6月のプロジェクトインフォメーション

今晩は

さて6月のプロジェクトインフォメーションです。
今後は、こんな形で毎月きちんと予定をお知らせしてゆきたいと思います。

飛び入り参加大歓迎！！コンディショニングプログラム
ストレッチと自重で行う筋力トレーニングを中心に、身体の動きその物を高める事を狙った90分です。
終わった後、肩が軽くなった、歩く事が楽になったと好評です。

日時：6月5日･26日　火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい


（日程調整中ですが・・・）ポールウォーキング体験会（＋メロウガーデンでおしゃべり）

新しいシティウォーキングスタイル、でも奥はあまりに深くて日々発見のポールウォーキング。是非体験しませんか？
体力がある人は、日々のトレーニングをより日常の中で効率よく楽しく。
体力に自信がない人は、より良い歩き方を取り戻す事を簡単に、魔法のごとく。
一回体験したらはまる事間違いなし。

日時：金曜日予定で日程調整中　13時30分開始16時00分終了（予定）
　　終了後メロウガーデン（東戸塚）で座談会を開催します。
場所：未定（東戸塚周辺で調整中）
参加費：未定（レンタルポール・保険料含め1000円～1500円で現在調整中）飲食費別途　
持ち物：大判のバスタオル、両手が必ず開く様バッグ類はリュックでお願いします。
その他：参加ご希望の方は、レンタルポールの手配上ご一報願います。

ポールウォーキングについては
ポールウォーキングってなんでしょう
楽しく奥の深いポールウォーキングの研修日の、素敵なお話
をご参照下さい。

パーソナルサービス
他の人と一緒は嫌だなぁ･･･という方、ご連絡ください。tsworkingが直接伺ってお手伝いします。対応可能な範囲は
・お気軽ストレッチ
・コンディショニングプログラムをマンツーマンで
・ポールウォーキング
・フィットネスウォーキング
・健康運動指導士として対応出来る範囲での、ご相談。
特に運動を日常化する為の方法論や、食事等。
費用等はご相談に応じます。伺う事が難しい場所でも、メールや電話で対応させて頂きます。

全てのお問い合わせは、[e-mail] もしくはブログパーツのメールフォームで！！

ご連絡お待ち申し上げております。

コメント 3

ご訪問ありがとうございます。
もうランしなくなって一年以上経ちます(-o-;)
身体動かさないといけませんね…(;´д｀)
by リキマルコ (2012-06-02 08:36) 

こんばんは。
私も運動不足です、ウオーキング手軽でいいですね。
コメントありがとうございます。
最近スバルのお店には行ってないのですが、一時、スキーに凝っていた頃、四駆のレガシィがほしくて、近くのお店によく通っていました。富岡と杉田の間の山の上に住んでいたので文庫のお店だったと思います。

by Azumino_Kaku (2012-06-02 20:57) 

ありがとうございます。

リキマルコ様
初めまして。お料理も健康にはとっても大切なので、勉強に伺います。
走れなくても、歩くだけで全く違いますからね。
その歩きも質が大切です。

Azumino_Kaku様
こちらこそいつもありがとうございます。
今は幸浦（金沢シーサイドタウン）みたいですね。その当時から見たら、移転やら、統廃合やら有りますからね。
と言う家も前お世話になった東戸塚店はなくなって、トヨタに衣替え･･･。
結局県内３カ所しかない設備のあるとっても近所のお店に面倒見てもらっています。（場所は明言できません。ごめんなさい、両親との約束で公表できません）

皆様へ
ウォーキングは確かにお手軽です。
でも、本当に効果を上げたり、日常でよい運動にするには、ただ歩くだけでは不足します。
その不足をあっさり補って、そして日常化する一つのきっかけになるのが、ポールウォーキング（前方着地型）です。
是非ご一緒しましょう！！

ポールウォーキングはその質をあっという間に高めてくれる優れものです。

by tsworking (2012-06-02 22:12)