12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料/保険料込 一部/二部共通）
レンタルポール別途500円
持ち物：汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
今後の開催予定：9月で調整中
レンタルポール手配の都合上事前のご連絡をお願いします。
ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時：7月18日
原則第1/3火曜日13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
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珍しく日曜日の完全off。パシフィコ横浜に所用で出向きました。
といっても当然の如く、横浜駅からはポール歩きの内ポールウォーキング・前方着地型の爆歩です。おおよそ25分程度でたどり着ける場所ですね。
ランナーもそれなりに見かけましたが･･･、全員男性。何でだろうなぁと改めて考えてしまいました。
そこには家庭内分担の問題も、もしかしたらあるのかも知れません。
スポーツ推進委員の方々の姿を見ていても、男性が大半。女性は皆無、ご夫婦で一緒に参加されている方も皆無。
市民レースも男性が8割以上、ラケットスポーツなら半々だったりしますが、土日は女性の率は少ない。その一方で屋内は女性率が高い事もある。
要因は色々だと思いますが･･･。この日は、外気温も高く紫外線量も強いので、女性は敬遠したのかも知れない、という事情は考えられますが･･･。
スポーツ用具においても女性専用ブランドもありますが、男性用商品の方が多く見受けられる現状もあります。
そう考えるとスポーツ/地域活動に於ける男女差と言うのは、まだまだあるのかなと思いながら爆歩しつつ、もう一つ思うのはポールウォーキング・前方着地型の最強さ。
先日ポールの先ゴムから見えて来る事を改めてお話しましたが、ポールの使い方一つで姿勢改善効果が本当に出てくるのです。
そこを狙うとやはりポールウォーキング・前方着地型以外選択肢はないです。
かかとの側にポールを突くのではなく、置く事で普段の癖を(腰部をのぞきますが･･･)勝手に補正してくれる、という威力がでてきます。
これは使っている感覚でもわかると思いますが、かかと側置き＋手を先行させるという意識で裁いている時に、その捌きがやりにくい側があるはずなのです。
実は裁きにくい側は、いつもバックや荷物を持っているので、歩いていても動かそうとしても動かせない状態になっている事を示しているのです。
実際問題、父が最初の退院後にポールを持たせたら、普段カバンを持っている側の左手が動かず歩けないとブーブー文句を言っていました。悪い娘はガン無視、そこから最後は使いこなしていましたからねぇ･･･。多少ですがバランスも良くなりましたよ。
先ずは裁きにくい側に気付く事。気付いたら、そこからは是非自分の生活を見直してみて下さい。普段一方の腕ばかり使っているとか、見えて来るのではないでしょうか。
もしどうしてもわかりにくいという事でしたら、是非プログラムにお越し頂くか、呼び出して下さい。御一緒するともっと早いかも知れませんね。
Project tsworkingからお知らせ
Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前
aま更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??
開催日時 9月予定 集合9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第三体育室（最寄駅戸塚駅）
第一部：屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング＋コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部：柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00～12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料/保険料込 一部/二部共通）
レンタルポール別途500円
持ち物：汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
今後の開催予定：9月で調整中
レンタルポール手配の都合上事前のご連絡をお願いします。
ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時：7月18日
原則第1/3火曜日13:30～15:00
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加：初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物：大判のバスタオル2枚＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
全ての問い合わせ申込みはこちら （←クリックして下さい）もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。
是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。
お願い
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お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い：http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
/c2303684670-1" target="_blank">http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
2017-07-16 22:00
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